產(chǎn)婦的一些飲食禁忌需知

女性在生完孩子后是需要極為注重護(hù)理的，不僅如此，在自己的飲食方面有很多食物是不可以吃的。那么對(duì)于產(chǎn)婦的一些飲食禁忌有哪些呢?很多人都不是很清楚，今天本文將為此做出詳細(xì)的介紹，希望可以給大家提供一些參考。

1、產(chǎn)婦不要吃巧克力

產(chǎn)婦如果經(jīng)常吃巧克力的話不僅會(huì)影響到自己的食欲，而且會(huì)讓自己變胖，長期如此就會(huì)導(dǎo)致自己的身體健康變得糟糕，所以產(chǎn)婦最好不要吃巧克力。

研究還證實(shí)，如果過多食用巧克力，對(duì)哺乳嬰兒的發(fā)育會(huì)產(chǎn)生不良的影響。這是因?yàn)榍煽肆λ目煽蓧A，會(huì)滲入母乳并在嬰兒體內(nèi)蓄積，能損傷神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，結(jié)果會(huì)使嬰兒消化不良、哭鬧不停、睡眠不穩(wěn)。

2、產(chǎn)婦要忌食過咸食物

因咸食中含鹽較多，可引起產(chǎn)婦體內(nèi)水鈉潴留，易造成浮腫，并易誘發(fā)高血壓。但也不可忌鹽，因產(chǎn)后尿多、汗多，排出鹽分也增多，需要補(bǔ)充一定量的鹽。

3、其他應(yīng)節(jié)制的食物

蔥、姜、辣椒等辣物，一次不能過量;冷凍食品過量容易引起下痢;曬干的食品和多纖維蔬菜，過量時(shí)不容易消化;濃茶、濃咖啡、紅茶、酒精等飲料;如醬菜、腌菜等咸品含鹽豐富的食品，產(chǎn)婦應(yīng)嚴(yán)格控制自己的進(jìn)食。

產(chǎn)婦是需要極為注重自身健康的，合理的飲食是至關(guān)重要的，萬不可有不良的飲食習(xí)慣而上文介紹的一些關(guān)于產(chǎn)婦的飲食禁忌一定要認(rèn)真的對(duì)待。產(chǎn)婦的身體健康影響著自己的奶水，奶水的質(zhì)量不好就會(huì)導(dǎo)致孩子的營養(yǎng)不良。

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