哺乳期上火吃什么好(哺乳期可以吃什么降火)

哺乳期上火吃什么好

在哺乳期上火的產(chǎn)婦是非常的多，一般來說上火是因為飲食過于營養(yǎng)導致的，我們是可以在飲食上進行很好的調(diào)理，我們要知道不是任何的食物都是適合在哺乳期食用，下面就一起來看看在哺乳期適合吃的一些降火的食物。

哺乳期上火怎么辦

哺乳期上火是很多新媽媽都非常擔心的事情了，而且不知道為什么就是上火了，在哺乳期上火會非常擔心影響到自己的寶寶，其實我們要知道哺乳期上火是分為“實火”和“虛火”，在哺乳期的媽媽們上火也是這樣的，所以就是需要很好的分清自己到底是虛火還是實火。其實很多女性都是虛火的多，如胃火會引起胃痛、大便干硬、有口臭等現(xiàn)象;肺火則會發(fā)生咯血、咳嗽、黃痰等;肝火旺盛就會引起煩躁，甚至導致失眠，女性會有乳房脹痛等現(xiàn)象;心火會讓人心悸、心煩和失眠。

哺乳期上火吃什么好

1、葡萄。葡萄也是可以下火的，很多人都是知道的，不僅是有不錯的下火的效果，而且還非常的好吃，葡萄里面是含有豐富的維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素F、維生素pp以及蛋白胡、蘿卜素等物質(zhì)，這些物質(zhì)都是我們身體所必需的。此外，葡萄還有清血熱，利尿、防癌和補血的功效。

2、橄欖。橄欖里面是含有豐富的碳水化合物、、維生素pp以及蛋白胡、蘿卜素等物質(zhì)，我們食用橄欖是可以很好的清熱利咽，而且對于哺乳期的孕婦來說，是降火非常不錯的選擇。

3、百合。百合具有清熱潤肺、治療咽喉腫痛、解除心煩口渴等功效，含有蛋白質(zhì)、脂肪、還原糖、淀粉，及鈣、磷、鐵等物質(zhì)之外，而且還含有秋水仙堿等特殊的營養(yǎng)成分，在用百合下火的時候，我們是可以搭配枸杞一些熬湯，這樣下火又營養(yǎng)。

4、綠豆。我們都知道綠豆是有很好的清涼解毒和清熱解煩的功效，所以就是非常適合哺乳期的媽媽們了，不會損傷陰氣，也是可以起到很好的下火的作用。

5、白菜。白菜里面是含有豐富的營養(yǎng)成分，而且里面含有胡蘿卜素、維生素、膳食纖維以及蛋白質(zhì)、脂肪和鈣、磷、鐵等。這是可以很好的幫助潤腸排毒、養(yǎng)胃利水、解熱除煩的。

對于哺乳期的媽媽們來說，這個時候上火是可以利用上面的食物來幫助降火清熱的，這些食物可是比降火的藥物好多了，在吃降火的蔬菜水果的同時，是要多喝一些水，都是可以很好的幫助降火的。

