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      女人常吃紫茄子有哪些好處
      
        
      
            關(guān)愛女性健康
            2023-04-29 01:59:42
        
      

        
      
           
      女人常吃紫茄子有哪些好處
      女性吃紫茄子有非常多的好處，這是因為
      ，紫茄子中有豐富的維生素P，對人體很多疾病有非常好的治療功效
      ，對女性來說，吃紫茄子可以幫助預(yù)防和治療痛經(jīng)
      ，還能抵抗衰老
      ，幫助身體消腫止痛，吃紫茄子對女性來說還可以保持心血管成長
      ，清熱解毒
      ，好處要比其他蔬菜高出許多
      。
      女人常吃紫茄子對身體有哪些好處
      1
      、抗衰老。紫茄子含有維生素E
      ，有防止出血和抗衰老功能
      ，常吃紫茄子，可使血液中膽固醇水平不致增高
      ，對延緩人體衰老具有積極的意義
      。
      2
      、治療凍瘡。取冬天地里的紫茄子秧(連根)兩三棵用水煎
      ，水開之后再煮20分鐘
      ，用此水泡洗凍瘡患處，同時用茄子秧擦洗患處
      ，二至三次可治愈
      。
      3、消腫止痛
      。紫茄子具有清熱止血
      ，消腫止痛的功效。
      4
      、防治胃癌
      。紫茄子含有龍葵堿，能抑制消化系統(tǒng)腫瘤的增殖
      ，對于防治胃癌有一定效果
      。此外，紫茄子還有清退癌熱的作用
      。
      5
      、降血壓。紫茄子有良好降低高血脂
      ，高血壓功效
      ，具體方法如下：選用深色長條型，切成段或者絲
      ，用麻醬以醬油調(diào)拌而成
      ，在晚餐時分，服用可有效降低和自愈
      。
      6
      、保護心血管、抗壞血酸
      。紫茄子含豐富的維生素P
      ，這種物質(zhì)能增強人體細胞間的粘著力，增強毛細血管的彈性
      ，減低毛細血管的脆性及滲透性
      ，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能
      。此外
      ，紫茄子還有防治壞血病及促進傷品愈合的功效。
      7
      、清熱解毒
      。用于熱毒癰瘡
      、皮膚潰瘍、口舌生瘡
      、痔瘡下血
      、便血、衄血等
      。
      紫茄子中的維生素P可軟化微細血管
      ，防止小血管出血，對高血壓
      、動脈硬化
      、咯血、紫及壞血病患者均有益
      。茄子纖維中所含的維生素C 和皂草甙
      ，具有降低膽固醇的功效。國外學(xué)者提出“降低膽固醇12法”
      ，食用茄子即是其中方法之一
      。此外，茄子所含的B族維生素對痛經(jīng)
      、慢性胃炎及腎炎水腫 等也有一定輔助治療作用
      。
      紫茄子屬于寒性食物，夏季食用可以幫助清熱解暑
      ，紫茄子可以幫助人體散血瘀
        、消腫止疼、治療寒熱
        、祛風(fēng)通絡(luò)和止血等
        ，紫茄子還可以治療內(nèi)痔或大便出血、雀斑
        、汗斑
        、乳頭皸裂、口腔糜爛等可以抑制痱子
        、瘡癤
        ，但是一些脾胃虛寒和哮喘的人是不能吃紫茄子的。尤其是一些身體虛弱的人和便溏的人
        ，吃了會拉肚子
        。
      茄子對女人有什么好處
      ？
      茄子中每100克含有蛋白質(zhì)2．3克
      ，脂肪0．1克，碳水化合物3．1克
      ，鈣22毫克
      ，磷31毫克，鐵0．4毫克
      ，胡蘿卜素0．04毫克
      ，硫胺素0．03毫克，核黃素0．04毫克
      ，尼克酸0．5毫克
      ，抗壞血酸3毫克。此外
      ，還含有維3．抗衰老 茄子含有維生素E
      ，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子
      ，可使血液中膽固醇水平不致增高
      ，對延緩人體衰老具有積極的意義。特別是維生素P的含量很高
      。每10Q克中即含維生素P750毫克
      ，這是許多蔬菜水果望塵莫及的。維生素P能使血管壁保持彈性和生理功能
      ，防止硬化和破裂
      ，所以經(jīng)常吃些茄子，有助于防治高血壓
      、冠心病
      、動脈硬化和出血性紫癜。
      茄子的功效與作用
      茄子是為數(shù)不多的紫色蔬菜之一
      ，也是餐桌上十分常見的家常蔬菜
        。茄子的營養(yǎng)很豐富，常吃茄子的好處很多
        。以下是我為你整理的茄子的功效與作用
        ，希望能幫到你。
       
