氣血虛弱月經(jīng)不調(diào)中醫(yī)食療方

氣血虛弱月經(jīng)不調(diào)中醫(yī)食療方

女性很容易出現(xiàn)體質(zhì)虛弱啊或者是貧血氣血不足等等的情況，所以要注意調(diào)理，如何調(diào)理呢，很多的方法，可以通過食療的方法來調(diào)理女性經(jīng)常出現(xiàn)的氣血虛弱，或者是月經(jīng)不調(diào)等情況，下面就來介紹幾個食療方法。

當(dāng)歸補血膏

[制備與用法]黃芪100克，當(dāng)歸20克，加水500毫升，煮取濃汁300毫升。加蜂蜜100毫升收膏。每服20毫升，每日3次。

[性味與療效]此方重用黃芪以資生血之源，有“血脫者，益其氣”的含義。有黃芪的補氣功能，當(dāng)歸的補血和營養(yǎng)作用，才能相得益彰;蜂蜜補中健脾且有矯味作用，病人易于接受。當(dāng)歸是很滋補的中藥材，和黃芪蜂蜜一起食用的話可以改善氣血不足，具有補氣養(yǎng)血的作用。

備注]陰虛火旺者忌用。

桃紅水酒

[制備與用法]桃仁10克，紅花3克，丹皮6克。水煎兌黃酒、紅糖適量，溫服，每日2次。

[性味與療效]紅花活血通經(jīng)，桃仁破淤行血;丹皮辛苦微寒，其氣清芬，能活血消淤;酒能通血脈，助藥勢。此方活血化淤，溫經(jīng)止痛，對氣血淤滯之月經(jīng)后期有效。桃仁和紅花都是具有補氣血的食材和藥材，而且還可以有活血化瘀的做義工，通經(jīng)活絡(luò)是不錯的選擇。

[備注]氣虛、血熱、血虛者不用。

滋陽養(yǎng)血湯

用料：桃仁10克，烏賊骨(墨魚)200克。

制法：洗凈切片，加適量水同煮湯，以油、鹽調(diào)味，食墨魚飲湯。此法有化血祛淤，滋陰養(yǎng)血之功效。

關(guān)于氣血不足應(yīng)該如何調(diào)理的這個問題，上面小編已經(jīng)給大家介紹了幾種中藥食療的方法了，大家都學(xué)會了吧，方法不難，而且具有滋補的作用，對于女性身體虛弱等情況有所改善，趕緊來試試吧。

氣血虛月經(jīng)不調(diào)的中藥方子,純中醫(yī)治療月經(jīng)不調(diào)

我們中國有著五千年的歷史文化，既有世界聞名的四大發(fā)明，還有與西方醫(yī)術(shù)相比的中醫(yī)文化。西醫(yī)講究的是科學(xué)，通過一些儀器、西藥來治療，而我們中醫(yī)就是以比較溫和補養(yǎng)的方式來調(diào)理。那么純中醫(yī)治療月經(jīng)不調(diào)？一起看看吧。

純中醫(yī)治療月經(jīng)不調(diào)? 1、中醫(yī)治療月經(jīng)不調(diào)，并不因月經(jīng)不調(diào)而單純的對癥治療，而是根據(jù)月經(jīng)來潮的不同時期，針對患者身體的整體變化，采用不同的方案，以活血通絡(luò)、疏肝解郁、滋補肝腎為主。年齡不同，方案也不同。如青春期女孩身體機能尚未發(fā)育成熟，若出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，當(dāng)從腎來論治;中年婦女多有孕育史，若出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，當(dāng)從肝來論治;老年女性先天腎氣逐漸衰退，天癸枯竭，若出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，當(dāng)從脾胃來論治。這就是中醫(yī)治療中體現(xiàn)的整體觀念，也是較西醫(yī)治療效果要好的主要原因。

2、月經(jīng)不調(diào)不是一朝一夕形成的，治療月經(jīng)不調(diào)也是一個長期的過程，短期不能治愈。中藥的毒副作用相對西藥要小，但“是藥三分毒”，長期使用仍會對機體造成傷害。藥補不如食補，中醫(yī)講究藥食同源，食材也是藥材。五谷雜糧在長期的身體調(diào)理過程中發(fā)揮著中要作用：紅棗補益氣血，黑豆補腎，銀耳補肺氣等。中醫(yī)臨床上將藥材、食材共同運用對患者康復(fù)更有利。

3、月經(jīng)不調(diào)是婦科常見的疾病，除器質(zhì)性病變能夠引起月經(jīng)不調(diào)外，情緒異常、冷熱刺激、不良飲食習(xí)慣等也是引起月經(jīng)不調(diào)的原因。一旦出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院進行檢查、治療。中醫(yī)在治療月經(jīng)不調(diào)的過程中，雖然治療過程緩慢、療程較長，但從根本上調(diào)理了身體，治愈后復(fù)發(fā)的幾率要小的多。中醫(yī)療法中依循的辯證論治和整體觀念，使得全身系統(tǒng)都得到了恢復(fù)，療效顯著。

