孕媽媽臨產(chǎn)如何克服恐懼(孕媽媽臨產(chǎn)如何克服恐懼？)

孕媽媽臨產(chǎn)如何克服恐懼

每個家庭都希望能夠有一個健康的寶寶，這樣就出現(xiàn)了忽視了孕媽媽們的心理變化。特別是在晚期的時候孕婦的情緒是非常不穩(wěn)定的，一方面是因?yàn)樘涸絹碓酱?，不適的情況會越來越高，而且情緒也是一個導(dǎo)致不健康的方面，所以心理護(hù)理也同樣重要。

了解分娩原理及有關(guān)科學(xué)知識

克服分娩恐懼，最好的辦法是讓孕婦自己了解分娩的全過程以及可能出現(xiàn)的情況，對孕婦進(jìn)行分娩前的有關(guān)訓(xùn)練，許多地方的醫(yī)院或有關(guān)機(jī)構(gòu)均舉辦了 “孕婦學(xué)校”，大家了解了關(guān)于懷孕期間的一些問題，就很容易克服孕晚期的一些心理的狀況了。而且還有專門的醫(yī)學(xué)知識的講解，可以幫助孕婦減輕心理的壓力，還可以做好孕期的保健工作。

作好分娩準(zhǔn)備

分娩的準(zhǔn)備包括孕晚期的健康檢查、心理上的準(zhǔn)備和物質(zhì)上的準(zhǔn)備。一切準(zhǔn)備的目的都是希望母嬰平安，準(zhǔn)備的東西一定要適當(dāng)就好，不要太多，以免造成東西太多不好找的情況，當(dāng)然這個過程也是可以游戲的安慰孕婦的心情的哦，可以讓媽媽知道分娩不是一件很可怕的事情。她的心中就應(yīng)該有底了。孕晚期以后，特別是臨近預(yù)產(chǎn)期時，孕婦的丈夫應(yīng)留在家中，使妻子心中有所依托。這樣也有了精神的依靠。

身體沒有意外情況時，不宜提早入院

毫無疑問，臨產(chǎn)時身在醫(yī)院，是最保險的辦法?？墒牵嵩缛朐旱却龝r間太長也不一定就好。因?yàn)榭偸亲≡卺t(yī)院的話也會給孕婦心理上的負(fù)擔(dān)。會出現(xiàn)緊迫感，還有就是醫(yī)療的設(shè)備也是有限的，不可能每位沒有臨產(chǎn)的媽媽都提早住進(jìn)醫(yī)院都能有一個舒適安靜的環(huán)境，另外，產(chǎn)科 病房內(nèi)的每一件事都可能影響住院者的情緒，這種影響有時候并不十分有利。

從上面我們就可以看出了，孕婦應(yīng)該要有一個穩(wěn)定的情緒啊，保持心情舒暢，平和的心態(tài)去面對晚期的生活，特別是到了預(yù)產(chǎn)期之前，一定不要過度的緊張或者是情緒激動，很容易動胎氣影響宮縮的哦，所以這些常識大家還是要去了解的呢。

孕媽媽臨產(chǎn)如何克服恐懼？

每個家庭都希望能夠有一個健康的寶寶，這樣就出現(xiàn)了忽視了孕媽媽們的心理變化。特別是在晚期的時候孕婦的情緒是非常不穩(wěn)定的，一方面是因?yàn)樘涸絹碓酱螅贿m的情況會越來越高，而且情緒也是一個導(dǎo)致不健康的方面，所以心理護(hù)理也同樣重要。

了解分娩原理及有關(guān)科學(xué)知識

克服分娩恐懼，最好的辦法是讓孕婦自己了解分娩的全過程以及可能出現(xiàn)的情況，對孕婦進(jìn)行分娩前的有關(guān)訓(xùn)練，許多地方的醫(yī)院或有關(guān)機(jī)構(gòu)均舉辦了 “孕婦學(xué)?！?，大家了解了關(guān)于懷孕期間的一些問題，就很容易克服孕晚期的一些心理的狀況了。而且還有專門的醫(yī)學(xué)知識的講解，可以幫助孕婦減輕心理的壓力，還可以做好孕期的保健工作。

