孕婦可以吃黃皮嗎,有哪些食療功效(黃皮有什么功效)

孕婦可以吃黃皮嗎,有哪些食療功效

孕媽媽在孕期要注意飲食方面的問題哦，一些不適合的食物最好少吃，也要注意飲食的禁忌。黃皮是一種水果，可以有清熱解毒的作用，那么孕媽媽在孕期是否適合吃黃皮的呢，有哪些食用的功效嗎，來看看關(guān)于黃皮的食用小常識吧。

孕婦可以吃黃皮嗎?眾所周知黃皮果營養(yǎng)價值極高，有消食健胃、化痰止咳、預(yù)防感冒等功效，而目前暫無任何資料表明孕婦吃黃皮有不良影響，所以孕婦、產(chǎn)婦是可以吃黃皮的，但要適量，不可多吃。黃皮十二孕媽媽吃，但是不能多吃，一定要適量，可以起到健胃消食的作用，而且還可以止咳化痰。

黃皮果的營養(yǎng)價值很高，有消食健胃、化痰平喘、消暑降火、行氣止痛等食用功效，真不愧是“果中之寶”。

黃皮果的食用功效

1、消食健胃。黃皮味酸，性平，可消食健胃。民間諺語云：“饑食荔枝，飽食黃皮”，說明黃皮可幫助消化。

2、化痰平喘。黃皮果中含有黃皮新肉桂酷胺A、B、C、D以及酚類，多種氨基酸，黃酮忒等，既可調(diào)暢氣機，又可斂肺氣，同時，還可減輕平滑肌的痙攣，收到化痰平喘之功效。黃皮可以有化痰平喘的作用，對于出現(xiàn)的咳嗽啊或者是感冒等癥狀有緩解的作用。

3、降火助消化。夏天吃黃皮果時，可以將果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，連渣帶汁一并吞下，味雖有些苦，但可以起到降火、治療消化不良、胃脘飽脹的作用。黃皮可以適合夏季食用，可以助消化，還可以有降火氣消暑的作用。

孕媽媽是否適合吃黃皮的這個問題，小編介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，黃皮適合孕媽媽和產(chǎn)婦食用但是要注意食用的量，不能多吃，黃皮可以有助消化的作用，還可以止咳平喘，對于降火有好處，適合夏季食用，大家可以試試這樣的養(yǎng)生食材。

黃皮有什么功效

療功效黃皮是廣東人熟悉的夏季水果之一，人們不但喜歡它生津止渴、消食健胃的夏季滋味，民間也喜歡拿水煎黃皮葉來防治感冒，或者用黃皮樹根來治氣痛。黃皮的果皮和果核也都是入藥良材，有利尿消腫、行氣止痛等功效。對南方人來說，黃皮稱得上一身是寶。
黃皮又叫黃批、黃罐子，原產(chǎn)我國南部，已有1500多年的栽培歷史，我國的廣東、廣西、臺灣、福建是最大產(chǎn)地。它的樹在每年的三四月間開花，七八月果實成熟，呈黃褐色，橢球形，表面披著細細的絨毛，白色的果肉內(nèi)藏著翠綠的種子，剝皮即食，方便美味。
黃皮不但生津、止渴，民間更有“餓吃荔枝，飽吃黃皮”的說法。在鄉(xiāng)下，飯后吃幾顆黃皮，不管吃多飽，消化都會特別好。而黃皮入菜則最適宜夏天食用———酸酸甜甜的黃皮果肉可去油解膩，刺激食欲，讓人在不知不覺間食指大動。
黃皮入菜最常見的是和肉類相搭配，黃皮燜排骨、黃皮碌鵝、黃皮蒸雞……烹調(diào)時只需用小刀從黃皮根部開一道小口，擠出果核，將肉與果皮一起采用，便成一道開胃好菜。不過，用黃皮入菜，在火候上要有所講究，須保持果實本身的酸甜口味，但又不讓其喧賓奪主。
除了入菜，黃皮還被用來加工果脯、果醬、飲料、蜜餞等。一般來說，這些用途多采用偏酸的黃皮，甜黃皮則多作鮮食，如雞心黃皮。在廣東云浮的郁南縣，還有一種無核黃皮，果肉飽滿，沒有果核，酸甜中帶有黃皮的異香，汁多肉厚，吃起來相當過癮?？上?，由于產(chǎn)量不多，廣州市場上很少見到。如果你是黃皮的“粉絲”，眼下倒是不妨去一趟郁南，買張門票，到果園里邊摘邊食，吃個痛快。

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