月經(jīng)不調(diào)應(yīng)怎么調(diào)理 1、經(jīng)前調(diào)氣：氣順血和、癥狀自消

很多女性在行經(jīng)之前，自覺心煩易怒、乳房脹痛，這是氣行不暢，肝郁氣滯的典型癥狀。情志不舒，肝氣不順，經(jīng)欲行而瘀滯，則乳房脹痛。故以調(diào)氣為先，在月經(jīng)來之前的一周以中藥湯劑配“經(jīng)靈散”調(diào)理，氣血順和，癥狀則緩解。

2、經(jīng)期調(diào)血：調(diào)和脾胃、引血歸經(jīng)

治血先治脾。脾主生化，脾胃一旦虛弱了，生化之源匱乏，血液來源不足，就會血?？仗?，引起月經(jīng)不調(diào)。一般來講，月經(jīng)期間不服藥。但是痛經(jīng)、血滯、有崩漏癥的必須遵循“急者治標、緩者治本”原則。脾氣虛則血不固，就會出現(xiàn)月經(jīng)淋漓不斷、逾期不凈、崩漏等。故補氣健脾，引血歸經(jīng)。

3、經(jīng)后調(diào)補：滋養(yǎng)肝腎、補氣養(yǎng)血

調(diào)經(jīng)肝為先。經(jīng)后失血，氣血較虛，要適時而補。肝藏血，女以血為本，腎藏精，是孕育之根。因此，治療月經(jīng)不調(diào)，要以滋補肝腎、補氣養(yǎng)血為本。按中醫(yī)調(diào)養(yǎng)原則，月經(jīng)調(diào)理正常了，可根據(jù)體質(zhì)調(diào)配一些養(yǎng)生膏方，如十全十美膏、暖宮調(diào)經(jīng)膏等，健脾固本，補氣養(yǎng)血，促進健康。

氣血不足，感覺月經(jīng)不調(diào)，用什么可以調(diào)理？

一、口服中成藥來緩解病情：如果出現(xiàn)了氣血不足性月經(jīng)不調(diào)，可以選擇中醫(yī)中藥來進行治療，能夠緩解月經(jīng)紊亂和經(jīng)血粘稠的癥狀，其中比較常見的藥品包括益母草膠囊、烏雞白鳳丸、當(dāng)歸丸等藥品。都具有一定的益氣補血的作用，能夠有效改善月經(jīng)血量異?；蛘咴陆?jīng)不調(diào)的癥狀。
二、保持良好的飲食規(guī)律：如果出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，要注意飲食多樣化，平時多吃一些應(yīng)季的蔬菜和水果，能夠補充營養(yǎng)，避免引起月經(jīng)不調(diào)或者經(jīng)血粘稠發(fā)黑的現(xiàn)象。平時可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭蛉鉁?、茄子、烏雞湯等食品，具有一定的益氣補血的作用，對于月經(jīng)不調(diào)或者白帶增多的，有一定的緩解效果。

女性月經(jīng)不調(diào) 食療方法調(diào)經(jīng)補氣

女性月經(jīng)不調(diào)，可以選擇一些調(diào)經(jīng)的方法來調(diào)理，否者時間長了就會影響身體健康，而且也會誘發(fā)不孕的情況出現(xiàn)，所以女性月經(jīng)不調(diào)一定要積極的去調(diào)理和改善，如何去改善?可以選擇一些具有調(diào)經(jīng)補氣的食療方法來調(diào)理，效果還是很不錯的，來看看這些具有調(diào)經(jīng)補氣的食譜方法。

1.黑木耳紅棗茶

黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補中益氣，養(yǎng)血止血。對于出現(xiàn)的氣血不足導(dǎo)致的出血過多有一定的調(diào)理的作用，還可以有補氣的功效。

2.濃茶紅糖飲

茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化后飲。每日一次。這樣的養(yǎng)生食療方法可以有清熱解毒調(diào)經(jīng)的作用，對于女性出現(xiàn)的月經(jīng)量過多有調(diào)理的作用。

3.山楂紅糖飲

生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經(jīng)血亦可自下。功能活血調(diào)經(jīng)，還可以有主治女性經(jīng)期不調(diào)和紊亂的作用，對于調(diào)理體質(zhì)來說有一定的好處和效果。

4.山楂紅花酒

山楂30克，紅花15克，白酒250克，將上藥入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度。功能活血化瘀。主治經(jīng)來量少或者是出現(xiàn)的腹痛等情況有一定的改善的作用，而且也可以有緩解月經(jīng)不調(diào)的作用，對于提高體質(zhì)來說有一定的好處。

女性月經(jīng)不調(diào)，上面的這些具有調(diào)經(jīng)補氣的食療方法可以試試，對于調(diào)理體質(zhì)來說有一定的好處和作用，還可以提高人體免疫力，女性月經(jīng)不調(diào)的話，這樣的食療方法一定是你不二的選擇，還能緩解氣血不足的情況，不妨試試。

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