哺乳期上火要如何降火(哺乳期上火了吃什么降火最快)

哺乳期上火要如何降火

很多人都是想要問了，在哺乳期的媽媽如果上火了還能給寶寶正常喂奶嗎?很多媽媽都是會擔(dān)心上火喂奶是不會影響到寶寶，今天我們大家就一起來了解了解哺乳期上火了怎么進行降火呢?一起來看看吧。

一、哺乳期上火是否能夠正常喂奶

一般情況下是可以正常喂奶的，但是如果哺乳期女性本身的“火”過大的話，寶寶喝了比母乳也會引起上火的。因此最好是可以讓媽媽先降火，在喂奶。在這期間是可以給寶寶適當(dāng)?shù)奶砑右恍┹o食，如果是奶粉、米糊等代替。在這個時候除了可以適當(dāng)?shù)亩嘌a充一些水分之外，也是可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┚哂薪祷鸸πУ氖巢模热缇G豆粥、菊花粥、葡萄、荷葉粥等等都是不錯的選擇。

二、哺乳期上火要如何降火

1、飲食清淡

在日常生活中一定是要注意清淡的飲食了，是可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┚哂星寤鸸πУ氖澄?，多吃一些粗纖維豐富的食物，這樣是可以避免因為上火引起便秘的問題。

2、保證充足的睡眠

我們還是要保證自己有充足的睡眠，在哺乳期的女性睡眠時間一定是要有保證了，盡量是不要熬夜和通宵，只有這樣才是能夠很好的分泌出現(xiàn)最有利于寶寶健康成長的母乳。

3、避免攝入辛辣食品

在哺乳期想要降火，可以多喝一些水分，避免攝入一些辛辣的食物，在平時的生活中吃東西是需要很好的注意了，不要吃辛辣的食物，尤其是不要吃橘子，少吃一些熱性佐料，如花椒、茴香等，這些東西都容易引起上火。

三、哺乳期上火吃什么藥

在哺乳期上火一般都是會引起喉嚨痛、便秘，而且有的時候臉上也是會出現(xiàn)長痘痘的現(xiàn)象，在這個時候，就是需要考慮服用降火的問題了，哺乳期的女性在用藥的時候首先就是需要明確藥物的特性是否會給嬰幼兒的健康造成影響，是否會引起泌乳量等等。因此就特別要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行合理的用藥，這里提醒一下造成不要隨便服用解毒片或者其它藥物，因為這些藥物中多含有大黃、人工牛黃等成份。這些成份對寶寶的身體健康可能會造成一定的影響。個人建議為了寶寶的健康，能不使用藥物就不要用藥物了。

上面就是為大家介紹的哺乳期上火能不能正常喂奶，而且怎么進行降火的方法了，相信大家在看完也是有了很好的了解和認(rèn)識了，大家在平時的生活中一定是要注意這些細(xì)節(jié)，多喝水，少吃辛辣的食物，避免對寶寶造成不利影響。

哺乳期上火了吃什么降火最快

哺乳期上火最好的降火方法就是食療方法。哺乳媽媽通過吃一些下火的食物來幫助下火。不僅健康安全，還能盡快解決熱氣通過母乳傳染給寶寶的問題。那么哺乳期上火了吃什么降火最快呢？接下來一起來看看吧。

哺乳期上火了吃什么降火最快

1.橄欖

橄欖里面有著豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素C以及鈣、磷、鐵等17種礦物質(zhì)。橄欖有清熱利咽的作用，可以幫助哺乳期媽媽起到下火的功效。

2.西紅柿

西紅柿含有豐富的維生素族和水果纖維以及果酸，可以快速補充身體維生素，促進細(xì)胞和臟器新陳代謝、排毒，有降肝火、去燥熱的作用。

6.梨

梨是一種降火水果，水梨含有豐富的維生素和水分，梨汁有平緩臟器上火郁結(jié)的作用。梨肉可以補充人體的維生素和氨基酸，幫助身體細(xì)胞排毒、解熱；而且對身體沒有副作用，十分適合給哺乳期媽媽降火食用。

哺乳期上火吃什么降火

1 冰糖雪梨馬蹄湯降火鮮梨，味甘多汁，有生津潤燥、消痰止咳、降火清心的功效。而馬蹄性寒，也具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便的作用；兩者結(jié)合可清熱去火，適合哺乳期食用，安全又不影響乳汁分泌。

具體做法是：馬蹄洗凈去皮，與梨子一并切成小塊，放入鍋內(nèi)加水、冰糖煮，約20分鐘即可，每天飲用2次。

2 金銀花降火金銀花自古以來就是清熱解毒、降火的良藥。它性甘寒氣芳香，甘寒清熱而不傷胃，芳香通透可祛邪；金銀花既能宣散風(fēng)熱，還善清解血毒，可緩解各種熱性病，哺乳期上火的媽咪可適當(dāng)用金銀花泡水喝；需注意的是，金銀花性寒，飲完后要觀察孩子大便，要是孩子大便太稀就別喝了。

具體做法是：金銀花10克，沸水沖泡頻飲。沖泡兩三次即可，隔夜后不宜再飲用。金銀花泡水喝應(yīng)趁熱飲用，不宜冷飲，冷飲容易導(dǎo)致腹瀉。

3 野菊花降火野菊花性微寒、辛、涼，有清熱解毒、疏散風(fēng)熱、疏肝明目的功效?？芍委熝屎砟[痛、上火牙痛、風(fēng)火赤眼、頭痛眩暈等癥。哺乳期的媽咪上火時，可以適當(dāng)喝點野菊花水；野菊花的寒性并不是很強，菊花成分進入乳汁被寶寶吸收也不會對智力和身體發(fā)育有多大的影響，可放心飲用。

具體做法是：一茶匙野菊花，用一杯滾燙開水沖泡，燜約十分鐘后即可；飲用時可加入適量蜂蜜，清火效果更佳。

4 綠豆湯降火綠豆湯是家庭常備的消火飲品，中醫(yī)認(rèn)為，綠豆性味甘寒、入心、胃經(jīng)、具有清熱解毒、消暑利尿之功效。適宜哺乳期女性食用。

具體做法是：綠豆100克，加清水，煮爛成粥，加入適量紅糖調(diào)味食用。有清熱止渴，祛熱毒，消腫脹，利小便作用。

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