孕婦夏季是否適合吃西瓜來降暑呢

西瓜是很多人都比較喜歡吃的，那么孕婦是否適合吃西瓜呢?很多孕婦朋友都非常想知道，因為孕婦是比較敏感的很多食物不可以吃，她們都擔心，吃的時候會對自己的寶寶造成影響。接下來小編就要為大家做出介紹，希望能幫助到各位孕婦!

孕婦在妊娠期常吃西瓜，不但可以補充體內的營養(yǎng)，同時還會使附中胎兒攝取到更多的營養(yǎng)。在懷孕初期吃些西瓜，不但可以生津止渴，除膩消煩，而且對止吐也有較好的效果。孕婦懷孕末期常會發(fā)生程度不同的水腫和血壓升高，常吃西瓜，不但可以利尿去腫，還有降低血壓的功效，因此，孕婦吃些西瓜對身體是有益的。

孕婦產前和產后吃些西瓜，可以治療和糾正貧血現象。如果孕婦在夏季分娩，常吃西瓜可以防暑降溫，消夏祛暑。多吃西瓜可以補充能量，起到保護肝臟作用，有的準媽媽在孕期會出現精神緊張，胃腸蠕動減弱、食欲不振、大便秘結的現象，這時吃西瓜不但可以補充水分、增加糖、蛋白質、無機鹽、維生素等營養(yǎng)的攝入量，刺激腸蠕動，促進大便通暢，還可以增加乳汁分泌，并有助于術后產婦的傷口愈合。

吃西瓜注意事項

吃西瓜對于準媽媽是有好處的但是一定要控制量。準媽媽每天吃西瓜最多不超過200克。由于孕期女性內分泌發(fā)生了生理性變化，體內胰島素相對不足，對血糖的穩(wěn)定作用下降，如果吃西瓜太多，攝入過量糖分的話，造成糖在血液中的濃度高，會發(fā)生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引發(fā)孕婦流產和早產的重要原因，因此吃西瓜一定要有個度，不能無節(jié)制的食用。

通過介紹我們得知孕婦是可以吃西瓜的，但是要注意的是，不可以多吃，多吃的話就會帶來一些不良的影響，因為西瓜中含糖分是比較高的，特別是對于血糖高的人來說更不能吃西瓜。適量的吃西瓜是可以起到解暑效果的但是吃多了反而會不利!

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