孕婦如何減輕妊娠反應(yīng),這些方法別錯(cuò)過

孕婦如何減輕妊娠反應(yīng),這些方法別錯(cuò)過

對(duì)于孕婦朋友們來說，在生活中比較容易出現(xiàn)的情況就是妊娠反應(yīng)了吧，這是每個(gè)孕婦朋友們?cè)趹言械臅r(shí)候都會(huì)出現(xiàn)的情況了，那么我們?cè)趺床拍芙鉀Q掉妊娠反應(yīng)的問題了，怎么才能減輕妊娠反應(yīng)呢，下面就讓我們一起看看解決的方法吧。

適量活動(dòng)：每天無止盡的孕婦，這讓很多孕婦心理、生理上都陷入了疲憊的狀態(tài)之中，因此對(duì)于孕婦朋友們來說，如果在這時(shí)候不能運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，那么就會(huì)導(dǎo)致身體受到傷害了，這是孕婦要小心的哦。

我們不妨增加一些簡單的運(yùn)動(dòng)，這否則還會(huì)加深其早孕的癥狀，適當(dāng)參加一些輕緩的活動(dòng)，如室外散步、做孕婦保健操等，這不僅能夠改善其心情，而且對(duì)于改善妊娠反應(yīng)很有幫助哦，這是我們大家要注意不能錯(cuò)過的好方法了哦。

飲食對(duì)策：我們?cè)陲嬍撤矫嬉欢ㄒ⒁舛嘣?，多度改變食物的顏色、味道等，這樣才能夠勾起食欲，因此我們就需要注意了哦，對(duì)于飲食就要重視起來了，如果能夠均衡飲食，那么無疑就可以讓我們大家吃的更加健康了哦，朋友們要注意不能錯(cuò)過。

而在攝入食物的時(shí)候，我們盡量要吃的多元化，減少每次進(jìn)食食物的食量，養(yǎng)成少食多餐的飲食習(xí)慣。一定要多多飲水，盡量吃一些富含纖維素和維生素B1的食物，這還有預(yù)防便秘的功效哦!改善就餐環(huán)境可以轉(zhuǎn)換情緒，為了刺激食欲很是不錯(cuò)哦!

心理戰(zhàn)勝：為了能夠讓孕婦和胎兒健康生活，那么我們一定要保持愉悅的心情。自學(xué)一些保健知識(shí)，充分的認(rèn)識(shí)導(dǎo)妊娠反應(yīng)，幫助緩解心理上的壓力。而家人的體貼反應(yīng)也是幫助緩解的重要指標(biāo)哦!增強(qiáng)孕婦戰(zhàn)勝妊娠反應(yīng)的信心，營造一個(gè)舒適的環(huán)境，幫助減輕妊娠反應(yīng)。

這就是我們給大家介紹的有關(guān)妊娠反應(yīng)的情況了，我們可以發(fā)現(xiàn)對(duì)于孕婦朋友們來說，在生活中是很容易出現(xiàn)妊娠反應(yīng)的了，這是懷孕早期很常見的問題了，如果我們能夠重視起來，那么無疑就可以很好的緩解妊娠反應(yīng)哦。

