五種食物有助備孕的女性暖宮

女性朋友在備孕期間是需要極為注意的，特別是一些女性會出現(xiàn)宮寒的情況，那這種情況就需要去接受一定的治療才行了，通常情況下，對于備孕的女性來說，吃一些暖宮的食物是很有幫助的，接下來小編將為大家推薦。

蝦

蝦不僅味道鮮美好吃，而且吃蝦可以補腎壯陽、補虛通乳。海蝦、河蝦所含蛋白質(zhì)、脂肪、磷、鈣、鐵、胡蘿卜素、維生素b2、煙酸等。蝦皮中含蛋白質(zhì)相對較高。蝦性溫，味甘，能補腎壯陽，適用于倦怠無力、腎虛陽痿、腰膝酸軟，婦女月經(jīng)量少、乳少等。

水魚

女性到了排卵期前后白帶越來越透明，這樣的白帶表明此時利于受孕。但有些女性透明白帶少，或者很混濁，是不利于懷孕的。吃水魚的食療方法來自民間偏方，對增加透明白帶有好處，對一些卵泡發(fā)育不好的朋友也會有很大幫助。

黑豆

黑豆是保健功效不錯的一種豆類，黑豆對于更年期女性很有好處，能補充雌激素。同時，黑豆也是備孕女性的必備食品，將黑豆用清水浸泡12小時左右，煮至熟透，可少放一點鹽。從月經(jīng)結(jié)束后第一天起，連吃6天。有助于補腎、緩解腰膝酸痛癥狀。

當歸

當歸是上等的中藥材，藥理作用非常突出，“歸頭補血、歸身養(yǎng)血、歸尾破血、全身活血”的說法由來已久，當歸確實有補血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤腸通便的功效，被譽為“血中圣藥”。臨床常用于治療女性痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等。

阿膠

阿膠較適合氣血虛的女性，主要針對月經(jīng)量少、頭暈、手腳冰冷等癥狀，氣血虛會影響受孕。每日用勺子挖一勺放入杯中加熱水沖服，可以補氣血、緩解手腳冰涼的癥狀，全身暖洋洋。

對于備孕的女性來說，食用上述介紹的這些食物是非常有幫助的，可以幫助自己暖宮，而且這些食物的營養(yǎng)成分也非常的高，可以幫助身體提供營養(yǎng)。除此之外，備孕的女性還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，也是必不可少的。

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