孕婦飲品紅棗泡水美容養(yǎng)顏

大家都知道女性很容易出現(xiàn)貧血的情況，所以常吃大棗對女性來說是不錯的美容養(yǎng)顏的補品，紅棗可謂是女性的福果，有益氣補血、美容養(yǎng)顏的功效，而且吃法眾多，可藥用或食療、泡茶皆可，孕婦喝紅棗泡水好嗎，具體有什么好處呢?

紅棗茶泡茶

(1)用紅棗5克，用刀子劃破，去核;

(2)把這些放在杯子里面，用開水沖泡，燜幾分鐘就可以喝了。

功效：有健脾和胃，養(yǎng)肝補血，益氣生津之功效。

紅棗枸杞茶泡茶

(1)將紅棗20克,去核與15克枸杞子共放入鍋中;

(2)加入清水，可以根據(jù)自己的口味加入適量的紅糖來調(diào)味，煮開以后就可以應用了。

功效：具有補氣養(yǎng)血、益肝明目的功效。

孕媽媽喝紅棗泡水不但能彌補自身的養(yǎng)分，還能促進胎兒生長發(fā)育。由于紅棗水養(yǎng)分元素豐厚，且性質(zhì)溫和，有補虛益氣、養(yǎng)血安神、健脾和胃等功效，格外適合脾胃虛弱、氣血不足、失眠的孕媽媽食用。除了這樣的作用以外，孕婦常喝紅棗水還可以補充鐵的含量，可以防止缺鐵性貧血的發(fā)生，而且還有很強的滋補的作用，適合孕婦飲用。

紅棗具有補血補氣的功效。而且還可以安神，健脾。對于孕期的女性可以預防貧血，還可以促進女性的荷爾蒙的分泌，是非常不錯的一種食材。所以孕婦在懷孕期間是可以適當?shù)暮燃t棗水的，可以促進血液的循環(huán)，而且還可以有補血的作用。

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