孕吐怎么緩解？

孕吐是早孕反應(yīng)的一種。妊娠以后，大約從第5周開始（也有更早些開始的）會(huì)發(fā)生孕吐。特別在早晚會(huì)出現(xiàn)惡心，沒有任何原因就發(fā)生嘔吐。本來正在安穩(wěn)地吃飯，可一聞到味道就惡心。食欲徹底消失了，體重也下降了，大都有各種類型的頭痛。這時(shí)就會(huì)擔(dān)心會(huì)不會(huì)影響胎兒。
孕吐怎么能有效的緩解呢？
喝少量的冰飲、碳酸飲料、蘇打水、檸檬水可以緩解孕吐，喝完會(huì)舒服很多。（孕期本身是不倡導(dǎo)和碳酸飲料的，所以各位孕媽要少喝！）擔(dān)心糖分高的孕婦也可以試下蘇打水。如果孕吐比較頻繁，也可以喝一些運(yùn)動(dòng)型飲料補(bǔ)充因?yàn)閲I吐丟失的電解質(zhì)
吃酸性食物，建議平時(shí)多吃些酸性食物山楂、橘子、西柚、蘋果、香蕉、檸檬等這些都可抑制胃酸，提高消化酶活性，從而促進(jìn)消化，增加孕婦食欲，緩解孕吐。備一些蘇打餅干、檸檬味食物，加入小蘇打成分的餅干，有減少胃酸對(duì)胃黏膜刺激的作用，檸檬的清新酸甜，也能令孕媽媽感覺好受些，孕媽媽可以常備些檸檬味的小零食在身邊。
按壓穴位，按壓3橫指位置或生姜片貼內(nèi)關(guān)穴，英國皇家婦產(chǎn)科學(xué)會(huì)指南中說過這樣會(huì)孕吐次數(shù)減少，但皮膚敏感的人時(shí)間長了會(huì)對(duì)生姜過敏，孕媽們一定要注意，發(fā)現(xiàn)過敏了就立刻停止。
防孕吐的水果。草莓、枇杷、藍(lán)莓、檸檬、芒果（不建議多吃）、蓮霧、人參果、西瓜（脾胃不好的孕婦少吃）。
避開一些讓你惡心的氣味，有妊娠反應(yīng)的孕媽對(duì)氣味的敏感度不同，有的討厭聞到用食用油的味道、沐浴露的味道、甚至老公的汗味，孕媽能做的，只有盡量避開這些氣味，并與家人溝通，讓家人一起幫你營造舒適的環(huán)境。

2個(gè)小方法助你減輕孕吐反應(yīng)

2個(gè)小方法助你減輕孕吐反應(yīng)

2個(gè)小方法助你減輕孕吐反應(yīng)。懷孕了當(dāng)然高興，只是懷孕沒多久各種懷孕反應(yīng)迅速襲來，比較讓人難受的就是孕吐！孕吐襲來，讓人毫無招架之力，沒有胃口吃飯，嚴(yán)重的甚至頭暈，需要入院治療。那么，有沒有辦法減輕孕吐呢？答案當(dāng)然是肯定的！下面就來看看2個(gè)小方法助你減輕孕吐反應(yīng)。

2個(gè)小方法助你減輕孕吐反應(yīng)1 一、通過飲食減輕孕吐

為了減輕孕吐反應(yīng)，多吃一些較干的食物，如燒餅、餅干、烤饅頭片、面包片等。如果孕吐嚴(yán)重，多吃蔬菜、水果等偏堿性的食物，以防酸中毒。以下為準(zhǔn)媽媽們推薦幾個(gè)緩解孕吐的小偏方，希望能對(duì)大家有幫助。

1、生姜

研究發(fā)現(xiàn)生姜可以幫助緩解孕吐癥狀?？梢宰约涸囋囍谱鹘瑁呵袃善矌糯笮〉纳?，然后用開水浸泡5—10分鐘。取出生姜，加入紅糖，蜂蜜或檸檬就可以了。

2、喝水

身體的代謝增加，大量的水除了可幫助代謝，還會(huì)降低血液中激素的濃度，以減輕身體的不適。

3、蘋果

早起吃一個(gè)蘋果，對(duì)緩解惡心和嘔吐很有幫助，而且有助于保持腸道暢通，便秘。

二、改善居住環(huán)境

家里的環(huán)境要清潔衛(wèi)生、舒適、安靜，可以使孕婦精神愉悅，心情快樂。所以室內(nèi)物品擺放要整齊，并保持干凈衛(wèi)生；門窗要經(jīng)常打開，保持通風(fēng)。室內(nèi)溫度涼爽，夏天不要太熱，冬天避免太冷。

孕吐反應(yīng)嚴(yán)重的準(zhǔn)媽媽就盡量少進(jìn)廚房了，避免油煙刺激導(dǎo)致發(fā)應(yīng)加劇。

還有現(xiàn)在是電子時(shí)代，家里電器電子產(chǎn)品多，輻射也多，手機(jī)和電腦的使用是難以避免，不過孕期就不要長時(shí)間坐在電腦和電視前了，屏幕一閃一閃容易加重孕吐，再說對(duì)胎兒的發(fā)育也不利。