作好分娩準(zhǔn)備

分娩的準(zhǔn)備包括孕晚期的健康檢查、心理上的準(zhǔn)備和物質(zhì)上的準(zhǔn)備。一切準(zhǔn)備的目的都是希望母嬰平安，準(zhǔn)備的東西一定要適當(dāng)就好，不要太多，以免造成東西太多不好找的情況，當(dāng)然這個過程也是可以游戲的安慰孕婦的心情的哦，可以讓媽媽知道分娩不是一件很可怕的事情。她的心中就應(yīng)該有底了。孕晚期以后，特別是臨近預(yù)產(chǎn)期時，孕婦的丈夫應(yīng)留在家中，使妻子心中有所依托。這樣也有了精神的依靠。

身體沒有意外情況時，不宜提早入院

毫無疑問，臨產(chǎn)時身在醫(yī)院，是最保險的辦法?？墒?，提早入院等待時間太長也不一定就好。因?yàn)榭偸亲≡卺t(yī)院的話也會給孕婦心理上的負(fù)擔(dān)。會出現(xiàn)緊迫感，還有就是醫(yī)療的設(shè)備也是有限的，不可能每位沒有臨產(chǎn)的媽媽都提早住進(jìn)醫(yī)院都能有一個舒適安靜的環(huán)境，另外，產(chǎn)科 病房內(nèi)的每一件事都可能影響住院者的情緒，這種影響有時候并不十分有利。

產(chǎn)前的恐懼癥，應(yīng)該怎么去克服？

很多的寶媽都有產(chǎn)前恐懼癥，這個是很正常，畢竟任何一個孕媽不了解生產(chǎn)過后的一些情況，所以就非常的害怕很恐懼，當(dāng)然對于產(chǎn)前恐懼癥這樣的情況，應(yīng)該選擇以下的方式進(jìn)行克服，如果不及時克服，那就會產(chǎn)生不必要影響。
一、轉(zhuǎn)移注意力
首先就是要轉(zhuǎn)移孕媽的注意力，很多的孕媽就是因?yàn)樘^于擔(dān)心這個過程太害怕了，所以說一直想著這個問題，一旦想到生孩子這個過程很痛苦很害怕，所以說就產(chǎn)生了恐懼癥，那么作為丈夫或者作為孕媽親戚，就應(yīng)該選擇交流或者其他方式來轉(zhuǎn)移孕媽的注意力，只有通過轉(zhuǎn)移他的注意力，他才不會集中在這個事情之上，也一定不會一直想著這個事情，所以說作為孕媽家人就要注意這個情況。二、提前適應(yīng)
當(dāng)然還可以選擇提前適應(yīng)這樣的狀況，也就是說可以讓孕媽去感受一些產(chǎn)前產(chǎn)后整個過程，提前去適應(yīng)，也是有非常大的幫助，只有他適應(yīng)了這個過程，他才了解這個過程，漸漸的孕媽不是很擔(dān)心這個過程的時候，那么他就不會很害怕，但是可能到真正的手術(shù)臺上有一點(diǎn)點(diǎn)害怕，這也僅僅只是短暫時間，也不是很長時間的，害怕吧，所以可以選擇提前適應(yīng)。三、陪伴和關(guān)心
還有一個問題是非常重要，一定要有父母朋友丈夫的陪伴，這個是非常重要，如果沒有這個陪伴就會很孤獨(dú)很害怕，甚至很無助，當(dāng)然一般來講肯定都會有陪伴的，但是作為丈夫是必須要陪在孕媽的身邊，而且關(guān)心必須要到位，如果關(guān)心都不到位，那肯定是非常難過，作為孕媽那就肯定是很害怕，所以說家人一定要多注意這樣情況呀。

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