       茄子的功效與作用 1.防治胃癌
       國外研究結(jié)果表明它的抗癌性能是其他有同樣作用的蔬菜的好幾倍
        ，是抗癌強手
        。能抑制消化道腫瘤細胞的增值針對胃癌、盲腸癌有較好的抑制作用
        。
       2.抗衰老
       茄子含有維生素E
        ，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子
        ，可使血液中膽固醇水平不致增高
        ，對延緩人體衰老具有積極的意義。
       3.降低膽固醇保護心血管
       經(jīng)常吃茄子有預(yù)防高血壓、冠心病
        、動脈粥樣硬化
        、紫斑癥、壞血病及促進傷口愈合等作用
        。
       4.清熱解暑
       對于容易長痱子
        、生瘡癤的人,尤為適宜。
       茄子的營養(yǎng)很豐富 1.茄子的營養(yǎng)豐富
        ，含有蛋白質(zhì)
        、脂肪、碳水化合物
        、維生素以及鈣
        、磷、鐵等多種營養(yǎng)成分
        。
       2.茄子中維生素P的含量很高
        ，每100克中即含維生素P750毫克。能增強人體細胞間的黏著力
      ，增強毛細血管的彈性
      ，減低脆性及滲透性，防止微血管破裂出血
      。
       3.茄子還含磷
      、鈣、鉀等微量元素和膽堿
      、胡蘆巴堿
      、水蘇堿、龍葵堿等多種生物堿
      。尤其是紫色茄子中維生素含量更高
      。可以抑制消化道腫瘤細胞的增值
      。
       4.茄子纖維中所含的維生素C和皂草甙
      ，具有降低膽固醇的功效。國外學(xué)者提出“降低膽固醇12法”
      ，食用茄子即是其中方法之一
      。
       5.茄子所含的B族維生素對痛經(jīng)、慢性胃炎及腎炎水腫等也有一定輔助治療作用
      。
       煎茄子的做法 材料
       茄子
      ，面粉，水
      。
       雞蛋
      ，蒜，醬油，香油
      。
       做法
       1
      、首先我們就要將面粉和水攪勻，然后再倒入打散的蛋液
        ，接著將其調(diào)成稀糊
        ，拌勻備用即可
        。
       2
        、茄子洗凈去蒂，切成厚度約7mm左右的大片
        。
       3
        、平底鍋燒熱，倒入油
      ，將茄子片裹上面糊
      ，放入鍋里，煎至兩面金黃
      ，茄子瓤熟軟即可出鍋
      。
       4、然后我們就要將準備好的蒜去除外皮
      ，然后清洗干凈制成蒜泥
      ，加點醬油和香油，攪拌均勻即可
      。
       5
      、煎茄子搭配步驟(4)的蒜汁兒一起食用。
      女人吃茄子有哪些功效？茄子有哪些吃法
      ？
      茄子含有豐富的蛋白質(zhì)
      、維生素等成分。像女性應(yīng)多吃茄子
      ，具有抗衰老
      、消腫止痛、清熱止血
      、預(yù)防胃癌
      、降血壓、保護心血管
      、治療凍瘡等功效
      。介紹以下幾種茄子的制作方法：
      
01、紅燒茄子
      
首先準備兩根茄子清洗干凈，切成小塊
      ，放入盆中加少許的鹽
      ，腌制10分鐘左右。我們先調(diào)一個料汁
      ，放入適量的生抽
      、老抽、蠔油
      、糖
      、鹽、醋
      、雞精
      、淀粉，加入適量的清水攪拌均勻備用
      。將腌制好的茄子擠干水分
      ，鍋中燒熱放入少許的油，將茄子倒入鍋中
      ，放入蔥
      、姜、蒜翻炒
      ，再將調(diào)好的料汁倒入鍋中翻炒均勻
      ，煮兩分鐘即可出鍋食用。一盤健康又美味的紅燒茄子就制作完成了
      。
      
02
      、低脂蒜香茄子
      
首先準備兩根茄子清洗干凈，去皮切成條狀
      ，加入適量的鹽拌勻腌制10分鐘
      。準備一些蒜清洗干凈，剝皮切成蒜泥
      ，蒜泥中放入一勺老抽
      、一勺生抽、一勺蠔油攪拌均勻
      ，然后將腌制好的茄子擠出水分
      ，倒入少許的淀粉抓拌均勻，鍋中燒熱放入少許的油
      ，將茄子放入鍋中翻炒至七成熟
      ，將調(diào)好的蒜蓉汁倒入鍋中繼續(xù)翻炒，準備少許的淀粉
      ，加入清水調(diào)成水淀粉倒入鍋中
      ，大火煮至湯汁濃稠
      ，放入雞精即可出鍋食用。
      
03
      、魚香茄子
      
首先準備兩根茄子
      ，清洗干凈，去皮切成條
      ，調(diào)一個料汁放入生抽
      、糖、醋
      、淀粉
      、蠔油、適量的清水拌勻
      ，鍋中燒熱放入適量的油
      ，倒入茄子炒軟后盛出
      ，熱鍋留放少許的油
      ，將蒜末倒入鍋中炒香，倒入一勺豆瓣醬
      ，炒出紅油
      ，再將茄子倒入鍋中翻炒均勻后，把調(diào)好的料汁倒入鍋中
      ，大火一分鐘收汁
      ，放入蔥花、雞精出鍋食用
      。
      
介紹以上幾種茄子的制作方法
      ，可參考制作。
      女人吃茄子的食療功效與作用有哪些
      茄子內(nèi)含維生素A
      、B1
      、B2、C及脂肪和蛋白質(zhì)等
      ，但經(jīng)科學(xué)試驗
      ，茄子含有豐富的維生素P，每公斤茄子含維生素P達七千二百毫克
      ，在大眾化健康食物的蔬菜中
      ，可謂出類拔萃。維生素P能增強人體細胞間的粘著力
      ，降低膽固醇
      ，可保持微血管的堅韌性，多吃茄子
      ，對老年人的血管硬化有抑制作用
      ，同時在食療上有降低高血壓
      、防止微血管破裂的特殊功能。
      

          
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      夏季女性也應(yīng)保暖,小心手腳冰涼
      
                        
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