2個(gè)小方法助你減輕孕吐反應(yīng)2 第一、調(diào)節(jié)飲食

在孕吐明顯的時(shí)候，可以通過調(diào)節(jié)飲食的方法來改善，比如少量多餐，多喝一些水，多吃新鮮的蔬菜和水果，平時(shí)備上一些餅干、饅頭片、面包片等之類的比較干的食物，以防止因饑餓所引發(fā)的惡心，另外飲食也需要清淡。

第二、運(yùn)動(dòng)

在有孕吐的時(shí)候，不要長時(shí)間坐著、躺著，這樣只會(huì)讓孕吐加重，而應(yīng)該站起來到外面走一走，呼吸呼吸新鮮的空氣，或適當(dāng)?shù)淖鲎鲈袐D保健操等，可加快血液循環(huán)，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，讓孕婦遠(yuǎn)離孕吐。

第三、調(diào)節(jié)心情

孕婦心情更不好容易出現(xiàn)孕吐，所以在懷孕早期的時(shí)候，應(yīng)該注意緩解壓力，不要總是緊張兮兮的，不然會(huì)讓孕吐反應(yīng)加重，好的心情有助于緩解孕吐。

第四、轉(zhuǎn)移注意力

孕婦平時(shí)不要總是想著孕吐這件事情，而應(yīng)該去做一些其他的事情，特別是工作的孕婦可讓自己忙碌起來，通過轉(zhuǎn)移注意力，減少嘔吐發(fā)生。

第五、藥物療法

對(duì)于那些孕吐較為明顯的孕婦，可以服用一些相關(guān)的藥物，比如維生素b6就是非常常用的一種，能夠減輕妊娠反應(yīng)所帶來的不適，但也應(yīng)該注意服用的不能過多。

2個(gè)小方法助你減輕孕吐反應(yīng)3 一、心理療法

心理放輕松比什么都重要，心理壓力過大，妊娠反應(yīng)會(huì)更加嚴(yán)重。孕吐是正?，F(xiàn)象，只要在正常范圍內(nèi)，不用擔(dān)心會(huì)給胎兒造成不良影響。了解一些相應(yīng)的科學(xué)知識(shí)，多與周圍的媽媽和孕姐交流，相互學(xué)習(xí)，解除心理壓力。也可以多和自己的'體檢醫(yī)生交流，把自己的情況告訴醫(yī)生，看看有沒有必要進(jìn)行相應(yīng)的孕吐治療。

二、飲食療法

其實(shí)孕早期（前三個(gè)月）胎兒生長緩慢，并不需要太多的營養(yǎng)。在口味上可以盡量選取自己想吃的東西，還要盡量減少每次進(jìn)食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含維生素的食物，可以防止便秘，因?yàn)楸忝貢?huì)加重早孕反應(yīng)。 盡可能多地變換就餐環(huán)境，這樣能激發(fā)食欲。為了減輕孕吐反應(yīng)，多吃一些較干的食物，如燒餅，餅干，烤饅頭片，面包片等。如果孕吐嚴(yán)重，多吃蔬菜，水果等偏堿性的食物，以防酸中毒。

飲食小竅門

1、控制餐廳溫度，盡量使自己感到?jīng)鏊?，可以減輕惡心的感覺。

2、用微波爐烹調(diào)，不僅食物較清淡，還可以最大限度地減少油煙等不良味道。如果沒有微波爐，那么在煮飯時(shí)和就餐后，要保持空氣流通，盡快散盡油煙和飯菜味道。

3、在手帕上滴幾滴你不會(huì)感到惡心的味道（如檸檬），當(dāng)聞到“難聞”的氣味時(shí)應(yīng)急使用。

4、避免吃過于油膩，油炸，味道過重的食物，它會(huì)造成你惡心或心悸。

5、見到想吃的食物要馬上吃，不要等到拿回家再吃。因?yàn)橛锌赡艿荣I回家之后，就不再想吃了。即便是再想吃的東西，也不要多吃，控制食量，會(huì)使自己的感覺好很多。少食多餐是永遠(yuǎn)不會(huì)錯(cuò)的。

