早孕期,準(zhǔn)媽媽們要注意哪些身心變化

早孕期,準(zhǔn)媽媽們要注意哪些身心變化

早孕期的準(zhǔn)媽媽們，因?yàn)樯眢w變化帶來的妊娠反應(yīng)和影響，準(zhǔn)媽媽們這個月的心情會有些小波動。有時非常的欣喜和幸福，快樂而積極，對孕育寶貝和以后的新生活，懷有美好的向往。但是偶爾也會因?yàn)閺?qiáng)烈的妊娠反應(yīng)，失眠、疲倦等，帶來消極情緒。

其實(shí)，這時候準(zhǔn)媽媽有家人的細(xì)心照顧，自己還會學(xué)習(xí)一些孕期所需要用到的知識，可以說在精神和生活內(nèi)容上都是非常充實(shí)的。在孕早期的保胎階段，準(zhǔn)媽媽得到的快樂和安慰總會大過這些小激情戲，因?yàn)閼言械呐耸切疫\(yùn)而幸福的。現(xiàn)在把自己的擔(dān)心和憂郁都拋到一邊吧，只要情緒穩(wěn)定，充分休息，心情放松，就能減輕早孕反應(yīng)，還能增強(qiáng)準(zhǔn)媽媽的幸福感，并且把這美好的感覺傳遞給家人和腹中的小寶貝。

孕早期，可以自己做一做營養(yǎng)情況自測。孕早期體重平均增長1——2千克，如果孕吐嚴(yán)重不能正常進(jìn)食，要想辦法保證營養(yǎng)的攝入，不能想當(dāng)然地認(rèn)為自己應(yīng)該大量進(jìn)食。以體重的變化來求證胎寶寶的健康，實(shí)在是不可取的。

這一階段的孕期營養(yǎng)主題就是，不挑食，保證全面營養(yǎng)。這個時期胎寶寶的主要器官開始全面形成，準(zhǔn)媽媽的飲食要能夠滿足胎寶寶的正常生長發(fā)育和自身的營養(yǎng)需求。

少食多餐，減輕妊振反應(yīng)。奸娠反應(yīng)帶來的惡心、厭食，影響了準(zhǔn)媽媽的正常飲食，可以通過變化烹飪方法和食物種類，少食多餐，來保證自已的營養(yǎng)補(bǔ)充。

適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入量。這個少期，準(zhǔn)媽媽每日應(yīng)攝入蛋白質(zhì)8——95克，以滿足胎寶寶的發(fā)育需要。準(zhǔn)媽媽一定要通過食物獲得足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白，還要多吃奶類及水果、蔬菜。

懷孕初期應(yīng)該注意什么？

由于懷孕初期患者的身體會產(chǎn)生相應(yīng)變化，可能會出現(xiàn)惡心、嘔吐等早孕反應(yīng)，因此懷孕初期是不穩(wěn)定的，需要特別注意以下幾方面：
一、保持良好心態(tài)、充足睡眠，必要的均衡的營養(yǎng)也非常重要，需要根據(jù)自己的胃口來選擇食物，不要刻意。同時要少量多餐，食物要有營養(yǎng)，盡量避免口服藥物；
二、懷孕三個月之內(nèi)盡量避免性生活，否則容易造成流產(chǎn)；
三、應(yīng)該注意防止射線，特別是要防止長時間在電視機(jī)前或者電腦前久坐；
四、適當(dāng)鍛煉身體，同時要適時到醫(yī)院建檔進(jìn)行檢查。

