參歸豬腰湯——孕媽媽安胎補氣血
孕媽媽在孕期的時候要注意多吃一些有營養(yǎng)的食物，同時也要注意以保持身體健康為主，吃什么成了孕媽媽和家屬的一個需要考慮的問題，豬腰子很適合孕媽媽安胎補氣血食用
，來看看參歸豬腰湯的具體的做法
。
參歸豬腰湯的制作材料：
主料：豬腰子180克
輔料：當歸10克,人參5克
做法一
1.將人參
、當歸身洗凈;洗凈豬腰
，去除內膜臊筋
。
2.將人參
、當歸
、豬腰共放入鍋缽中，旺火煮開
，然后改文火煨60分鐘
。
養(yǎng)生豬腰湯食材：豬腰300g
做法二：
1把材料準備好，豬腰買的時候要檔主幫你清理好
，回來直接用鹽洗一下就可以了
2豬腰切小條
3油爆姜絲
4倒入切好的豬腰
5翻炒幾下
6放鹽
7放適量的黃酒
，翻炒幾下
8倒入一大碗水，蓋鍋蓋煮三分鐘就可以了
小帖士-健康提示：
1.養(yǎng)血益氣
，寧心安胎
。
2.人參大補元氣，寧心安胎;當歸補血止痛;豬腰子補腎氣
。
3.此藥膳可供氣血兩虛型先兆流產的孕婦作輔助治療
，臨床表現(xiàn)為胎動不安，下部流紅
，四肢無力
，懶語少言，體虛膚臊
，面色萎黃
，舌淡嫩，苔薄白
，脈細軟無力
。這樣的一道食譜不僅可以有安胎的作用，而且還可以緩解四肢無力的作用
，對于滋補身體
，養(yǎng)血安神有好處。
小帖士-食物相克：
人參：人參不宜與茶同服
，反黎蘆
，畏五靈脂
，惡皂莢、鹵堿
，黑豆
，動紫石英。
關于參歸豬腰湯的做法
，大家都學會了吧
，其中含有豐富的維生素和礦物質
，補充蛋白質的同時而且還有開胃助消化的作用
，適合各類的人群食用，孕媽媽安胎補氣血保健藥膳
，大家不妨試試
。
人流產后能吃羊肉嗎,如何吃什防止產后抑郁癥的表現(xiàn)
女性流產后要注意個人保健，除了休息好還要注意營養(yǎng)的補充
。在飲食上要注意少吃油膩
，也不要吃生冷的食物，寒涼的食物也最好不要吃
。那么人流產后能吃羊肉嗎
？人流后不能吃哪些食物呢？接下來我們就來一起看看吧
。
人流產后能吃羊肉嗎
？
做完人流后機體抵抗力下降，更應注意個人衛(wèi)生
。由于子宮內膜留下創(chuàng)面
，陰道分泌物增多，使之成為細菌感染
、繁殖的溫床
。因此，要特別注意外陰部的清潔衛(wèi)生
，及時淋浴清洗外陰部
，衛(wèi)生紙要進行消毒并時常更換;半月內避免盆浴，勤換洗內褲;一個月內要絕對禁止同房
，以防止細菌感染
。這些都是預防子宮內膜炎、輸卵管炎
、盆腔炎等婦科疾病的重要措施
。
人流后對于飲食，除了涼的東西
，和過于刺激性的食物
，別的都可以吃的
。人流術后禁止性生活一個月，并做好避孕
，2周后去復查
，我們要注意一些事項。1
、人流后
，應忌食刺激性食物和熱性食物，如辣椒
、生姜
、生蒜、濃茶
、咖啡
、羊肉、牛肉
、狗肉及海鮮等
。
2、禁食螃蟹
、河蚌
、田螺等寒性食物。因為人工流產后
，食物均以溫補為上
，這些食物不利于恢復健康。人流后不能吃生冷的食物
，特別是是脾胃功能欠佳的女性
，過于寒涼的食物會傷脾胃，影響消化
。
3
、不能吃熱性，如油炸及辛辣刺激性的食物
，以免加重流血
。油炸的飲食會加重口干、便秘等癥狀
。忌食刺激性食物
，如辣椒、胡椒
、姜
、酒、醋等
，因這些食物均能刺激性器官充血
，增加月經量
。
4、人流后不能吃堅硬的食物
。禁忌煙酒
，吸煙及喝酒，不利于子宮內膜的修復
，長期的陰道流血會加重感染
。繼發(fā)其他的婦科病。
5
、人流后不能吃油膩的食物如肥肉