6、用餐前吃點(diǎn)咸的東西，這樣可以調(diào)動(dòng)自己的食欲。

7、冰涼的食物較容易接受。只要不是油膩的食物，都可以放涼以后食用。

8、姜可緩解孕吐。將鮮姜片含于口中，或者在飲水或牛奶時(shí)，沖入鮮姜汁，均可緩解惡心的癥狀。

9、避免咖啡，茶，薄荷。這些刺激性的東西不僅對(duì)胎兒無益，還會(huì)增加早孕反應(yīng)，所以盡可能遠(yuǎn)離。

10、多吃蛋白質(zhì)食物（低脂餐，海產(chǎn)，蛋，豆類）。

三、運(yùn)動(dòng)療法

整天吃不下飯，心情煩躁，體力欠佳，難道就是不起床的理由嗎？不行！不能因?yàn)閻盒膰I吐就整日臥床，因?yàn)檫@樣只能加重早孕反應(yīng)。如果活動(dòng)太少，惡心，食欲不佳，倦怠等癥狀就會(huì)更為嚴(yán)重，常此以往便形成惡性循環(huán)。 適當(dāng)參加一些輕緩的活動(dòng)，如室外散步，做孕婦保健操等，都可改善心情，強(qiáng)健身體，減輕早孕反應(yīng)。

四、藥物療法

1、每天50毫克維他命B6。

2、每天25毫克維生素C，配合5毫克維生素B1同時(shí)服用。

3、除非你貧血，不然不要攝取鐵補(bǔ)充劑，鐵補(bǔ)充劑會(huì)使你的胃不舒服。 特別注意：劇吐反應(yīng) 少數(shù)孕婦反應(yīng)特別嚴(yán)重，呈持續(xù)性嘔吐，甚至不能進(jìn)食，進(jìn)水，稱為妊娠劇吐。嘔吐物除食物外，還有黏液性泡沫，也可能有膽汁或血性物。由于嘔吐頻繁，孕婦處于失水狀態(tài)。如果病情繼續(xù)惡化，將發(fā)生抽搐，昏迷，黃疸等嚴(yán)重癥狀，甚至造成死亡。 如果發(fā)生以上狀況，需到醫(yī)院及時(shí)就診。

防吐小點(diǎn)子

1、適度小睡休息，疲勞是晨吐一個(gè)很重要的原因。所以不管什么時(shí)候，都盡量不要讓自己太疲勞。

2、起床的動(dòng)作要緩慢。不要突然坐起或者直接下地，要慢慢抬頭，起身，下地。這樣可以防止因?yàn)槟X供血不足而引起的眩暈惡心，還能防止摔倒。

3、起床前吃些咸餅干或谷類。利用孕期好好享受一下床上早餐的浪漫，也不錯(cuò)哦。

4、進(jìn)食以后，最好臥床休息半小時(shí)，可使嘔吐癥狀減輕。發(fā)生妊娠嘔吐時(shí)，除解除孕婦的思想負(fù)擔(dān)外，也可在家中先試用下列藥物：維生素b6，每次20毫克，每天3次；適量維生素b1和c及鎮(zhèn)靜止吐藥，如魯米那每次0。03克，每日3次；或用氯丙嗪每次25毫克，每日2～3次，口服，但絕不能長期服用。中醫(yī)中藥的應(yīng)用也可取得較好的效果。如伏龍肝100克，搗爛后用布包，水煎，分?jǐn)?shù)次服；葡萄干30克，水煎或泡開水頻服；藿香9克，竹茹9克，生姜3克，陳皮6克，黃連3克，吳茱萸1。2克，水煎服，每日一劑。

緩解孕吐的好方法

緩解孕吐的好方法

緩解孕吐的好方法 ，孕吐是女性懷孕后一般都會(huì)發(fā)生的事情,孕吐很難受,但是痛并快樂著,可是有的人孕吐非常嚴(yán)重,真的是沒有辦法快樂了,以下了解緩解孕吐的好方法 。

緩解孕吐的好方法 1緩解孕吐的方法是從飲食上面可以采取少食多餐，少吃一些生冷、刺激和油膩的食物，并且多吃一些流質(zhì)、半流質(zhì)，好消化的食物，或者吃一些新鮮的蔬菜水果，對(duì)于增強(qiáng)食欲有一定的好處，并且可以緩解嘔吐的現(xiàn)象。另外還可以口服維生素B6，維生素B6有止吐的作用。

