什么食物能夠助孕,這些食物不能錯(cuò)過

對(duì)于很多人來說，都是希望自己能夠擁有一個(gè)健康的寶寶的了，因此在懷孕之前就要做好很多的準(zhǔn)備了，這樣才能放心的懷孕，那么在備孕的階段，女性朋友們都適合吃哪些食物來助孕呢，下面就讓我們給大家推薦幾款食物吧。

黑豆

補(bǔ)充雌激素，將若干黑豆用清水浸泡12小時(shí)左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點(diǎn)鹽。從月經(jīng)結(jié)束后第一天起，每天吃47顆，連吃6天。像腎虛的人，每天抓一把，大概40-50顆。堅(jiān)持吃上一段時(shí)間，就可以讓我們的腰好起來了，腰酸的感覺就不會(huì)再有了，腎虛的問題就可以得到解決，可以讓女性朋友們懷上一個(gè)健康的寶寶。

阿膠紅棗

較適合氣血虛的女性，主要針對(duì)月經(jīng)量少，顏色不正，頭暈、手腳冷等癥狀，如果氣血虛的話會(huì)影響受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比較硬有些難挖)放入熱水沖服，如果在辦公室內(nèi)可以喝一天，會(huì)覺得全身暖洋洋的，如果女性朋友們的氣血虛，那么往往懷孕時(shí)也會(huì)血虛了，那么肚子里的寶寶在很大的程度上也是會(huì)不健康的了，因此對(duì)于這種類型的女性朋友們來說，就要經(jīng)常吃阿膠紅棗來補(bǔ)血了，這樣才能讓自己健康，讓寶寶也健康。

紅塘生姜水

暖子宮，宮寒者服用用250克紅糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分鐘，分成7份，從月經(jīng)干凈后的第二天開始連服7天，最好早上空腹吃。這7天里不要和老公同房，7天后再在一起。

紅塘生姜水，是較為熱性的，所以月經(jīng)期是一般不吃的，會(huì)使經(jīng)量增加。也就是說是在非經(jīng)期吃，可以吃到下一次月經(jīng)前，也為下次月經(jīng)調(diào)補(bǔ)身體，是很適合身寒體虛和有宮寒的姐妹服用的。

至于體熱有燥氣的姐妹們就要看情況來吃，畢竟月經(jīng)完后，是需要補(bǔ)血的，吃簡(jiǎn)單的紅糖水就可以，不用吃得太補(bǔ)，反而小心會(huì)流鼻血。

這就是我們給大家介紹的幾款食物了，這幾款食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很出色的了，尤其是補(bǔ)血益氣的功效，特別適合想要寶寶的女性朋友們來食用了，這些食物都是備孕的時(shí)候不能錯(cuò)過的了哦，經(jīng)常吃就可以起到保健功效，對(duì)于寶寶也很有好處哦。

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