拓展資料：
懷胎十月是一個神奇的歷程，這一歷程是一天天走過來的，是一件件細(xì)碎的小事連接的。對于孕婦，生活的方方面面都會影響腹中的胎兒，因此孕婦應(yīng)注意生活中每個細(xì)小的環(huán)節(jié)，并耐心地應(yīng)對，讓孕期生活輕松愉快。為了以最佳的狀態(tài)迎接新生命，未來的父母必須做好孕前的細(xì)節(jié)準(zhǔn)備。妊娠期內(nèi)孕婦的身心會發(fā)生很大的變化，作為孕婦就要正視這些細(xì)節(jié)變化，要知道哪些事能做，哪些事不能做。生命始于受精卵細(xì)胞，一個細(xì)胞經(jīng)過分裂、分化，發(fā)育為正常胎兒并娩出，需要母體和胎兒兩方面的協(xié)調(diào)。在這個過程中，無論是母體還是胎兒出現(xiàn)異常，都可能影響妊娠的正常進(jìn)行。
總之，妊娠是一個讓人既喜且憂的生理過程，準(zhǔn)媽媽保持健康的心態(tài)，關(guān)愛自己就是關(guān)愛孩子。
留意出血
不可小看出血。造成懷孕早期出血的原因如下：
1.子宮外孕
子宮外孕是指胚囊沒有著床在子宮里面，而著床在子宮外。在宮腔外著床的孕體，不能正常的發(fā)育，體內(nèi)雌、孕激素的比例發(fā)生變化，造成蛻膜分離，導(dǎo)致不規(guī)則的陰道出血。子宮外孕要迅速處理，否則等胚胎愈來愈大就愈危險，甚至?xí)驗(yàn)樽訉m外孕破裂大出血而喪命。所以如果驗(yàn)出有懷孕，卻一直有出血現(xiàn)象，就要前往婦產(chǎn)科檢查，以確定是否為子宮外孕或其他問題。
2.流產(chǎn)
一旦早期懷孕有出血等流產(chǎn)現(xiàn)象，在確定了宮內(nèi)胎后會開給藥物以幫助安胎。早期所給與的安胎藥物是黃體素，可幫助胎盤著床緊密以避免流產(chǎn)。另外，有發(fā)炎現(xiàn)象也會導(dǎo)致流產(chǎn)，當(dāng)陰道分泌物增加、陰道搔癢、有惡臭味、顏色偏黃時，即已發(fā)炎。不管是尚未懷孕或懷孕初期，如有發(fā)炎現(xiàn)象，須就醫(yī)將病癥治愈，否則未來可能引起早產(chǎn)，甚至流產(chǎn)。而約有一半的流產(chǎn)是源于染色體異常，人體有排斥現(xiàn)象會將異常的染色體排掉，這是自然淘汰，應(yīng)以平常心視之。
3.著床位置不適當(dāng)
有的胚胎雖然著床在子宮里，但是是在子宮頸或子宮角，稱為異位妊娠，往往不能正常的生長發(fā)育導(dǎo)致流產(chǎn)。
4.胎盤著床位置太低
正常的胎盤附著于子宮體的底部、后壁、前壁或側(cè)壁；如果胎盤附著在子宮下段，甚至胎盤邊緣達(dá)到或復(fù)蓋子宮頸內(nèi)口，其位子低于胎兒先露部者，稱為低置胎盤或前置胎盤，前者在日后隨著妊娠月份的增加，胎盤自然往上拉，對分娩影響不大；后者在孕期會有無痛性的陰道出血，需在產(chǎn)前明確診斷。
5.孕婦太勞累
孕婦如果因?yàn)槠匠Ｌ珓诶邸⒐ぷ鲏毫Υ?，每次出現(xiàn)少量的出血，只要多臥床休息，即可改善癥狀。雖然臥床休息是最佳的安胎方法，但在初次發(fā)現(xiàn)有出血現(xiàn)象時，最好還是請醫(yī)師辨明癥狀，以免錯失治療時機(jī)。

懷孕前期需要有哪些注意的地方

由于懷孕初期是胚胎對各種致畸因素的敏感期，此時應(yīng)盡量避免有毒害的物質(zhì)。如因工作的原因需要接觸有輕微毒害的物質(zhì)，應(yīng)向單位說明，盡量在孕期避免。在醫(yī)院就診時向醫(yī)生說明懷孕狀態(tài)，盡量避免不必要的放射性檢查。在生活中主要是飲食上面的，注意清淡飲食，多吃水果、蔬菜。由于大多數(shù)孕婦在早期都有早孕反應(yīng)，如惡心、嘔吐、頭暈、乏力、不思飲食等，此時可以少食多餐，放松心情。如癥狀嚴(yán)重，完全不能進(jìn)食或有脫水現(xiàn)象，應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行靜脈營養(yǎng)補(bǔ)液治療。如癥狀比較輕微，可以通過飲食調(diào)整，多在懷孕三個月后癥狀會逐漸消退。如果在懷孕初期出現(xiàn)腹痛、陰道出血等情況，應(yīng)及時到醫(yī)院就診，排除宮外孕、葡萄胎等異常懷孕的情況。

