孕婦寒冬季節(jié)可以吃獼猴桃嗎

孕婦寒冬季節(jié)可以吃獼猴桃嗎

獼猴桃是非常受大眾喜愛的一種水果。那么孕婦可以吃獼猴桃嗎?孕婦能不能吃獼猴桃?我們知道，孕婦在懷孕期間要多吃一些營養(yǎng)豐富的水果，尤其是冬季，很多孕婦會(huì)很容易因?yàn)槿彼蛘呤堑挚沽Σ桓邔?dǎo)致上火、發(fā)燒、感冒等。對(duì)這種情況，我們建議孕婦通過食療的辦法來預(yù)防和治療。

孕婦寒冬季節(jié)可以吃獼猴桃嗎

獼猴桃對(duì)孕婦和胎兒本身都有很多的好處，孕婦吃獼猴桃有補(bǔ)血止血的作用，能預(yù)防出血性疾病;能護(hù)膚，消除妊娠斑;強(qiáng)化免疫力;能起到潤燥通便的作用;此外，獼猴桃中富含葉酸，是胎寶寶生長發(fā)育不可缺少的營養(yǎng)素。孕媽媽每日可進(jìn)食1-2個(gè)獼猴桃，能滿足對(duì)膳食纖維和維生素C的需求，還能夠穩(wěn)定情緒，提高睡眠質(zhì)量，所以說孕婦吃獼猴桃對(duì)自己和胎寶寶都有好處。

孕婦可以吃獼猴桃，但是要適量，如果過量了對(duì)胎兒和孕婦本身都有一些危害。孕婦吃獼猴桃時(shí)要注意，每日的進(jìn)食量應(yīng)控制在1~2個(gè)。而且獼猴桃是涼性水果，脾胃虛寒的孕媽媽應(yīng)該慎食，以免引起腹痛腹瀉。腹瀉的孕媽媽也不宜吃獼猴桃，防止腹瀉癥狀變得嚴(yán)重。食用獼猴桃后一定不要馬上喝牛奶或其它乳制品，以免引起腹脹、腹瀉。有先兆性流產(chǎn)現(xiàn)象的孕媽最好也不要食用，在食用獼猴桃前應(yīng)該首先咨詢醫(yī)生。

孕婦吃獼猴桃的注意事項(xiàng)

1、脾胃虛寒者慎食

孕婦可以吃獼猴桃，但是，由于獼猴桃性寒，而寒性食物通常具有清熱、瀉火、解毒等藥性功能。所以，如果在寒冬季節(jié)患有脾胃虛寒、經(jīng)常性腹瀉和尿頻的孕媽媽應(yīng)該慎食獼猴桃，有先兆流產(chǎn)癥狀的孕媽媽也應(yīng)該慎食。

2、少量食用

吃太多的獼猴桃對(duì)孕婦會(huì)有危害，寒冬季節(jié)天氣寒冷，孕婦很容易怕冷，所以，吃太多會(huì)導(dǎo)致身體更加寒涼。獼猴桃屬于帶毛刺的水果，一般這種水果是大分子水果很容易引起過敏癥狀，所以在吃獼猴桃時(shí)應(yīng)該控制量，不可一次進(jìn)食太多，最好是每天吃1~2個(gè)即可。

3、忌與牛奶同食

孕婦吃獼猴桃要注意不要和牛奶一起吃，獼猴桃與牛奶同食不但影響消化吸收，還會(huì)使人出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉。這是因?yàn)榫S生素C易與奶制品中的蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊，不但影響消化吸收，還會(huì)使人出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉，所以食用富維生素C的獼猴桃后，一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳制品。

孕婦平常是可以吃獼猴桃的，而且可以為孕婦補(bǔ)充豐富的膳食纖維、維生素和鈣質(zhì)等，對(duì)孕婦來說，寒冬季節(jié)吃獼猴桃可增強(qiáng)身體抵抗力、預(yù)防感冒。吃獼猴桃還可以幫助孕婦預(yù)防貧血、補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)抗衰老、清理腸胃。但是，孕婦吃獼猴桃也有一些注意事項(xiàng)，大家一定要注意。