但是對(duì)于一些嚴(yán)重的妊娠嘔吐，甚至導(dǎo)致妊娠劇吐的孕婦，上述治療方法往往就不會(huì)起到太大的效果，需要給予一些補(bǔ)液治療，輸液常規(guī)是給予能量的藥物，包括脂肪乳、氨基酸，還有高能量的糖。

通過高能量的液體輸入，補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)元素，并且避免出現(xiàn)酮體的發(fā)生。還可以靜脈給予維生素B1，維生素B1的作用是預(yù)防由于妊娠劇吐所導(dǎo)致的腦病。

如果出現(xiàn)妊娠劇吐，一定要密切隨訪觀察，因?yàn)椴粌H妊娠劇吐會(huì)影響孕婦的身體狀況，還會(huì)影響胎兒的生長發(fā)育，所以對(duì)于妊娠劇吐需要住院進(jìn)行輸液和進(jìn)一步觀察，而一些輕微的嘔吐只需要上述那些方法就可以緩解。

5種緩解孕吐小竅門：

1、孕婦不要強(qiáng)迫自己，因?yàn)樵袐D可能是對(duì)某種食物或者氣味很敏感，所以在平時(shí)的時(shí)候最好不要接觸或者吃這些食物，也能有效避免出現(xiàn)孕吐的癥狀。

2、雖然孕婦懷孕需要多吸收營養(yǎng)，但是也要注意少吃多餐，空腹會(huì)導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)惡心的，所以孕婦可以隨時(shí)吃些小零食，不要讓自己餓著，在平時(shí)多吃一些清淡的食物，但是也要營養(yǎng)價(jià)值高些的，小零食可以選擇孕婦喜歡的，也能緩解孕吐的。

3、要緩解孕吐要避免孕婦空腹服用孕期維生素，尤其是在早上剛起床以后，一般可以在吃飯以后，也盡量少吃一些含鐵多的孕婦補(bǔ)充劑。

4、小口喝水，孕婦千萬不要喝水太猛，也不要大口的喝水，因?yàn)檫@樣很容易就把自己的胃部漲滿，胃部是受不了的，這樣孕婦也不能吃別的可以預(yù)防孕吐的食物了。

5、孕婦可以吃些能緩解孕吐的食物，比如適當(dāng)吃些干的食物，比如餅干，面包片，嚴(yán)重的話還可以吃些堿性多的食物，多吃蔬菜水果，營養(yǎng)高。

緩解孕吐的好方法 2 如何快速緩解孕吐？

第一、調(diào)節(jié)飲食

在孕吐明顯的時(shí)候，可以通過調(diào)節(jié)飲食的方法來改善，比如少量多餐，多喝一些水，多吃新鮮的蔬菜和水果，平時(shí)備上一些餅干、饅頭片、面包片等之類的比較干的食物，以防止因饑餓所引發(fā)的惡心，另外飲食也需要清淡。

第二、運(yùn)動(dòng)

在有孕吐的時(shí)候，不要長時(shí)間坐著、躺著，這樣只會(huì)讓孕吐加重，而應(yīng)該站起來到外面走一走，呼吸呼吸新鮮的空氣，或適當(dāng)?shù)淖鲎鲈袐D保健操等，可加快血液循環(huán)，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，讓孕婦遠(yuǎn)離孕吐。

第三、調(diào)節(jié)心情

孕婦心情更不好容易出現(xiàn)孕吐，所以在懷孕早期的時(shí)候，應(yīng)該注意緩解壓力，不要總是緊張兮兮的，不然會(huì)讓孕吐反應(yīng)加重，好的心情有助于緩解孕吐。

第四、轉(zhuǎn)移注意力

孕婦平時(shí)不要總是想著孕吐這件事情，而應(yīng)該去做一些其他的事情，特別是工作的孕婦可讓自己忙碌起來，通過轉(zhuǎn)移注意力，減少嘔吐發(fā)生。

第五、藥物療法

對(duì)于那些孕吐較為明顯的孕婦，可以服用一些相關(guān)的藥物，比如維生素b6就是非常常用的一種，能夠減輕妊娠反應(yīng)所帶來的不適，但也應(yīng)該注意服用的不能過多。

