孕婦嘔吐的厲害怎么辦,教你緩解孕吐

孕婦嘔吐的厲害怎么辦,教你緩解孕吐

對于孕婦朋友們來說，在剛懷孕的時候就容易出現(xiàn)嘔吐的情況了，這就是所謂的孕吐了，這對于很多女性朋友們來說都是有影響的了，那么我們在這時候應該怎么緩解孕吐的情況呢，這是很多人都想知道的了，下面就讓我們一起看看吧。

孕婦惡心、嘔吐現(xiàn)象的產(chǎn)生，主要是由于增多的雌激素對胃腸內(nèi)平滑肌的刺激作用所致。

稍微的惡心嘔吐可以不必進行治療，更不要禁食或少吃。注意應以清淡、易消化的食物為主，盡量攝入一些糖類及含維生素豐富的食物，以保證孕婦身體的基本需要，如烤面包干、蘇打餅干、酸奶、豆?jié){、胡蘿卜汁、鮮果汁及西瓜等各種新鮮水果。

少吃多餐，每餐進食量不要太多，湯類、油膩食物最易引起嘔吐，故孕婦不要吃油膩的湯類和煎炸難消化的食物，這種類型的食物對于孕婦的腸胃負擔是比較重的了，因此我們在這時候就要盡量的避免吃油膩的食物了哦。

吃飯時盡量不喝飲料或水，忌用酒類和強烈的刺激品。一般孕吐以早晨和飯后較重，起床前孕婦可吃些干的食物，如烤饅頭片或水果。

孕吐較輕者，可適當吃些雞蛋、魚、蝦及豆類制品，如煮魚片、鹽水蝦、拌南豆腐、土豆、雞蛋、沙拉等少油清淡且含蛋白質(zhì)豐富的食品，這種食物的營養(yǎng)價值是很出色的了，對于孕婦朋友們來說，常吃這些食物的好處是比較多的了，這是我們要注意的了哦。

如果孕婦對甜食能耐受、可吃些巧克力、果醬、蜜餞等，以提高熱能攝入，這就可以讓孕婦朋友們吃的少一些，那么就可以在很大的程度上幫助孕婦朋友們緩解孕吐的情況了，這是朋友們要注意盡量避免的情況了哦。

孕期輕度到中度的惡心以及偶爾嘔吐一般不會影響寶寶的健康。只要沒有出現(xiàn)脫水或進食過少的情況，即使你在孕早期(懷孕前3個月)體重沒有增加，也沒什么問題。多數(shù)情況下，你應該能夠很快恢復胃口，并開始增加體重。

這就是我們給大家介紹的有關(guān)孕婦的情況了，我們可以發(fā)現(xiàn)孕婦朋友們在生活中是很容易會有嘔吐情況出現(xiàn)的了，這樣也是很多孕婦朋友們都比較煩惱的了，不過我們上面就給大家介紹了緩解的方法，我們不用太擔心哦。

孕婦嘔吐的厲害怎么辦 教你緩解孕吐

對于孕婦朋友們來說，在剛懷孕的時候就容易出現(xiàn)嘔吐的情況了，這就是所謂的孕吐了，這對于很多女性朋友們來說都是有影響的了，那么我們在這時候應該怎么緩解孕吐的情況呢，這是很多人都想知道的了，下面就讓我們一起看看吧。
孕婦惡心、嘔吐現(xiàn)象的產(chǎn)生，主要是由于增多的雌激素對胃腸內(nèi)平滑肌的刺激作用所致。

稍微的惡心嘔吐可以不必進行治療，更不要禁食或少吃。注意應以清淡、易消化的食物為主，盡量攝入一些糖類及含維生素豐富的食物，以保證孕婦身體的基本需要，如烤面包干、蘇打餅干、酸奶、豆?jié){、胡蘿卜汁、鮮果汁及西瓜等各種新鮮水果。

少吃多餐，每餐進食量不要太多，湯類、油膩食物最易引起嘔吐，故孕婦不要吃油膩的湯類和煎炸難消化的食物，這種類型的食物對于孕婦的腸胃負擔是比較重的了，因此我們在這時候就要盡量的避免吃油膩的食物了哦。

吃飯時盡量不喝飲料或水，忌用酒類和強烈的刺激品。一般孕吐以早晨和飯后較重，起床前孕婦可吃些干的食物，如烤饅頭片或水果。
孕吐較輕者，可適當吃些雞蛋、魚、蝦及豆類制品，如煮魚片、鹽水蝦、拌南豆腐、土豆、雞蛋、沙拉等少油清淡且含蛋白質(zhì)豐富的食品，這種食物的營養(yǎng)價值是很出色的了，對于孕婦朋友們來說，常吃這些食物的好處是比較多的了，這是我們要注意的了哦。

如果孕婦對甜食能耐受、可吃些巧克力、果醬、蜜餞等，以提高熱能攝入，這就可以讓孕婦朋友們吃的少一些，那么就可以在很大的程度上幫助孕婦朋友們緩解孕吐的情況了，這是朋友們要注意盡量避免的情況了哦。

孕期輕度到中度的惡心以及偶爾嘔吐一般不會影響寶寶的健康。只要沒有出現(xiàn)脫水或進食過少的情況，即使你在孕早期(懷孕前3個月)體重沒有增加，也沒什么問題。多數(shù)情況下，你應該能夠很快恢復胃口，并開始增加體重。
這就是我們給大家介紹的有關(guān)孕婦的情況了，我們可以發(fā)現(xiàn)孕婦朋友們在生活中是很容易會有嘔吐情況出現(xiàn)的了，這樣也是很多孕婦朋友們都比較煩惱的了，不過我們上面就給大家介紹了緩解的方法，我們不用太擔心哦。

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