女性月經量少怎么辦,推薦食療方

對于女性朋友們來說，在生活中最容易出現的問題就是月經量少了，如果女性朋友們長期處于這樣的情況下，那么就很容易會導致身體出現問題了哦，那么我們都有哪些方法能夠幫助我們解決呢，下面就讓我們一起看看吧。

烏骨雞湯

組成：烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各9克。

用法：將雞洗凈，去臟雜，把藥放入雞腹內用線縫合，放砂鍋內煮熟，去藥渣，加入調味品后食肉喝湯，分2—3次服完。月經前每天l劑，連服3—5次。

作用：健脾養(yǎng)心，益氣養(yǎng)血;適用于氣血不足而致月經過少，經色稀淡，頭暈眼花，心悸怔仲，面色萎黃，少腹空墜，舌質淡紅，脈細。

歸地燒羊肉

材料：羊肉500克，當歸、生地各15克，干姜10克。用法：羊肉洗凈，切塊，放砂鍋中，并入洗凈之藥及醬油、鹽、糖、黃酒，清水各適量，紅燒至肉爛，可常服。

作用：溫中補虛，益氣攝血;適用于氣虛所致月經量多，色淡質虛，面色無華，神疲氣短，懶言，舌質淡，脈弱無力。

母雞艾葉湯

組成：老母雞1只，艾葉15克。用法：將老母雞洗凈，切塊，同艾葉一起煮湯，分2—3次食用。月經期連服2—3劑。

作用：補氣攝血，健脾寧心;適用于體虛不能攝血而致月經過多，心悸怔仲，失眠多夢，少腹冷痛，舌淡脈細。

這就是我們給大家推薦的幾款食物了，這些食物的做法都是比較簡單的了哦，我們完全可以在生活中經常吃了哦，對于女性朋友們的身體健康來說好處是非常多的了，我們完全可以通過吃這些食物來幫助女性朋友們的身體健康了哦。

想要讓女性朋友們的身體健康，那么對于我們上面給大家推薦的這些好似無就是不能錯過的了哦，我們經常吃這些食物可以在很大的程度上幫助女性朋友們起到滋補功效了哦，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。

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