快速緩解孕吐的小妙招上面，我們從5個(gè)方面為大家做了相關(guān)的介紹，這些方法對(duì)于不同的孕婦來講績效的情況也不一樣，大家可以結(jié)合自己的身體狀況，去選擇多種方法都嘗試嘗試，沒準(zhǔn)哪一種方法就能起到不錯(cuò)的效果，讓自己盡快遠(yuǎn)離孕吐。

緩解孕吐的好方法 3 孕吐吐出血絲吃什么

孕吐吐出血絲蘇打餅干

很多孕婦在孕吐之后都很難在吃下任何飯菜，可是有了身孕又不能餓著肚子。那么當(dāng)懷孕在嘔吐之后吃不下任何飯菜時(shí)，可以先嘗試吃一點(diǎn)蘇打餅干。因?yàn)樘K打餅干可以中和胃酸，減輕孕婦反胃的程度和頻繁的次數(shù)，能夠有效的起到抑制孕吐的作用。不過對(duì)于孕婦來說，蘇打餅干也不能吃的太多，因?yàn)榭偟脕碚f孕婦是個(gè)特殊的個(gè)體，吃什么都不可以過多。

孕吐吐出血絲檸檬水

每當(dāng)孕婦在想要嘔吐的時(shí)候，可以試著喝一些檸檬水，不過檸檬片不能放的太多，以免檸檬水太酸反而更會(huì)想吐，只要有淡淡的檸檬味道即可。因?yàn)闄幟手懈缓臋幟示鸵材軌蛴行У闹雇隆Ｒ虼?，在懷孕的前三個(gè)月中，每天都可以喝一杯檸檬水，既可以排毒養(yǎng)顏，又能止孕吐。

以上就是孕吐吐出血絲怎么辦的健康而又簡單的答案，在懷孕的過程中，常常會(huì)有這樣或者那樣不舒服的出現(xiàn)，我們要盡可能用比較健康的方法來解決，千萬不可動(dòng)不動(dòng)就吃藥。因?yàn)?，孕婦肚子里還有個(gè)可愛的小寶寶，吃藥會(huì)帶來很多副作用的。

有效緩解孕吐的10種方法

怎樣可以減輕孕吐一：盡量的吃一點(diǎn)

不管是什么食物最好是能吃進(jìn)去一點(diǎn)就吃進(jìn)去一點(diǎn)，盡量的避免能夠讓自己感覺到惡心的食物，可以吃一些自己喜歡的食物，這個(gè)時(shí)候不必考慮食物的營養(yǎng)，即使是一點(diǎn)也好，總比吃進(jìn)去一大堆又會(huì)吐出來要好很多。

怎樣可以減輕孕吐二：吃冷食

可以吃一些室溫下放置的食物，這些食物氣味不像熱的食物那么強(qiáng)烈，不會(huì)由于氣味的問題引起孕婦的嘔吐。

怎樣可以減輕孕吐三：夜晚可以吃點(diǎn)小零食

你可以在自己的床邊放上一點(diǎn)餅干類的食物，早晨起床之前可以吃一點(diǎn)，然后躺20-30分鐘再起床就會(huì)感覺到惡心的厲害，如果晚上醒來感覺到惡心，也可以吃一點(diǎn)，能夠緩解惡心的癥狀。

怎樣可以減輕孕吐四：少食多餐

你可以隨時(shí)隨地的吃一些小零食，不要讓自己的胃空著，因?yàn)榭崭沟臅r(shí)候比較容易產(chǎn)生惡心的感覺，另外，可以多吃一些含有蛋白質(zhì)的清淡的食物，這樣的食物能夠抑制你惡心的感覺，總而言之，就是盡量的吃一些能夠提起你胃口的東西。

怎樣可以減輕孕吐五：避免高脂肪和刺激性食物

不要吃高脂肪食物，因?yàn)檫@些食物比較難以消化，也必要吃油膩、辛辣等刺激性的食物，因?yàn)檫@些食物會(huì)刺激你的消化系統(tǒng)，使得本來就比較脆弱的消化系統(tǒng)更加的雪上加霜。