哺乳期可以吃什么降火

哺乳期上火怎么辦？一般情況下來講，雖然說人都會有上火的情況出現(xiàn)，但是不同部分的上火是由于不同原因引起的。心胃脾臟各方面的上火所引起的也可能是虛火也可能是實火，心火會導致媽媽的心煩失眠，肺火則有可能導致咳嗽等表現(xiàn)。媽媽在上火的時候可以先咨詢一下醫(yī)生。如果在哺乳期上火的媽媽，可以先弄清楚自己到底是什么火，然后對癥進行食補，畢竟哺乳期間，吃藥會導致藥物通過乳汁進入寶寶身體，或多或少會對寶寶產(chǎn)生影響。比如蓮子湯可以去心火，豬肝可以去肺火，綠豆粥可以去胃火，喝雪梨水可以去肝火，吃豬腰去腎火。但哺乳期媽媽最好不要通過容易損傷陰氣的食物來下火，比如綠豆水。
哺乳期媽媽的飲食會在一定程度上影響乳汁的質(zhì)量，而媽媽服用藥物后，藥物也會通過乳汁進入寶寶體內(nèi)，對寶寶的發(fā)育產(chǎn)生影響。所以哺乳期媽媽用藥一定要小心謹慎。媽媽要注意不能根據(jù)自己以往的經(jīng)驗隨意用藥，特別要注意不能亂服用牛黃解毒片之類的去火藥物，這類藥物中含有人工牛黃、大黃等成分，很可能會影響寶寶的健康。最好是去醫(yī)院咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生的指導下決定是否有必要用藥，以及用什么藥合適。哺乳期上火怎么辦？白開水是個萬能的物質(zhì)，多喝白開水，也能起到很好的降火作用。當然，媽媽最好不要有火的時候才開始喝，平常就要養(yǎng)成習慣，這樣就不會容易上火了。蓮子百合銀耳羹
食材：蓮子30克，百合10克，銀耳20克，冰糖適量
做法：
1、 銀耳泡發(fā)，撕成小朵（黃色的根部最好不要），蓮子和百合洗凈；
2、泡發(fā)的銀耳放入砂鍋中，加入蓮子和百合，加入適量水，大火燒開后轉(zhuǎn)小火燉煮一個半小時，銀耳軟糯之后加入適量冰糖，稍煮一會兒，待冰糖化開后即可食用。
功效：銀耳可是“平民的燕窩”，能滋陰潤肺，其中含有豐富的膠質(zhì)，長期使用有非常好的潤膚的效果，與之搭配的百合有潤肺止咳、安神等功能，蓮子健脾補腎，這些食材特別適合比較燥的秋季。
很多寶寶和媽媽在秋天都特別容易上火咳嗽，吃點滋陰潤燥的食物對身體的恢復非常有利。
冰糖煨雪梨
食材：雪梨一個，冰糖適量
做法：
1、雪梨去皮，梨子頂部切下，把梨核挖掉（梨核比較酸，影響口感）；
2、把冰糖放入挖掉梨核的部位，蓋上頂，并用牙簽固定；
3、把整個梨放入碗中蒸一個半小時或者放入燉盅燉兩個小時，不燙口即可食用。
如果嫌麻煩，可以直接把梨去皮去核之后，切小塊加入冰糖直接入燉盅或蒸鍋，梨子軟爛即可食用。
功效：雪梨有潤肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用，配合冰糖，能更好的降火潤燥，而且秋天正是雪梨大量上市的季節(jié)，生食又容易肚子難受，這道冰糖雪梨，是這個季節(jié)不可多得的佳品，媽媽們一定要試試哦！

哺乳期上火吃什么降火

1 冰糖雪梨馬蹄湯降火鮮梨，味甘多汁，有生津潤燥、消痰止咳、降火清心的功效。而馬蹄性寒，也具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便的作用；兩者結合可清熱去火，適合哺乳期食用，安全又不影響乳汁分泌。

具體做法是：馬蹄洗凈去皮，與梨子一并切成小塊，放入鍋內(nèi)加水、冰糖煮，約20分鐘即可，每天飲用2次。

2 金銀花降火金銀花自古以來就是清熱解毒、降火的良藥。它性甘寒氣芳香，甘寒清熱而不傷胃，芳香通透可祛邪；金銀花既能宣散風熱，還善清解血毒，可緩解各種熱性病，哺乳期上火的媽咪可適當用金銀花泡水喝；需注意的是，金銀花性寒，飲完后要觀察孩子大便，要是孩子大便太稀就別喝了。

具體做法是：金銀花10克，沸水沖泡頻飲。沖泡兩三次即可，隔夜后不宜再飲用。金銀花泡水喝應趁熱飲用，不宜冷飲，冷飲容易導致腹瀉。

3 野菊花降火野菊花性微寒、辛、涼，有清熱解毒、疏散風熱、疏肝明目的功效。可治療咽喉腫痛、上火牙痛、風火赤眼、頭痛眩暈等癥。哺乳期的媽咪上火時，可以適當喝點野菊花水；野菊花的寒性并不是很強，菊花成分進入乳汁被寶寶吸收也不會對智力和身體發(fā)育有多大的影響，可放心飲用。

