產(chǎn)后坐月子這些食物萬(wàn)萬(wàn)不能吃

產(chǎn)后的媽媽們很容易出現(xiàn)氣血虛弱的情況，所以要在月子里好好的調(diào)理，很多的食物是不能吃的，包括不能著涼啊或者是吃辛辣刺激的食物，那么哪些食物是不能產(chǎn)后食用的呢，來(lái)看看吧。

1、酸、辣和甜的食物

酸辣食物會(huì)刺激新媽咪虛弱的胃腸，引起很多不適。甜食最好只喝紅糖水，過(guò)多吃其他甜食不僅影響食欲，還易使熱能過(guò)剩并轉(zhuǎn)化為脂肪，引起產(chǎn)后肥胖。酸辣的食物可以刺激腸胃，而且還會(huì)出現(xiàn)腸胃不適，對(duì)產(chǎn)后恢復(fù)有所影響，所以不適合食用這樣的食物。

2、鹽漬食物

鹽漬食物會(huì)影響新媽咪體內(nèi)的水鹽代謝，咖啡及含某些香辛料的食品可通過(guò)乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi)，影響他們的健康發(fā)育，特別要加以注意。

3、冷飯

冷飯易損傷脾胃，影響消化功能，導(dǎo)致拉肚，引起產(chǎn)后腹痛、惡露不行等。

4、人參

有的新媽媽產(chǎn)后急于服用人參，想補(bǔ)一補(bǔ)身子。其實(shí)新媽媽急于用人參補(bǔ)身子是有害無(wú)益的。人參含有多種有效成分，這些成分能對(duì)人體產(chǎn)生廣泛的興奮作用，特別是對(duì)于中樞神經(jīng)的刺激有所影響，而且還會(huì)出現(xiàn)失眠啊或是煩躁等等的情況，而且還會(huì)讓產(chǎn)后媽媽體力消耗大，所以最好不要吃人參。

產(chǎn)后坐月子不要吃的幾種食物，上面小編給大介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，產(chǎn)后媽媽要注意合理的搭配飲食，以免出現(xiàn)一些對(duì)產(chǎn)后恢復(fù)不利的影響，上面介紹的類(lèi)型食物最好不要食用哦，一定要記住。

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