你需要掌握的懷孕中晚期保健常識

懷孕中晚期的孕婦，乳房和乳頭切忌不能再有過多的刺激。乳房是女性重要的副性器官，也是哺育兒女的天然“糧庫”。為了保證嬰兒出生后能順利吸吮乳汁，孕婦對乳頭要加強護理，不可過多刺激乳頭。

整個孕期本身就不能對乳房的刺激不宜過多，特別是妊娠末期，刺激乳房有可能會誘發(fā)子宮收縮，有引產(chǎn)和催產(chǎn)作用。這是因為，刺激乳房、乳頭，通過神經(jīng)內(nèi)分泌通路的傳導，可以促使孕婦體內(nèi)的內(nèi)源性催產(chǎn)素分泌增多，作用于子宮肌產(chǎn)生子宮收縮。因此，凡孕期子宮敏感性偏高或曾有過流產(chǎn)、早產(chǎn)、習慣性流產(chǎn)史，曾發(fā)生過胎膜早剝、死胎，有過多次人工流產(chǎn)、引產(chǎn)史且合并有宮頸口內(nèi)功能不全的孕婦，孕期均不宜過多地刺激乳房和乳頭。

孕婦可對乳房進行護理。自妊娠6個月開始，每日應(yīng)用清水擦洗乳頭水極其周圍皮膚皺褶的地方，以增加乳頭表皮和根部皮膚的韌性，避免喃乳剛發(fā)生破裂或感染。如有乳頭內(nèi)陷，擦洗時可用手輕輕地將乳頭捻出來，如內(nèi)陷的乳頭上有積垢或結(jié)癡，可先涂些植物油，使它軟化后再用水和肥皂洗去，最后沖洗干凈。

孕婦頭暈眼花，需要格外的引起重視。由于妊娠使準媽媽全身出現(xiàn)不同程度的生理變化，機體如不能適應(yīng)，就會出現(xiàn)多種多樣的癥狀，頭早眼花就是其中之一。

好娠后孕婦的自主神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)，調(diào)節(jié)血管的運動神經(jīng)不穩(wěn)定，可在體位突然發(fā)生改變時出現(xiàn)頭暈等癥狀。

妊娠中期，心排出量會下降，易引起低血壓及暫時性腦缺血。由于妊娠反應(yīng)引起的進食少，腸胃不好影響了營養(yǎng)的消化輸送，導致準媽媽低血糖，因而懷孕期容易引起頭暈和眼花。特別是在突然站起、長時間站立、在公共浴池洗澡或在擁擠的人流中時更易發(fā)生，因此，應(yīng)引起重視，以免發(fā)生意外。

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