按摩穴位排毒法,輕松提亮女性膚色

按摩穴位排毒法,輕松提亮女性膚色

現(xiàn)在人們都非常注重養(yǎng)生，尤其是臉部的保養(yǎng)更加不能少。面部保養(yǎng)方式非常多，其中最為常見就有按摩方式，按對穴位也可以起到排毒的作用，輕松的提高肌膚顏色。我們都知道人體的毒素需要及時排出，否則容易長痘痘和色素沉淀等問題?，F(xiàn)在告訴你一個很簡單的方式，那就是通過穴位按摩也能起到提亮膚色的作用。

1、曲池穴按摩

曲池穴與人體的新陳代謝有密切關聯(lián)，主要是由于人體的日常排泄和體內(nèi)的廢棄物都是借助腸道器官，因此平時若是能經(jīng)常按壓曲池穴，可以幫你在日常繁重的工作閑暇排毒減壓的作用，甚至是能起到提亮膚色的作用。

具體位置及其按摩方法：位于手肘內(nèi)側彎曲的位置，將手肘內(nèi)彎時用拇指按壓此處凹陷處，能感覺到微微的疼痛。用拇指略微用力按壓，以略感疼痛為基準，按住5秒后松開，雙手交替互按3-5分鐘。

2、天樞穴按摩

天樞穴與胃腸道聯(lián)系緊密，對調(diào)節(jié)腸腑有明顯的雙向性療效，既能止瀉，又能通便，長期保養(yǎng)按摩此穴能夠確保腸道健康，清除腸道內(nèi)常年累積的宿便，讓“毒素沉積”造成的面色黯沉、頑固色斑全部saybyebye!這也是為什么按摩這個穴位能起到改善肌膚的作用。

具體位置及其按摩：在肚臍兩邊左右各三指寬處。按摩方法：睡前用雙手食指指端同時回環(huán)揉動天樞穴50-100次，逆時針和順時針方向各重復一次。

3、合谷穴按摩

按摩合谷穴，就可以使合谷穴所屬的大腸經(jīng)脈循行之處的組織和器官的疾病減輕或消除，健康可以保證。合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨間，當?shù)?掌骨橈側的中點處，可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓。

總結：平時若是能經(jīng)常按摩這幾個部位，也是能起到排毒養(yǎng)顏的作用，讓女性擁有好的膚色。但通過按摩來排毒也需要在專業(yè)人指導下進行，切記不宜盲目亂按摩，否則容易影響身體健康。其實，女性想要擁有好的膚色，除了需要按摩之外，合理的飲食和作息都可以讓女性擁有好的膚色。

按摩也能排毒養(yǎng)顏，怎么根據(jù)身體穴位按摩來釋放毒素？

這是一個人人都在喊排毒的時代，尤其是對愛美的現(xiàn)代女性來說，排毒是為了養(yǎng)顏，排出毒素，才能一身輕松，才能美麗長存，青春永駐。那什么叫做毒素，為什么要排毒?。?/p>

毒素是一種對人體有害的物質(zhì)，它可以干預正常生理活動并破壞人體的正常的生理機能。人的身體毒素很多，這是因為不及時的排毒或者經(jīng)常不注意養(yǎng)生保健而造成的，身體毒素增多對身體造成的危害是非常大的，甚至還會導致一些疾病的發(fā)生，因此為了我們的身體健康，必須要注意及時的排毒。

排毒是經(jīng)常出現(xiàn)在中醫(yī)里面的，其實我們的身體每天都要進行排毒，毒素全都排出體外，我們的身體才會更加健康，同時容顏也會更加姣好。我們?nèi)梭w最大的排毒器官是肝臟和腎臟，可通過一系列生化反應，將體內(nèi)的有毒物質(zhì)分解。中醫(yī)認為人體正氣旺盛，抵抗力強，就會抵御各種“毒”的侵襲，自然而然將“毒”排出體外。

為了我們的身體健康，必須要注意及時的排毒養(yǎng)顏，可以通過按摩經(jīng)絡穴位來排毒養(yǎng)顏，由于身體淋巴排毒的按摩方法有很多，最重要的就是找準穴位，如腋下，用左手拇指外的四只手指指腹，在右手的腋下凹陷地方，進行按壓。

我們所說的按摩實際上也就是按摩經(jīng)絡，其手法滲透力強，可以放松肌肉、解除疲勞、調(diào)節(jié)人體機能，具有提高人體免疫能力、疏通經(jīng)絡、平衡陰陽、延年益壽之功效。

常按摩血海穴有助女性健康

穴位按摩簡單易學，功效顯著，是人們喜愛的中醫(yī)養(yǎng)生方法之一。中醫(yī)認為，人體健康與氣血聯(lián)系的很緊密，而女性養(yǎng)生更是要注重對氣血的調(diào)理。在很多對人體有益的保健穴位中，血海穴對女性健康的作用最為顯著，下面就給朋友們介紹一下相關的常識。

血海穴的位置及作用

血海穴位于膝蓋上方，很容易找到，一般是將手掌心放在膝蓋骨上，五指自然放松張開，大拇指下端就是血海穴的位置。血海穴是太陰脾經(jīng)的一個要穴，脾是化生氣血的系統(tǒng)，氣血經(jīng)脾經(jīng)匯聚到血海穴，使此處氣血極為旺盛，用海來形容其氣血容量之多，所以以血海來命名。刺激血海穴能夠促進血液新生，并能袪除瘀血，既能增強氣血水平，又能起到活血化瘀的作用。

按摩血海穴對女性的養(yǎng)生功效

1、按摩血海穴，首先是可以增強肝臟凈化血液的能力，有保養(yǎng)女性肝臟的功效。

2、女性氣血虛弱或者氣滯血瘀，容易導致月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、宮寒等婦科疾病，按摩血海穴可以有效增強女性氣血水平，疏通肝氣和血液中的瘀阻，對預防和改善多種婦科疾病有良好的作用。

按摩血海穴還可以讓氣血充分的滋養(yǎng)皮膚，提高皮膚排泄垃圾的能力，對于皮膚瘙癢、黑斑、黃褐斑等皮膚問題有著良好的功效，是女性排毒養(yǎng)顏的重要方法之一。

按摩血海穴的方法

如果是為了調(diào)理婦科疾病和皮膚問題，建議每天按摩三次，早中晚各1次，按摩方法和時間同上，注意不要在就餐后立即按摩，至少要在餐后1小時再進行，以免影響消化。

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