、動物油脂等等，在人流后胃張力及腸蠕動較弱
，會引起消化不良
。限制脂肪攝入。因人工流產后
，完全休息，高脂肪食物
，會降低食欲減少蛋白
、糖類、維生素的攝人
，也易致胖
。
流產后吃什么好
流產注意事項之一就是要在飲食上要注意補充營養(yǎng)。下面小編來給大家介紹幾種湯品
，適合流產后女性補身子之用
。
1、雞蛋棗湯：
食材：雞蛋2個
，紅棗10個
，紅糖適量。
做法：鍋內放水煮沸后打入雞蛋臥煮
，水再沸下紅棗及紅糖
，文火煮20分鐘即可。
功效：具有補中益氣
，養(yǎng)血作用
。適用于貧血及病后，產后氣血不足的調養(yǎng)
。
2
、參芪母雞湯：
食材：老母雞1只，黨參50克
，黃芪50克
，淮山藥50克
，大棗4粒，黃酒適量
。
做法：1
、將母雞宰殺去毛及內臟，剁塊
，氽水;2
、將的母雞肉，加黃酒淹浸
，再倒入沸水
，其它四味放在雞周圍，隔水燉熟
，
用法：分數(shù)次服食
。
功效：具有益氣補血作用。適用于流產后的調補
。
3
、苜蓿子蛋湯：
食材：芷蓿子5g，雞蛋2個
。
做法：將苜蓿子研碎
，置瓦罐中，加清水
，先用旺水煮沸
，再用小火煮20分鐘;加去殼雞蛋，再煨30分鐘
。
用法：每日1次
，早晨空腹時服用，吃蛋飲湯
。
功效：養(yǎng)血益氣
，補腎安胎。苜蓿子又名金茶菜子
，為豆科植物苜蓿的種子
，在我國陜西等民間常用于治療先兆流產以及腎虛型(胎動不安，下體流血
，腰腿酸軟
，身體瘦弱，頭暈耳鳴
，胃納不佳
，夜尿頻多，面色萎黃，舌淡
，脈沉弱略滑
，尺脈無力)與跌打引起的胎動不安，一般可獲得較好的治療效果
。但對難免性流產及習慣性流產無效
。
4.參歸豬腰湯：
食材：人參5g，當歸身10g
，豬腰(豬腎)2個
。
做法：洗凈人參、當歸身;洗凈豬腰
，去除內膜臊筋
。將人參、當歸
、豬腰共放入鍋缽中
，旺火煮開，然后改文火煨分鐘
。
用法：每日清晨空腹1次
，喝湯，熟豬腰切片拌醬油吃
，連服7次
。
功效：養(yǎng)血益氣，寧心安胎
。人參大補元氣，寧心安胎;當歸補血止痛;豬腰子補益腎氣
。此藥膳可供氣血兩虛型先兆流產的孕婦的輔助治療
，臨床表現(xiàn)為胎動不安，下部流紅
，四肢無力
，懶語少言，體虛膚燥
，面色萎黃
，舌淡嫩，苔薄白
，脈細軟無力
。
豬腰子配以什么材料熬湯有營養(yǎng)？
豬腰
性味：咸
、平、無毒。
歸經：入腎
。
功效：理腎氣
，通膀胱，消積滯
，止消渴
。
主治：腎虛所致的腰酸痛，腎虛遺精
，耳聾
，水腫，小便不利
。
火爆腰花
【特 點】 質地細嫩
，咸鮮醇厚
【原 料】
豬腰子、黃瓜
、姜
、蔥、蒜
、泡紅辣椒
、鹽、味精
、醬油
、白糖、醋
、濕淀粉
、鮮湯、熟菜油
【制作過程】
1.豬腰子平片成兩塊
，去凈油皮和腰臊
，先反刀斜剞，再直刀剞成三刀一斷的眉毛形
，鹽
、濕淀粉碼味上漿。黃瓜洗凈
，去瓤心
，切成條。用鹽
、白糖
、味精、醬油
、醋
、料酒、濕淀粉、鮮湯兌成滋汁
。 2.鍋中放油燒熟
，放入腰花炒散，加姜
、蒜
、蔥、泡紅辣椒
、黃瓜條炒勻
，烹汁收汁，起鍋裝盤
。
豬腰要泡夠時間才行的哦
！否則會很大味道的。
一般應該切開泡一個晚上
，然后把里面的白色的勁挑出來
。
1。滾豬腰湯：把豬腰切片
，用鹽抓一下
，出出水，然后熱油
，用姜片和蒜瓣爆香鍋
，把豬腰倒進去爆炒一嚇。取出
，放入煮開了水的鍋里
，滾大概15分鐘就可以喝湯了。
2
。海鮮醬爆豬腰：用樣的方法把豬腰切片
，用鹽淹一下，然后準備洋蔥片