懷孕一個月時，孕婦身體會有哪些變化？該注意些什么？

懷孕一個月的時候，就我個人而言，我覺得會變的愛睡覺和饞。

沒有懷孕之前，我晚上都是10點(diǎn)，11點(diǎn)睡覺，但是懷孕之后每天晚上8點(diǎn)多就非常瞌睡，而且睡得特別香。

沒懷孕之前我對并不太饞，但是懷孕之后我就老想吃東西，而且都是比較奇怪的東西，有時候晚上有想吃東西。

懷孕初期我覺得要比較注意的是不能劇烈運(yùn)動，因?yàn)榍叭齻€月胎兒還不太穩(wěn)定，如果劇烈運(yùn)動的可能會有流產(chǎn)的風(fēng)險。

懷孕中期的話要注意自己體重的控制，不能想吃啥就吃啥，吃太多之后體重增長過快不利于 健康 ，特別是懷孕之后有妊娠糖尿病的產(chǎn)婦一定要注意飲食。

孕晚期的話一定要注意胎動，胎兒動的太頻繁或者很久不動都要趕緊去醫(yī)院。

我自己懷孕一個月時基本沒啥感覺，起碼在查出來之前沒感覺，查出來之后立刻頭暈頭痛，孕吐，不想吃東西。

唯一的感覺就是往常很準(zhǔn)的月經(jīng)推遲了一周，直覺可能懷孕了，然后就不會亂吃垃圾食品了，正常吃飯立即可，別的不用太緊張。

懷孕一個月，對于一胎媽媽來說，幾乎沒啥子變化。

例假沒來，驗(yàn)到2條杠，再去醫(yī)院檢查，這個時候?qū)殞毝蓟疽粋€月了。

胎兒 還是個孕囊，還處在拼命分裂的狀態(tài)

身體面對突如其來的驚喜，首先迅速調(diào)整的就是年輕的激素，包括： 孕激素，雌性激素為主。激素變化給準(zhǔn)媽發(fā)出：困了要睡覺的訊號。 這期間休息才是胎兒最最需要的。

同時也可能會有其他的變化：

乳房稍變硬，基礎(chǔ)體溫稍高，比較敏感的孕婦出現(xiàn)了妊娠反應(yīng)等。

就是保證胚胎質(zhì)量——怎么保證？

記住這條口訣： 少用化妝品！按時服用葉酸！避免長途出差、疲勞！不要隨便吃藥！別摔倒！別接觸到X線 （就是醫(yī)院的放射室）， 補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì) ！

1個月的寶寶就像一個小海馬一樣，雖然還是個小小的胚芽，但是第三周開始就出現(xiàn)心管搏動了，胎盤、臍帶也開始發(fā)育。

祝孕媽們好孕~

期待著自己的寶寶吧~~

一般不會有太明顯的變化。很多女性懷孕1個月的時候身體幾乎沒啥感覺。除了月經(jīng)會推遲（但是有的人月經(jīng)不準(zhǔn)，所以單憑這一點(diǎn)還無法判斷是否懷孕），仔細(xì)觀察，相比平時，還是會有一些細(xì)微的變化。

1、嗜睡，比平時更容易疲勞和困倦。

2、怕冷，像感冒的感覺，或者胃痛等其他生病的感覺。

我當(dāng)時就比較怕冷，像感冒那種冷。在辦公室，平時都不會冷，那幾天就經(jīng)長冷都起雞皮疙瘩。還有的女性會有胃痛、吃壞肚子那種感覺。

3、有些女性還會胸部微微脹痛。

4、還會有著床出血，可以觀察一下分泌物，如果有那種淡淡的褐色的血，很有可能是受精卵著床出血。

因?yàn)槲覀湓械臅r候有看過書籍，然后直到受精卵著床出血，我當(dāng)時就是發(fā)現(xiàn)褐色血跡，才用早孕試紙測了一下，果然懷了。

我覺得就是一定不要亂吃藥！因?yàn)楹芏嗯詰言幸粋€月的時候，會像感冒或是胃痛，等生病的感覺。這時候在不知道的情況下，很多媽媽會吃感冒藥啥的。我弟妹那會兒懷孕，起初以為是感冒，就吃了一些感冒藥，還好大夫說吃得少不影響。否則就麻煩啦！還有我舅舅家的妹妹，最初懷孕的時候不知道，總以為吃東西吃壞了肚子，胃不舒服，于是去中醫(yī)院還開了好幾副調(diào)理腸胃的湯藥。后面才發(fā)現(xiàn)，是懷孕了。