孕婦可以吃獼猴桃的嗎

在孕婦后期的時(shí)候，可以吃一些獼猴桃。要知道孕婦晚期的時(shí)候吃獼猴桃，可以起到很不錯(cuò)的補(bǔ)血功效，對(duì)于孕婦而言獼猴桃還有很好的止血作用。幫助孕婦預(yù)防突發(fā)性出血的情況，還能夠更好的幫助孕婦護(hù)膚，有著消除妊娠斑的作用；從而幫助孕婦強(qiáng)化自身的免疫力，早餐之后吃一個(gè)獼猴桃，還可以幫助孕婦起到潤燥的效果。
在獼猴桃這種水果里含有一種極其豐富的人體所需葉酸成分，這種成分大家都知道屬于是胎寶寶生長過程里面必不可少的一種元素，如果孕婦的頭發(fā)比較稀疏的話，還呈現(xiàn)出一種沒有光澤的狀態(tài)，那么也可以嘗試使用一些獼猴桃汁來進(jìn)行頭部的清理。大概一周一次就可以，把干的獼猴桃浸泡在水里面，然后再與普通的自來水一起混合著使用。增加頭發(fā)的活力。
孕晚期飲食注意事項(xiàng)
孕晚期，準(zhǔn)媽媽進(jìn)入最后的沖刺階段，營養(yǎng)的貯存對(duì)準(zhǔn)媽媽來說顯得尤為重要。安全、健康、合理的飲食，是胎兒健康出生的必要前提。結(jié)合孕晚期的營養(yǎng)特點(diǎn)，應(yīng)該在孕中期飲食的基礎(chǔ)上，進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整。
1、飲食要求多樣化：孕后期，準(zhǔn)媽媽不僅需要補(bǔ)充熱量，還要注意優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鉄、鈣和維生素等營養(yǎng)素的補(bǔ)充，可采取少食多餐的飲食方式，每日可增至5餐以上。千萬不要大量進(jìn)補(bǔ)，以免過度肥胖、巨大兒的發(fā)生（準(zhǔn)媽媽在懷孕期的體重增加不要超過15千克）。
2、補(bǔ)充足量的鈣質(zhì)和鐵質(zhì)，以幫助胎兒的牙齒、骨骼很好地鈣化和預(yù)防準(zhǔn)媽媽貧血，可以多吃海帶、紫菜、蝦米、芝麻、動(dòng)物肝臟、蛋類、魚類等。
3、增加植物性蛋白質(zhì)的攝入量，如豆類及豆制品。
4、減少含糖量高的食物對(duì)的攝入量，如水果、白糖、蜂蜜等，以免胎兒長得過大，影響順利分娩。
5、多吃營養(yǎng)價(jià)值高、體積小的食物，如動(dòng)物性食品；少吃營養(yǎng)價(jià)值低、體積大的食物，如土豆、紅薯等。

孕婦吃獼猴桃是不是寒涼的

獼猴桃是一種營養(yǎng)價(jià)值比較豐富的水果，孕婦吃獼猴桃的時(shí)候切記不能吃的特別多。因?yàn)閺闹嗅t(yī)學(xué)的角度來講，獼猴桃本身屬于一種涼性的水果，孕婦吃的太多可能會(huì)導(dǎo)致寒涼凝滯胃脘，容易形成腹脹、腹痛等現(xiàn)象，會(huì)降低孕婦身體的免疫力，從而影響肚子里胎兒的健康成長。一般建議可以少量的吃一些獼猴桃，這樣可以吸收其中豐富的果糖、果酸和維生素c，不但可以增強(qiáng)免疫力，而且可以增進(jìn)食欲、美白皮膚。

本文地址:http://www.mcys1996.com/nvxingys/16583.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 女性吃豬皮凍都有哪些營養(yǎng)(豬皮凍有什···

下一篇: 吃哪些食物有助于子宮排毒