幾款紅糖水的美味泡發(fā)能幫助補血

幾款紅糖水的美味泡發(fā)能幫助補血

月經(jīng)是女性朋友們所特有的生理現(xiàn)象了，在月經(jīng)來的時候很多女性朋友們都是會出現(xiàn)身體問題的了，因此我們在這時候就會喝紅糖水了哦，那么我們在這時候可以喝紅糖水嗎，怎么喝比較好呢，這是很多人都想知道的了，下面就讓我們一起看看吧。

山楂桂枝紅糖湯

材料：桂枝5克，山楂肉15克，紅糖30克。

做法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗，用文火煎至l碗時，加入紅糖，調(diào)勻，煮沸即可飲用。

功效：具有溫經(jīng)通脈，化淤止痛之功效。適于女子寒性痛經(jīng)癥及面色無華，對于這種類型的女性朋友們來說，在經(jīng)期的時候經(jīng)常喝這款紅糖水，那么對于身體的好處是非常多的了，可以起到很強的保健功效了哦，能夠緩解經(jīng)期的很多不適。

姜棗紅糖水

材料：大棗、干姜、紅糖各30克。

做法：將前兩味洗凈，干姜切碎末，大棗去核，加紅糖煎水，喝湯，吃大棗。

功效：具有溫經(jīng)散寒之功效。適用于寒性痛經(jīng)以及面部長黃褐斑的女性，對于這種類型的女性朋友們來說，在經(jīng)期的時候就可以經(jīng)常喝這種紅糖水了，對于身體的好處來說是非常多的了，是我們不能錯過的了哦。

烏梅紅糖飲

材料：烏梅15克，紅糖30克。

做法：將烏梅、紅糖一起倒入煲內(nèi)，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣溫服。

功效：具有補血止血，美膚悅顏之功效。適于月經(jīng)過多或是功能性子宮出血，我們完全可以通過喝這種食物來幫助我們更好的保護身體健康了，在經(jīng)期的時候我們也是可以喝這種紅糖水來保護身體的了哦。

通過了我們上面的介紹之后，大家一定能夠?qū)@些紅糖水有更的了解了吧，我們可以發(fā)現(xiàn)在經(jīng)期的時候我們完全可以通過吃喝紅糖水來幫助保護身體的健康了，對于女性朋友們來說是不能錯過的了，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。

紅糖怎么做才最補血行氣

將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養(yǎng)成分，且更加具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效，紅糖水是早期最常見又實用的紅糖養(yǎng)生飲品。孕婦產(chǎn)后失血多，體力和能量消耗大，在產(chǎn)后的7～10天中若喝一些紅糖水，能補充能量、增加血容量，有利於產(chǎn)后體力的恢復(fù)，且對產(chǎn)后子宮的收縮、恢復(fù)、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用。
紅糖水對婦女月經(jīng)順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會排得較為順暢。經(jīng)后若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20％的紅糖水。不適癥狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善。
食用紅糖對補血肯定是有益的，但要注意食用量和時間，同時還注意個體體質(zhì)的差異。 首先紅糖、白糖的作用 紅糖所含的葡萄糖和纖維素多，具有活血化瘀的作用，對產(chǎn)后子宮的收縮、恢復(fù)有較明顯的幫助。同時，紅糖水使血液中糖分增高，故有較強的利尿作用，有利于產(chǎn)婦保持泌尿系統(tǒng)通暢，減少因臥床時間長或傷口疼造成的排尿不暢，從而防止尿路感染。然而，紅糖只在產(chǎn)后7－10天內(nèi)能夠發(fā)揮它的好處。如繼續(xù)飲用紅糖水，就會使產(chǎn)婦出血時間延長，甚至造成產(chǎn)婦貧血。 白糖除了具備紅糖的一些功效外，還具有潤肺、生津的功能。另外，白糖除了給產(chǎn)婦食用外，一些有發(fā)熱、出汗多、手足心潮熱、咽干、干渴等病癥的患者，食用后都可對補充熱量、改善血循環(huán)有幫助。 另外,白糖還有一些不為人重視的作用 : 做魚易成形 在炒魚片或做魚丸時，加些白糖，可使魚片和魚丸不易爛鍋。 使魚不粘鍋 煎魚時，油熱到差不多時，加入少量白糖，待白糖色成微黃時，將魚放入鍋內(nèi)。這樣煎出的魚既不粘鍋又色香味美。 消除菜的酸味 用醬油燒菜時，醬油中的糖分會被分解，燒出的菜往往帶有酸味，如果加點糖，酸味即可消除。 讓蘑菇味更美 把洗凈的蘑菇切好后浸入糖水中泡一會，既能使蘑菇吃水快，保持香味，又因蘑菇中浸入糖液，燒好后，味道更加鮮美。

紅糖枸杞子一起泡水喝有什么好處

好處：枸杞滋陰明目，有較廣泛的應(yīng)用。和紅糖一起也不傷胃。紅糖水主要補血補氣，而枸杞是有補腎的作用，可以協(xié)調(diào)用藥。也可以滋補身體，有調(diào)節(jié)精神，治療虛弱的作用。

將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養(yǎng)成分，且更加具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效，紅糖水是早期最常見又實用的紅糖養(yǎng)生飲品。紅糖水也可以加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮，有利水利尿的功效，月經(jīng)期間則有助子宮廢物排出，能緩解腹脹、腰緊癥狀。

擴展資料：

幾種紅糖的養(yǎng)生美顏方：

1、紅棗杞子木耳湯：黑木耳30克、杞子15克、紅棗5個，紅糖50克煎服，每日2次。經(jīng)常服用，可有效祛除黑眼圈。

2、紅棗菊花粥：紅棗5-10枚、黑米100克、菊花15克，加清水適量煮粥，待粥煮至濃稠時，放入適量紅糖。此方具有健脾補血、清肝明目之功效，常食用可使面部膚色紅潤，起到保健防病、駐顏美容的作用。

3、生姜紅糖水：生姜15克，紅糖適量，開水沖泡代茶飲之。能治療風(fēng)寒感冒，有效緩解寒淤血淤型的痛經(jīng)。

4、益母姜棗紅糖水：益母草20克、干姜15克、大棗3枚、紅糖30克，煎水飲用。溫經(jīng)散寒，適用于寒性痛經(jīng)及黃褐斑。

5、紅糖面膜：將3大匙紅糖(約100克)放在小鍋里，加入200毫升礦泉水加熱，煮成黏稠的糖膠狀(變成半液體半固體的狀態(tài))，關(guān)火。等糖膠冷卻后，均勻地、厚厚地涂在洗凈的臉上，敷20分鐘左右清洗掉。每周使用2次，能美白、祛斑。

人民健康網(wǎng)-教你5種紅糖的養(yǎng)生美顏方

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