冬季坐月子的誤區(qū),孕婦要避免

很多媽媽在生完孩子之后都是有著如釋重負(fù)的感覺的了，想要在坐月子的時(shí)候迅速的把身體恢復(fù)起來了，但是這樣往往會導(dǎo)致自己陷入誤區(qū)了哦，尤其是在寒冷的冬季就更容易這樣了，那么都有哪些誤區(qū)需要我們注意呢，一起看看吧。

1.過早大量喝湯

分娩后家里人少不了給產(chǎn)婦燉一些營養(yǎng)豐富的湯，如鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等，認(rèn)為這樣可以補(bǔ)充營養(yǎng)，促進(jìn)身體早些康復(fù)，還可使奶水多分泌些，使寶貝得到充足的母乳。

2.給產(chǎn)婦喝濃湯

這里所說的濃湯，是指給產(chǎn)婦做的脂肪含量很高的湯，如豬腳湯、肥雞湯等，有人認(rèn)為這樣的湯營養(yǎng)豐富，最有補(bǔ)養(yǎng)效果。殊不知，產(chǎn)婦食用過多高脂肪食物，會使奶水中的脂肪含量增加，而這種高脂肪奶水不能讓嬰兒很好地吸收營養(yǎng)，還容易使他們發(fā)生腹瀉。同時(shí)，產(chǎn)婦攝取過多的高脂肪容易引起身體發(fā)胖，使身材難以盡快恢復(fù)。

3.喝紅糖水太久

有些人覺得，產(chǎn)婦在分娩后元?dú)獯髶p，多吃一些紅糖可以補(bǔ)養(yǎng)身體。紅糖固然具有益氣養(yǎng)血、健脾暖胃、驅(qū)散風(fēng)寒、活血化淤的功效，可以幫助產(chǎn)婦補(bǔ)充碳水化合物和補(bǔ)血，促進(jìn)惡露排出，有利于子宮復(fù)位，但不可因紅糖有如此多的益處，就認(rèn)為吃得越多越好。

這就是我們給大家介紹的幾個(gè)坐月子時(shí)容易出現(xiàn)的誤區(qū)了，是很多女性朋友都會犯的錯(cuò)誤了，我們一定要盡量的避免掉哦。

在坐月子的時(shí)候很多女性朋友都想要盡快的把自己的身體恢復(fù)好了，這時(shí)候就會急著進(jìn)行滋補(bǔ)了，但是往往容易陷入養(yǎng)生的誤區(qū)了，我們上面就給大家介紹了幾個(gè)誤區(qū)，女性朋友們一定要注意避開，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。

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