具體做法是：一茶匙野菊花，用一杯滾燙開水沖泡，燜約十分鐘后即可；飲用時可加入適量蜂蜜，清火效果更佳。

4 綠豆湯降火綠豆湯是家庭常備的消火飲品，中醫(yī)認為，綠豆性味甘寒、入心、胃經(jīng)、具有清熱解毒、消暑利尿之功效。適宜哺乳期女性食用。

具體做法是：綠豆100克，加清水，煮爛成粥，加入適量紅糖調(diào)味食用。有清熱止渴，祛熱毒，消腫脹，利小便作用。

哺乳期上火嚴重吃什么藥

哺乳期上火嚴重吃什么藥

哺乳期上火嚴重吃什么藥，有很多媽媽都會有可能在哺乳期上火，不僅會有喉嚨痛的癥狀，而且還會長痘痘，這時候為了不耽誤寶寶喝奶，有些媽媽會想吃降火藥，那么那么哺乳期上火嚴重吃什么藥？

哺乳期上火嚴重吃什么藥1哺乳期間出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，可以吃金銀花顆?；蛘咂训厮{消炎片，能夠起到清熱、解毒、瀉火、抗炎的作用。如果病情特別嚴重，出現(xiàn)齒齦腫痛、聲音嘶啞或者咽喉腫痛比較明顯，伴隨體溫增高的現(xiàn)象，可以吃西藥的抗生素，如頭孢或者阿莫西林，對寶寶的哺乳不會有影響。

在用藥治療期間應該注意多喝溫水，注意休息，促進體內(nèi)的血液循環(huán)能夠緩解上火的癥狀，注意不要吃辛辣刺激性的食物，特別注意不要吃辣椒，不要吃蔥、姜、蒜等食物，會導致上火的癥狀加重。

在哺乳期內(nèi)出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，可以服用金銀花顆?；蛘呦椎乃幬飦磉M行治療，能夠起到清熱解毒抗炎的作用，使用一些中成藥物，對患者的身體影響比較小，也不會影響到乳汁的質(zhì)量，如果說病情比較嚴重的話，而且體溫有增高的趨勢，可以服用一些降熱的藥物來進行治療，在使用藥物治療期間，一定要注意自己的飲食習慣。

哺乳期感冒上火可以在醫(yī)生的指導下服用板藍根顆?；蛘唠p黃連口服液一般不影響哺乳。平時一定要養(yǎng)成良好的生活習慣，不要私自盲目的亂使用藥物，以免用藥不當導致出現(xiàn)不良的反應。

1、板藍根顆粒

板藍根顆粒主要成分為板藍根，輔料為糊精、蔗糖，具有清熱解毒、涼血利咽的功效，板藍根屬于中成藥，副作用較小，安全性較高，在哺乳期如果出現(xiàn)了感冒上火的現(xiàn)象，是可以服用的，一般不會影響正常的哺乳，但是服用的時候一定要遵照醫(yī)囑，按照合適的劑量服用。

2、雙黃連口服液

雙黃連口服液也屬于中成藥，主要成分有金銀花、黃芩、連翹，輔料為蔗糖，具有疏風解表，清熱解毒的功效，可以用于治療外感風熱所致的感冒，安全性也比較高，哺乳期間如果出現(xiàn)了感冒上火的現(xiàn)象，也是可以吃的，一般不會影響正常的哺乳，但是在服用的時候也要遵照醫(yī)囑按照合適的劑量服用。

哺乳期上火嚴重吃什么藥2哺乳期上火可以吃一些去火的藥物，比如口舌生瘡、大便干燥、口干口苦，可以少吃一點牛黃上清丸，如果出現(xiàn)嗓子疼，咽痛或者有黃痰，也可以吃一些雙黃連清熱解毒的藥物。不要過量，吃了過量，哺乳期會影響到孩子的脾胃功能。

哺乳期間，如果上火很輕不是太嚴重，建議還是以食物調(diào)理為主，多吃一些清淡的食物，多吃水果，這樣都可以起到治療上火的作用。

一般來說，我們平常上火都沒有多嚴重，所以為了孩子的健康著想，哺乳媽媽最好還是不要喝藥了，最好是采取食療的方法來治療?？梢栽囍鵁跻恍┍茄├鏈?，綠豆湯，晚上還可以用煮沸的開水沖雞蛋放白糖喝，如果癥狀不嚴重的話，喝兩三天就可以有所好轉(zhuǎn)，如果喝了幾天之后，癥狀沒有明顯改善，或者越來越嚴重的，最好咨詢專業(yè)醫(yī)生，服用一些副作用比較小的'下火藥物。

