有助催產(chǎn)的幾個(gè)有效方法介紹

每個(gè)孕婦在快生小孩的時(shí)候都非常的憂慮，因?yàn)樯『⒋_實(shí)是一件非常困難而且很痛苦的事情，有些小孩的體型偏大，那么生產(chǎn)就比較的困難，所以對(duì)于所有的孕婦而言，要做好必要的催產(chǎn)工作是很重要的事情，接下來，小編將為大家介紹有助催產(chǎn)的幾個(gè)有效方法。

飲食催產(chǎn)

通過飲食來催產(chǎn)是比較有效可行的方法，在這里，小編向大家推薦一道食療-蓖麻油炒雞蛋，這道食譜可以作為晚期妊娠催產(chǎn)的食療，而且已應(yīng)用于許多醫(yī)院婦產(chǎn)科。方法是：在30毫升蓖麻油加入2個(gè)生雞蛋，充分?jǐn)嚢韬?，加熱成凝固狀就可以食用了?/p>

特別提示：這種催產(chǎn)方法簡(jiǎn)單，效果可靠。但并不是每位孕婦都可以隨便應(yīng)用的。通常，婦產(chǎn)科醫(yī)院醫(yī)生會(huì)建議懷孕39周以后的孕婦使用此法，并在使用前對(duì)孕婦及胎兒情況進(jìn)行仔細(xì)檢查。如果檢查后認(rèn)為可以使用，那么醫(yī)生必須在準(zhǔn)媽媽服用后，嚴(yán)密觀察宮縮情況，以及產(chǎn)程進(jìn)展情況，以保證母嬰安全。

產(chǎn)前運(yùn)動(dòng)

在產(chǎn)前進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻捯彩谴弋a(chǎn)的有效方式，但是對(duì)于鍛煉的方法是需要有所講究的，可以每天上午和下午挑選一個(gè)舒適的時(shí)間段，在花園或空氣清新的戶外環(huán)境里快步行走，每次約行走30分鐘左右，之后可以逐漸增加行走次數(shù)，時(shí)間并不是固定，孕婦以不感覺疲勞為宜。

每天晚上臨睡前做慢下蹲運(yùn)動(dòng)，剛開始時(shí)每次做5下，每天做兩次即可，之后可以逐漸增加到每晚做4個(gè)下蹲次數(shù)，即20下。但要注意下蹲時(shí)一定動(dòng)作要慢，不用完全下蹲，可以扶床做到半蹲，然后再慢慢起來。有的孕媽咪堅(jiān)持做兩三天就有效果了。

溫水沐浴法

用這種方法來進(jìn)行催產(chǎn)是最舒適的一種方法，也比較簡(jiǎn)單，在沐浴的時(shí)候，用溫水淋浴，特別反復(fù)地從肚皮上部沖刷隆起的腹部，一邊沖洗，一邊用手掌溫柔地輕撫腹部，并配合與胎兒對(duì)話。把浴室溫度調(diào)整到周身舒適，可適當(dāng)把沐浴次數(shù)增加到每天兩到三次，但注意水溫不要過熱或過冷，而且每次沐浴時(shí)間不能太長(zhǎng)，一般以15分鐘為宜。

如果在產(chǎn)前想要做好催產(chǎn)的工作，那么以上介紹的這些方法大家是可以借鑒的，做好以上介紹的這些能夠起到比較理想的催產(chǎn)效果。當(dāng)然除了做到這些以外，還要聽從醫(yī)生的一些建議，需要避免一些錯(cuò)誤的舉動(dòng)。希望本文的講解能對(duì)各位有所幫助。

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