來月經(jīng)易失血,推薦食用紅糖水來補(bǔ)血

對于女性朋友們來說，在每個(gè)月的時(shí)候都是會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)情況的了，在經(jīng)期的時(shí)候很多女性朋友們都是會(huì)出現(xiàn)身體不適的了，因此很多女性朋友們在這時(shí)候就會(huì)選擇喝紅糖水了，那么到底能不能喝呢，下面就讓我們一起來看看吧。

1公斤紅糖含鈣900毫克、鐵100毫克，鈣、鐵都是人體必需的礦物質(zhì)與微量元素。紅糖中還含有十分豐富的微量元素成分，其中有些微量元素具有強(qiáng)烈刺激機(jī)體造血的功能。

中醫(yī)認(rèn)為，性溫的紅糖通過“溫而補(bǔ)之，溫而通之，溫而散之”來發(fā)揮補(bǔ)血作用。相對而言，白糖雖味甘，然其色白、性平，故其補(bǔ)血的效果遠(yuǎn)不及紅糖。根據(jù)專家的分析結(jié)果得知，由于白糖過于純凈，其中幾乎不含微量元素成分，其營養(yǎng)功效自然與紅糖不可同日而語?，F(xiàn)在許多食品和保健品還特地標(biāo)明“純正紅糖”字樣，這從一個(gè)側(cè)面說明了紅糖不同于白糖的作用，所以家庭和食堂應(yīng)常備紅糖。

女性在特有的月經(jīng)生理現(xiàn)象中每月自然失血不少，因此吃紅糖對女性尤為重要。中醫(yī)認(rèn)為，婦女產(chǎn)后身體多淤(循環(huán)不暢)，且八脈空虛，常致腹痛。凡偏淤者，醫(yī)生常處以生化湯、失笑散或金鈴子散，并囑在藥煎好后以紅糖調(diào)服，目的在于利用紅糖“通淤”或“排惡露”的作用而達(dá)到止痛的目的。

因此我們就可以發(fā)現(xiàn)，對于女性朋友們來說，在經(jīng)期的時(shí)候完全可以通過喝紅糖水來幫助我們保健身體健康了哦，對于女性朋友們來說的好處是非常多的了，可以起到很強(qiáng)的保健功效了哦，對于身體健康特別有好處，是我們不能錯(cuò)過的了哦，

通過了我們上面的介紹之后，大家一定能夠?qū)t糖水有更多的了解了吧，我們可以發(fā)現(xiàn)在紅糖水對于我們的好處是非常多的了，我們完全可以通過喝紅糖水來幫助我們保健身體的健康了哦，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。

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