哺乳期的新手媽媽在服藥之前，最先想的應該是藥物的必要性和可能會孩子造成的傷害，應該明確了解藥物的副作用和特征，以免因為用錯藥而對孩子造成傷害。

如果食療下火沒用的話，可以選擇口服一些清熱解毒的中成藥來治療，這些藥可以降火，但是千萬不要服用牛黃解毒片等里面還有大黃和人工牛黃的藥物，這些藥物雖然是中成藥，但是對孩子的影響是比較大的。新手媽媽可以泡點金銀花或者菊花來當茶飲用，也有很好的下火效果。

哺乳期上火應該吃什么藥，這不是哺乳期媽媽應該首先考慮的問題，在這個特殊的階段，如果有點小毛病了，應該先考慮食療來解決問題。生活中下火的食材和菜肴有很多，例如蓮子湯，綠豆粥等，都有很好的下火效果，另外，吃豬肝可以去肺火，吃豬腰可以去腎火，都是十分好的下火食材。

哺乳期上火嚴重吃什么藥3 哺乳期上火吃什么藥

1、一般來說，新媽媽在哺乳期只要是吃藥就會對嬰兒有影響，要是情況不嚴重的，建議采取食療的方法進行治療。

2、可以試用燉冰糖梨喝水、白天也多喝開水，晚上用煮沸的開水沖雞蛋放白糖喝，飲用兩三天若是不見好可以咨詢醫(yī)師服用降火藥物。

3、哺乳期婦女用藥首先應權衡用藥的必要性和對乳兒可能造成的危害性以決定取舍。應明確用藥特征，盡量避免因哺乳用藥而對乳兒造成危害。

4、需要提醒媽媽們的是，自己切不可亂服牛黃解毒片等藥物，因為此類瀉火藥里面有大黃、人工牛黃等成分。建議此期間多注意飲食問題，以清淡飲食為主。

哺乳期上火吃什么好

1、喝蓮子湯去心火

病癥表現(xiàn)：分虛實兩種，虛火通常表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;而實火則表現(xiàn)為口腔潰瘍反復發(fā)作、口干、小便短赤、心煩易怒等。

食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。

2、吃豬肝可去肺火

病癥表現(xiàn)：干咳無痰或者是痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。

食療法：豬肝1付，煮至肝熟，吃菊花30克(用紗布包好)，共肝喝湯。

3、喝綠豆粥去胃火

病癥表現(xiàn)：分虛實兩種，虛火通常表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；而實火則表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。

食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量。首先用水煎煮石膏，然后過濾去渣，取其清液，最后加入粳米、綠豆煮粥即可。

4、喝梨水去肝火

病癥表現(xiàn)：頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。

食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。

5、吃豬腰去腎火

病癥表現(xiàn)：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。

食療法：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，一同放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。

哺乳期上火怎么調(diào)理

很多人都知道，男性比較多實熱，女性容易多虛火。哺乳期媽媽需要弄清楚上的火是什么樣的火，比如是肺熱、胃、心火，胃火可以有胃疼、大便干、口臭等癥狀，肺火可以有咯血、咳嗽、黃痰等癥狀，肝火會有一些煩躁、失眠、女性會有乳房脹痛，心火就會心悸失眠、心煩。了解清楚哺乳期上火的具體類型才能方便媽媽們進行去火。

哺乳期的媽媽容易上虛火，多是由于血虛氣虛，容易陰虛火旺，虛火是不能夠用去實熱的食物或藥物，否則體質(zhì)會更加虛弱，這時候就更加需要弄清楚自己身體狀況，對癥食補才有效，如吃蓮子湯去心火，吃豬肝可去肺火，喝綠豆粥去胃火，喝梨水去肝火，吃豬腰去腎火。

但是，哺乳期媽媽有實熱時，涼性大的食物或藥物如涼茶、蓮子心都比較容易損傷陰氣，所以哺乳期媽媽最好以不容易損傷陰氣的食物比如綠豆水、菊花茶來進行食療。

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