孕婦流產(chǎn)后適合吃的三種水果

孕媽媽孕期如果不注意一些問題的話很容易造成胎兒和自身的一些疾病出現(xiàn)，孕婦很容易出現(xiàn)流產(chǎn)的情況，流產(chǎn)和很多的問題有關(guān)系的哦，比如說孕媽媽流產(chǎn)和激素水平有關(guān)系，和飲食，生活環(huán)境有很大的關(guān)系哦。那么孕婦流產(chǎn)后適合吃什么呢，一些水果可以吃，來看看吧。

1、橘子

橘子中含維生素C和鈣質(zhì)較多。維生素C能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。產(chǎn)婦子宮內(nèi)膜有較大的創(chuàng)面，出血較多，如果吃些橘子，便可防止產(chǎn)后繼續(xù)出血。

2、香蕉

香蕉中含有大量的纖維素和鐵質(zhì)，有通便、補血的作用。產(chǎn)婦多臥床休息，胃腸蠕動較差，常常發(fā)生便秘。再加上產(chǎn)后失血較多，需要補血，而鐵質(zhì)是造血的主要原料之一。所以，產(chǎn)婦多吃些香蕉能防止產(chǎn)后便秘和產(chǎn)后貧血。香蕉含有豐富的鉀元素，可以緩解疲勞，而且還可以有預(yù)防貧血的作用和效果，而且還可以有補血潤腸通便的作用哦，孕媽媽產(chǎn)后食用可以吃。

3、紅棗

紅棗中含維生素C最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質(zhì)。中醫(yī)認為，紅棗是水果中最好的補藥，具有補脾和胃、益氣生津、調(diào)整血脈、和解百毒的作用，尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的產(chǎn)婦食用。紅棗含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，可以有補氣血的作用，還可以生津止渴，對于促進代謝，補血養(yǎng)顏有好處。

關(guān)于孕媽媽流產(chǎn)后適合吃的一些水果，大家都知道了吧，這些水果營養(yǎng)物質(zhì)豐富，適合產(chǎn)后食用，除了這些水果以外，還要注意個人衛(wèi)生和護理，這樣的話可以盡快的恢復(fù)身體，讓你更加的健康，希望這些大家能夠有所了解。

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