所以，如果女性朋友們不確定自己有沒有懷孕，或者在備孕階段，月經(jīng)推遲一周后，要及時買早孕試紙測試，如果有感冒生病的感覺也不要著急吃藥，最好去醫(yī)院看看。確定一下是否是懷孕了。

第一個月，也就是懷孕4-8周，孕婦身體的變化主要是：

有些準(zhǔn)媽媽在早孕期間，胚胎著床過程中會出現(xiàn)少量陰道出血，稱為“ 種植出血 ”，但是， 有出血一定要去醫(yī)院檢查一下 ，排除流產(chǎn)和宮外孕的可能。

這個階段，應(yīng)該：

最重要的是：遠(yuǎn)離致畸因素?。?！

受精后3~9周，也就是停經(jīng)5~11周 ，是胚胎主要器官形成的時期，對藥物、毒物以及放射線的致畸作用最敏感，這時候如果接觸這些物質(zhì)，最容易導(dǎo)致出生缺陷。所以，在這一段時間 不要去人群聚集的地方 ，以免感染病毒；接觸寵物后一定要洗手， 不要吃生魚、生肉 ，以免感染弓形蟲；如果因?yàn)榧膊⌒枰?strong> 吃藥，要咨詢醫(yī)生后再服用 。

這個時候的寶寶，就像個小蝌蚪。

懷孕一個月了，很多孕婦擔(dān)心身體會發(fā)生異樣，那么，在孕早期特別是懷孕一個月的時候，身體會發(fā)生怎樣的變化呢？又需要注意哪些呢？

懷孕一個月大概是孕4周的時候，此時孕婦的雌孕激素還沒有達(dá)到一定的水平，所以多數(shù)孕婦并沒有身體上的異樣。

懷孕到6周之后，多數(shù)孕婦會出現(xiàn)身體的異樣，最早期的時候，可能會出現(xiàn)惡心嘔吐。有些孕婦會出現(xiàn)乳房脹痛，乳暈變黑，甚至乳暈周圍會有小結(jié)節(jié)產(chǎn)生，這都是正常的。

在懷孕一個月時，雖然沒有什么太大的變化，但是還會有一定的反應(yīng)。主要體現(xiàn)在以下幾點(diǎn)上：

　1、　月經(jīng)期不來潮

健康 婦女的月經(jīng)一向是按月來潮，如果過了期還不來，首先可以想到已有懷孕的可能。一般來說，如果月經(jīng)過了一個星期，醫(yī)生大致能查出懷孕征象;如果過期1個月，懷孕就比較容易肯定了。有一部分婦女，雖然已經(jīng)懷了孕，但是在該來月經(jīng)的時候，仍然行經(jīng)一兩次，不過，來的經(jīng)血比平常要少，日期也短些。

2、　胃口的變化

有些婦女在月經(jīng)過期不久的時候(1--2個星期)就開始發(fā)生胃口的改變。平常喜歡吃的東西，現(xiàn)在不愛吃了。吃過一次的食品第二次就不愛吃了。有些人簡直不想吃或甚至要嘔吐，有些人很想吃些酸味的東西。一般經(jīng)過半個月至一個月，這些癥狀就會自然地消失。

3、　乳房的變化

在懷孕初期，乳房會增大一些，并且會變得堅實(shí)和沉重一些。乳房會有一種飽滿和刺痛的感覺。奶頭周圍深黃色的乳暈上小顆粒顯得特別突出。

4、　尿頻的情形

在懷孕初期，許多婦女有尿頻的情形，有的每小時一次，這是一種自然現(xiàn)象，用不著治療。

5、　精神疲乏

在懷孕初期，許多婦女感到疲乏，沒有力氣，想睡覺。不過這個時期不會太長，很快就可以過去。 一般說來，有正常性生活的女性，在月經(jīng)周期一周以后仍不來潮，應(yīng)去醫(yī)院檢查小便，確定是否懷孕。

