孕婦補(bǔ)維生素要注意維生素中毒

孕婦補(bǔ)維生素要注意維生素中毒

隨著我們生活水平的提高，我們現(xiàn)在養(yǎng)生保健的觀念也是越來(lái)越強(qiáng)了，經(jīng)常吃各種各樣的保健養(yǎng)生的滋補(bǔ)品，維生素是我們身體必需的，但是我們要注意的是，我們維生素吃多了也是會(huì)中毒的，尤其是孕婦補(bǔ)充維生素要注意了。下面我們就一起來(lái)看看吧。

1.維生素A中毒

分為急性型和慢性型，急性型表現(xiàn)為食欲減退、煩躁或嗜睡、嘔吐、視乳頭水腫等。

慢性型早期會(huì)出現(xiàn)煩躁、食欲減退、低熱、多汗、脫發(fā)、以后有典型的骨痛癥狀。

2.維生素D中毒

維生素D在所有維生素中是最容易使人中毒的一種，其中毒癥狀和體征主要有：高鈣血、肌無(wú)力、感情淡漠、頭痛、厭食、惡心、嘔吐、骨痛、異位性鈣化、蛋白尿、高血壓和心律失常等。慢性高鈣血可導(dǎo)致全身血管鈣化、腎臟鈣質(zhì)沉著和迅速出現(xiàn)腎功能衰退。每天服用600001U(1.25毫克)就會(huì)出現(xiàn)中毒癥狀。

3.維生素E中毒

一般來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期服用維生素E不容易引起中毒，但如果，每天服用維生素E超過(guò)300—800毫克就會(huì)出現(xiàn)肌無(wú)力、疲倦、頭痛和惡心等中毒癥狀的。維生素E過(guò)量還可能引起大出血。對(duì)服用降低血凝度藥品(如阿司匹林)的人來(lái)說(shuō)，過(guò)量攝取維生素E危險(xiǎn)性更大。

4.維生素K中毒

維生素K同血液凝結(jié)、維持健康的骨骼和受損骨能復(fù)原有關(guān)。建議每天攝取量是成年女性60至65微克，男性70至80微克。美國(guó)藥物與食品管理局建議維生素K的每日需要量約為每公斤體重1微克。

我們?nèi)绻谄綍r(shí)的生活中攝入的維生素K的含量過(guò)高的話，是會(huì)導(dǎo)致我們的人體出現(xiàn)癌癥和長(zhǎng)疹的現(xiàn)象的，如果是孕婦大量的服用了維生素K會(huì)造成新生嬰兒的黃疸，所以我們?cè)谄綍r(shí)也是要注意攝入的維生素的含量的。服多了會(huì)影響抗凝劑的效果的。

5.維生素C中毒

有人主張長(zhǎng)期服用大劑量維生素C預(yù)防感冒和癌癥，及降血脂等，但應(yīng)嚴(yán)防過(guò)量中毒。每日服用1克維生素C易發(fā)生腹瀉，一次服4克會(huì)導(dǎo)致尿酸尿，長(zhǎng)期大劑量服用會(huì)使一些病人形成尿道草酸鹽結(jié)石，并使6—磷酸葡萄糖脫氫酶(G—6--PD)缺乏癥病人出現(xiàn)溶血。

孕婦服用大劑量維生素C后，會(huì)使嬰兒出現(xiàn)壞血病。服用大劑量維生素C還會(huì)降低口服抗凝劑的效果。

通過(guò)上面的介紹相信大家對(duì)我們?nèi)搜a(bǔ)充身體的維生素有了新的認(rèn)識(shí)和了解我們?cè)谏钪幸彩且⒁膺@些問(wèn)題，維生素不要過(guò)量的食用，這對(duì)我們身體的危害是非常的大的，尤其是孕婦，中毒了對(duì)寶寶的影響也是非常的大的。

孕婦維生素b12超標(biāo)怎么辦

孕婦體內(nèi)需要補(bǔ)充的維生素是很多的，補(bǔ)充好營(yíng)養(yǎng)才能給寶寶健康的身體，也可以保證孕婦的身體健康。很多孕婦對(duì)于b12是不陌生的，很多孕婦體內(nèi)都有，有很多的孕婦會(huì)在懷孕的時(shí)候維生素b12超標(biāo)了，那么孕婦維生素b12超標(biāo)怎么辦?

