孕婦能不能吃陳皮

女性懷孕期間最容易出現(xiàn)的早孕反應就是惡心嘔吐，出現(xiàn)這種癥狀，對孕婦日常生活造成的影響是非常大的，想要緩解這種不舒服的癥狀，就應該注意使用正確的飲食方法調節(jié)，可以適當的吃一些陳皮，下面就給大家介紹一下孕婦能不能吃陳皮，吃陳皮的好處有哪些?

孕婦可以吃陳皮嗎

女性在懷孕期間適當的吃一些陳皮是可以的，但是不能大量的吃，如果孕婦是陰虛體質或者氣虛體質，那么就不能吃陳皮，因為如果孕婦本身就屬于陰虛體質還多食，容易引起上火，出現(xiàn)喉嚨疼痛，煩躁失眠問題，也易引發(fā)胎兒胎熱，損害胎兒的健康。而且外面賣的陳皮里多少有點添加劑和防腐劑，對胎兒是有一定影響的。

孕婦適量吃陳皮的好處

孕婦少量吃一些陳皮可以起到開胃作用，如果覺得食欲不好，就可以在做食物的時候加入一些陳皮，可以起到燥濕化痰，通氣健脾作用，還可以降逆止嘔，抵抗過敏抗炎，陳皮中含有的揮發(fā)油可溫和地刺激胃腸道，促進消化液的分泌，從而排除腸道內的積氣，增加食欲。

孕婦少量吃一些陳皮，也可以起到很好的抵抗炎癥作用，因為陳皮里所含有的肢體類黃酮可以抑制人體嗜堿性白細胞釋放組胺，以及中性白細胞釋放β-尿甘酸化物酶的活性，在體內具有抗過敏和抗炎作用。所以孕婦如果易過敏，可以吃些陳皮有效緩解。

上面給大家介紹的就是孕婦能不能吃陳皮，吃陳皮的好處有哪些，看了上面的介紹大家應該也有了一定了解，孕婦適當的吃一些陳皮是可以的，但是一次性不能吃得太多，這樣只會讓身體情況變得更加糟糕?？梢园殃惼し诺绞澄锢锩嬉黄鹬髞沓裕@樣可以讓營養(yǎng)價值變得更高，身體一些不舒服的問題也能得到更有效的調節(jié)。

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