，大蔥段，蒜瓣
，姜絲
，把油熱好后先放入姜絲，大蔥段和洋蔥片爆香鍋
，然后倒入豬腰片
，炒到半熟時放如適量的海鮮漿和辣椒醬，一點點的老抽
，和蒜瓣
。然后在用猛火炒幾下，看到顏色均勻了就可以出鍋了
麻油腰花
主料：麻油 豬腰兩只
做法：1。豬腰橫面剖開
；除臊和白膜
，一定要除干凈；
2
。洗凈后
，表面切十字刀，注意用力均勻
，不要切斷
；
然后切成斷刀小片腰花；
3
。將腰花入燒開的水中燙一下
，腰花微微卷起時撈出；
放入冷水中浸去血水
；
4
。熱鍋中倒入麻油，入姜片爆香
，大火爆炒腰花
；
噴入料酒加入醬油，繼續(xù)大火翻炒幾下即可出鍋
。
火爆荔枝腰的做法
【特點】 形如荔枝
，脆嫩鮮香，味美爽口
。
【原料】
豬腰400克
。 水發(fā)木耳30克、冬筍50克
、泡辣椒15克
、豌豆苗50克。鹽3克
、料酒20克
、豆粉30克、姜蒜各10克
、蔥15克
、醬油10克、胡椒粉2克
、醋15克
、糖30克、味精1克
、鮮湯50克
、豬化油50克
。
【制作過程】
豬腰撕去膜，平片成兩片
，去盡腰臊洗凈
，先用斜刀，后用直用交叉剞成十字花紋
，然后改成2·5厘米見方的塊
，入碗加鹽、料酒
、水豆粉拌勻
。本耳洗凈，冬筍切薄片
，泡辣椒去籽
，切斜刀塊。姜
、蒜切片
，蔥切馬耳朵形。鹽
、醬油
、胡椒粉、料酒
、醋
、白糖、味精
、水豆粉
、鮮湯入碗兌成芡汁。炒鍋置旺火上
，下豬化油燒熱（約220℃）
，下腰花爆炒推散，將配料一齊放入炒勻
，烹入芡汁
，推勻起鍋裝盤即成。
歸參山藥豬腰
原料：
當歸 5克
黨參 5克
淮山藥 5克
豬腰 200克
菜心 100克
調味料:
精鹽 1/3小匙
味精 少量
蔥片 適量
姜片 適量
蒜片 適量
淀粉 1小匙
醬油 1小匙
米醋 1小匙
做法：
1.豬腰去腰臊
，切成腰花
，加精鹽、味精等入味抓勻
；
2.當歸、黨參
、山藥均潤透切片
，加水煎成藥汁待用
；
3.鍋中倒入油，油熱煸香蔥
、姜
、蒜，下腰花
、藥汁翻炒
，調味，炒勻勾芡
，裝至炒熟的菜心上面即可食用
。
營養(yǎng)分析：
本品菜心碧綠爽脆，腰花鮮嫩
。本菜以補腎
、益氣的豬腰，與含有膽堿
、葉酸
、多種氨基酸、β-谷甾醇
，具有補氣升陽
、益衛(wèi)固表、利水退腫作用的淮山藥
，及含有揮發(fā)油
、亞葉酸、β-谷甾醇等成分
，具補血和血
、調經止痛的當歸同食，具有增強單核-吞噬細胞系統(tǒng)的吞噬功能
、提高抗病能力
、增強心肌收縮、增加冠肪血流
、防止心肌缺血的作用
。
木耳搶腰花
一、原料：
1.主料：豬腰400克
，水發(fā)木耳30克
，黃瓜片50克。2.調科：豬油
、
料酒
、精鹽、白糖
、醬油
、姜末
、蔥花、花椒
、麻油
。
二、制法：
1.將豬腰撕去外皮
，用刀一剖兩片
，去掉臊筋，用水反復洗凈
，在外皮
一面剞上刀紋
，然后切長塊。水發(fā)木耳洗凈
。
2.將腰花
、黃瓜片放入沸水鍋中焯透，撈出
，將腰花放入水中過涼
，用
布擠干，與黃瓜
、木耳放在一個盤內
。用醬油、料酒
、姜末
、味精對成料汁。
將麻油燒熱后
，放入花椒
、炸出香味時，撈出花椒
，將油倒入料汁內
，再把
料汁澆在腰花上即成。
按：豬腰性味咸平
，具有補腎育陰
、利水等作用，配滋補強壯的木耳
，
可治療久病體弱
、腎虛腰脊疼痛、水腫
、遺精
、盜汗等病癥。常人食之可壯
腰健胃
，是很好的食療菜有
。
芹菜炒豬腰
（屬平性）
芹菜對高血壓患者和有內熱的人有效