你好，懷孕一個月時早期最常見的是癥狀是尿頻，嗜睡，惡心，嘔吐，大概孕婦在懷孕5~6周時感到惡心，也有一些孕婦在懷孕兩周時就感到惡心。

比平常更加敏感

1月的準(zhǔn)媽媽大多沒有什么感覺，外觀上也看不出有什么變化，但懷孕可能會使有些準(zhǔn)媽媽變得比較敏感，而出現(xiàn)一些不適。

如不能聞一些特定的氣味，平時喜歡的食物可能接觸到會產(chǎn)生惡心嘔吐的感覺，也有可能會特別喜歡某一種氣味，如甜味等，還有一些準(zhǔn)媽媽因?yàn)閼言卸貏e鐘情于某一種食物，如酸味食物等。

但并不是敏感的就是好的，有的準(zhǔn)媽媽懷孕后發(fā)現(xiàn)自己喜歡聞汽油的味道，但是這可不能跟著感覺走，尾氣對胎兒的有很大的影響傷害，一定要避免接觸。

懷孕后，準(zhǔn)媽媽應(yīng)避免長時間在公共場所長時間逗留：

因?yàn)殚L時間的逗留，在公共場所擁擠也會有氧氣不足，因?yàn)楣矆鏊肆髁看筮@會讓準(zhǔn)媽媽感到胸悶氣短，對胎兒腦部的發(fā)育不利，

不要染發(fā)燙發(fā)：

孕早期的胎兒正是器官發(fā)育的重要階段，燙染發(fā)的藥物毒性也可能會影響到胎兒的正常發(fā)育，因此為了胎兒的 健康 成長，準(zhǔn)媽媽最好不要燙染頭發(fā)。

懷孕一個月時，孕婦身體會有哪些變化？該注意什么？

孕早期是胚胎著床發(fā)育的重要時期，這個時候孕婦會出現(xiàn)孕吐、乳房脹痛等早孕反應(yīng)，要保持心情愉快，合理飲食，放松心情去應(yīng)對。

1、 惡心嘔吐：

惡心嘔吐是最常見的早孕反應(yīng)，大多數(shù)孕婦都會有的早孕反應(yīng)，孕吐大概在受孕1個月之后才會出現(xiàn)，一直到12周之后才會逐漸減少直至消失。但也有少數(shù)幸運(yùn)的女性在整個孕期都不會孕吐。

2、 乳房變大、變敏感：

這種脹痛感與經(jīng)期前的感覺很相似，但會更強(qiáng)烈一些。在懷孕3個月之后會有明顯好轉(zhuǎn)。

3 、對氣味更加敏感：

如果聞到炒菜的油煙味或茶葉的氣味，都會出現(xiàn)反胃嘔吐的情況，這種癥狀可能是由于體內(nèi)急速增加的雌激素所導(dǎo)致的。

4、 疲倦：

會突然感到疲倦，甚至覺得筋疲力竭。干什么都沒有力氣，特別容易發(fā)困，更不想活動。

5、 尿頻：

在懷孕期間，由于體內(nèi)的血液及其他液體量增加，導(dǎo)致更多的液體進(jìn)入膀胱，導(dǎo)致尿液增多的現(xiàn)象。

孕早期要多注意休息，盡量少去人多擁擠的地方，以免有人碰著發(fā)生意外情況，同時也要注意飲食規(guī)律，不要吃的太油膩。

一般出現(xiàn)早孕反應(yīng)。停經(jīng)40天左右，多數(shù)孕婦會有不同程度的食欲不振、惡心、嘔吐、喜吃酸辣事物、討厭油膩，并感到頭暈、乏力、嗜睡等。懷孕后要保持心情舒暢通，適當(dāng)活動，注意休息，飲食清淡不過咸，在妊娠中期后開始補(bǔ)鈣，要定期產(chǎn)檢，注意休息，前后三個月不可以性生活的。

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