女人經(jīng)期這樣做會(huì)加重痛經(jīng)

女人經(jīng)期這樣做會(huì)加重痛經(jīng)

健康女性每個(gè)月都會(huì)經(jīng)歷經(jīng)期這個(gè)特殊的生理期，經(jīng)期保健對(duì)于女性健康來(lái)說(shuō)至關(guān)重要，如果經(jīng)期保養(yǎng)工作做得好，就會(huì)減少很多疾病的困擾，反之則然。很多女性在經(jīng)期都會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，因此女性常常會(huì)嘗試使用各種方式來(lái)緩解痛經(jīng)，這時(shí)候我們一定要避免以下幾種做法，以免加重痛經(jīng)，嚴(yán)重危害自身的健康。

1、按摩方法治療痛經(jīng)

按摩確實(shí)是一種行之有效的養(yǎng)生方式，不過(guò)女性千萬(wàn)不要試圖通過(guò)按摩方法治療痛經(jīng)，醫(yī)生指出，女性在月經(jīng)期間不宜進(jìn)行激烈的按摩，因?yàn)檫^(guò)度的按摩容易刺激子宮內(nèi)膜，甚至?xí)又爻鲅那闆r。

2、溫?zé)岑煼ㄖ委熗唇?jīng)

在生活中，很多女孩子經(jīng)常一痛經(jīng)就會(huì)抱個(gè)熱水袋來(lái)捂肚子，殊不知溫?zé)岑煼ㄖ委熗唇?jīng)并非適合所有人，因?yàn)槲覀冋Ｈ说捏w質(zhì)是分為虛、實(shí)、寒、熱的，對(duì)于虛寒型體質(zhì)采用溫?zé)岑煼ㄖ委煵庞泄π?，而?duì)于其他體質(zhì)的女性則不宜采用這種方法治療痛經(jīng)。

3、吃藥緩解痛經(jīng)

由于體制較弱，很多女性痛經(jīng)的情況比較嚴(yán)重，因此常常會(huì)通過(guò)吃藥來(lái)緩解統(tǒng)計(jì)給你，其實(shí)這也是痛經(jīng)治療誤區(qū)。因?yàn)闃?gòu)成女性痛經(jīng)的原因分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)，根據(jù)不同原因造成的痛經(jīng)，其解決的方法也會(huì)不同，濫用藥還可能加重痛經(jīng)，或產(chǎn)生一種依賴(lài)性。

結(jié)語(yǔ)：以上就是有關(guān)“女性經(jīng)期禁忌”的相關(guān)介紹了，相信各位女性朋友在看完后也都有所了解了。其實(shí)在經(jīng)期，女性朋友如果能做好保養(yǎng)工作的話，對(duì)身體的是大有益處的，但如果不重視一些經(jīng)期保養(yǎng)的常識(shí)，就會(huì)引發(fā)各種不良后果，輕則加重痛經(jīng)，重則導(dǎo)致不孕，因此女性朋友平時(shí)一定要避免這些經(jīng)期的養(yǎng)生禁忌。

痛經(jīng)怎么緩解?經(jīng)期吃什么食物會(huì)加重痛經(jīng)呀？

糖類(lèi)、奶酪類(lèi)和生冷寒涼類(lèi)食物。這幾種在經(jīng)期最好不要碰的。糖類(lèi)會(huì)影響體內(nèi)激素失衡，加重痛經(jīng)感。
奶酪類(lèi)的食物或破壞人體內(nèi)的鎂元素的吸收，引起痛經(jīng)，生冷食物會(huì)使女性痛經(jīng)更加嚴(yán)重，所以經(jīng)期痛經(jīng)期間女性朋友不能吃螃蟹、苦瓜、柿子等食物。
關(guān)于痛經(jīng)最近看到一個(gè)不
錯(cuò)的博客：張?bào)忝噬铍S筆，里面有篇女人不能忘記的痛，看了我都非
常心痛又心酸。

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