孕婦維生素b12超標(biāo)怎么辦 維生素B12的增加有幾個(gè)原因:首先，維生素B12的過(guò)量合成是由體內(nèi)金屬中毒引起的，尤其是重金屬鉛或鈷。第二，在放射治療患者中，在被放射性鈷元素照射后，體內(nèi)的鈷元素會(huì)導(dǎo)致過(guò)量的維生素B12產(chǎn)生。第三，腎功能不全阻止多余的維生素B12從尿液中排出，從而儲(chǔ)存在體內(nèi)。如果是有維生素B12的缺乏，是可以口服維生素B12 的，建議孕期飲食要多樣化，多吃些新鮮的蔬菜和水果，維生素B12得主要來(lái)源是肉類,富含維生素B12得食物是動(dòng)物肝臟、牛肝、牛腎、豬肝、豬腎、豬心、牛肉、青魚(yú)、蝦、雞蛋、龍蝦、比目魚(yú)、蟹類、臭豆腐等。孕婦補(bǔ)充維生素B12過(guò)量，胎兒在腹中的生長(zhǎng)也會(huì)受到影響?？赡茉斐商憾讨?，以及神經(jīng)感覺(jué)功能障礙。建議孕婦補(bǔ)充維生素B12需要合理控制量。維生素b12高一般容易出現(xiàn)在孩子身上，這個(gè)偏高的情況下就是很容易引起多動(dòng)癥的現(xiàn)象出現(xiàn)的，建議就是要及時(shí)的帶小孩子去醫(yī)院用藥物控制好的，同時(shí)最好的還是使用食補(bǔ)來(lái)調(diào)理身體，建議每周吃一兩次魚(yú)類、每天補(bǔ)充乳、蛋、牛肉等，還可補(bǔ)充堅(jiān)果如花生核桃等。

孕婦維生素b12偏低的原因 食物中維生素B12的供應(yīng)不足，多發(fā)生在長(zhǎng)期習(xí)慣于吃素食的人之中?！皟?nèi)因子”的缺乏，這種內(nèi)因子是胃賁門(mén)和胃底部粘膜分泌的一種糖蛋白，可以由先天缺乏或者全胃切除術(shù)造成。

某些傳染病可以影響腸道對(duì)維生素B12的吸收。如果孕婦體內(nèi)維生素B12低會(huì)常常出現(xiàn)呼吸困難，一般在行走后發(fā)生，但不伴有胸痛。一旦孕婦發(fā)現(xiàn)自己維生素B12比較低的話，是建議通過(guò)動(dòng)物肝臟等食物獲取維生素B12的。維生素B12只存在於動(dòng)物性的食物中，以肝臟，肉為主，乳制品中亦含少量。腸道中細(xì)菌也可合成少量的B12，要吸收維生素B12時(shí)，需要胃部分泌內(nèi)在因子與之結(jié)合，才能被腸道吸收，利用牛肝、牛腎、豬肝、豬腎、豬心、牛肉、青魚(yú)、蝦、雞蛋、龍蝦、比目魚(yú)、蟹類、臭豆腐、豆豉、黃醬、醬油。

懷孕期間過(guò)量補(bǔ)充維生素對(duì)胎兒會(huì)有什么影響？

懷孕期間需要補(bǔ)充維生素，但補(bǔ)充過(guò)量的維生素會(huì)帶來(lái)不少問(wèn)題。很多姐妹在懷孕期間都會(huì)滿足營(yíng)養(yǎng)攝入，很少有人真正營(yíng)養(yǎng)不良。而且很多孕婦已經(jīng)攝入了太多的營(yíng)養(yǎng)，真的不用吃那么多維生素。為了幫助你理解和合理使用維生素，這里有一些常用的維生素小科普，看下過(guò)量服用維生素的危害。

維生素A過(guò)量會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形！

大量使用維生素A不僅對(duì)母親有害，而且影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。如果孕婦在懷孕早期過(guò)量食用維生素A，胎兒將出現(xiàn)腦、眼、腭、脊柱裂、肢體缺損等器官形成的畸形，還可能導(dǎo)致胎兒尿路畸形和先天性白內(nèi)障等。

葉酸過(guò)量會(huì)導(dǎo)致缺鋅

葉酸不但有助預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，亦可減低懷孕時(shí)患高脂血癥的風(fēng)險(xiǎn)。孕婦應(yīng)該提前做好準(zhǔn)備，并在食物中補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)。葉酸補(bǔ)充劑比食物中更容易被吸收，所以葉酸可以在懷孕后每天繼續(xù)補(bǔ)充葉酸。建議孕婦每日補(bǔ)充0.6毫克至0.8毫克葉酸。高劑量的葉酸也會(huì)導(dǎo)致中毒和神經(jīng)管畸形。葉酸攝入過(guò)多，還可能導(dǎo)致缺乏微量元素鋅，使胎兒生長(zhǎng)遲緩，可能導(dǎo)致胎兒體重下降。

維生素C對(duì)胎兒有害

專家建議，孕婦在中后期可以補(bǔ)充維生素，其實(shí)這些維生素孕婦在平時(shí)的飲食中很容易獲得，我們通常有很多食物含有維生素C，如豆角、菠菜、土豆以及水果，每天最大的維生素C攝入量是2000毫克，如果攝入過(guò)多，很容易導(dǎo)致胎兒敗血癥。

鈣和鐵同補(bǔ)吸收差

最后一種不是維生素，但許多姐妹在服用營(yíng)養(yǎng)素時(shí)有誤解。鈣和鐵不能同時(shí)補(bǔ)充，鈣會(huì)抑制鐵的吸收。因此，當(dāng)這兩種元素同時(shí)補(bǔ)充時(shí)，補(bǔ)鈣至少應(yīng)在服用鐵補(bǔ)充劑后2小時(shí)使用，一般建議在睡前用鐵補(bǔ)充劑和膳食補(bǔ)鐵。

因此，姐妹在懷孕期間適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)是正確的，但過(guò)量攝入維生素對(duì)孕婦和嬰兒不利。

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