怎樣可以減輕孕吐六：小口喝水

可以多喝一些水，但是需要一小口一小口的喝，不要牛飲，能夠很好的緩解孕吐，如果需要補(bǔ)充電解質(zhì)可以喝一些含有葡萄糖、鉀、鹽的飲料。

怎樣可以減輕孕吐七：不要空腹服用孕期維生素

你可以在吃東西之后服用，也可以在晚上臨睡前服用，也可以問一下醫(yī)生換一種含鐵比較少的孕期補(bǔ)充劑，因?yàn)槟愦嗳醯南到y(tǒng)已經(jīng)不能承受鐵元素。

怎樣可以減輕孕吐八：服用生姜

你可以口中含著一片生姜，也可以用生姜泡茶喝，或者是吃一些姜糖也是非常有好處的`。

怎樣可以減輕孕吐九：佩戴穴位腕表

你可以佩戴一下穴位腕表，這種腕表是為了防止暈船設(shè)計(jì)的，但是對(duì)于治療孕吐也具有非常明顯的效果。

怎樣可以減輕孕吐十：服用維生素b6

孕婦可以服用維生素b6，能夠緩解孕吐，但是需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，不可以自己胡亂的服用，小心對(duì)胎兒造成不良影響哦!

七類女性是孕吐高發(fā)人群

第一種容易發(fā)生孕吐的女性：懷的是雙胞胎或者多胞胎。懷多胞胎會(huì)比單胞胎的孕婦體內(nèi)HCG的含量(即人絨毛膜促性腺激素)高很多，而且也會(huì)有比較高的雌激素和孕激素水平，因此，這類孕婦發(fā)生孕吐的可能性更高，而且癥狀會(huì)更嚴(yán)重。

當(dāng)然，并不是懷多胞胎就一定會(huì)產(chǎn)生惡心或孕吐癥狀，部分多胞胎孕婦整個(gè)孕期可能就只會(huì)出現(xiàn)輕微的惡心，或者根本完全么有任何要孕吐的感覺。

第二種容易發(fā)生孕吐的女性：之前懷孕有過孕吐、惡心經(jīng)歷的孕婦。有些孕婦已經(jīng)有過妊娠經(jīng)歷，且上一次妊娠過程中發(fā)生過惡心、孕吐，那么接下來再懷孕，就很可能再發(fā)生惡心、孕吐的癥狀。

第三種容易發(fā)生孕吐的女性：口服避孕藥有出現(xiàn)過惡心、嘔吐癥狀的女性。如果此前通過口服避孕藥避孕的過程中有出現(xiàn)過嘔吐、惡心的現(xiàn)象的，那么這類女性懷孕后身體會(huì)容易由于雌激素水平提高而產(chǎn)生不適應(yīng)的感覺，從而產(chǎn)生惡心、孕吐。

第四種容易發(fā)生孕吐的女性：會(huì)暈車或者曾經(jīng)有暈車史的女性容易孕吐。會(huì)暈車的人乘車前總是會(huì)有較大的心理壓力，擔(dān)心會(huì)惡心、嘔吐，這類女性懷孕后同樣會(huì)產(chǎn)生較大的心理壓力，從而更容易發(fā)生惡心、孕吐。

第五種容易發(fā)生孕吐的女性：體內(nèi)存在孕吐基因的女性。醫(yī)學(xué)研究表明，孕婦的姐妹或者母親有過嚴(yán)重孕吐經(jīng)歷的，這類型的孕婦一般體內(nèi)會(huì)攜帶孕吐基因，那么懷孕后，就會(huì)更容易發(fā)生孕吐。

第六種容易發(fā)生孕吐的女性：患偏頭疼的女性懷孕容易孕吐。女性患偏頭疼的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)伴隨出現(xiàn)惡心、干嘔、頭暈的癥狀，而且懷孕后偏頭疼的癥狀會(huì)加深，那么并發(fā)癥就會(huì)更明顯，從而引發(fā)孕吐。

第七種容易發(fā)生孕吐的女性：懷女孩更容易孕吐。通過對(duì)已分娩的女性做問卷調(diào)查得出結(jié)果，生女孩的孕婦比生男孩的孕婦更容易孕吐，且發(fā)生孕吐的概率高了一倍。

本文地址:http://www.mcys1996.com/nvxingys/15146.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 每天喝咖啡會(huì)對(duì)月經(jīng)有影響嗎

下一篇: 女性經(jīng)期減肥的秘訣,三款瘦身食譜(如···