女性痛經(jīng)不是大病,應(yīng)如何飲食應(yīng)對(duì)

痛經(jīng)是女性朋友普遍出現(xiàn)的問題，女性朋友一旦出現(xiàn)痛經(jīng)的話是非常不利的，不僅身體不適，還會(huì)嚴(yán)重的影響到自己的正常生活，因此對(duì)于痛經(jīng)需要重視，正確的對(duì)待，生活中可以通過一些食療來改善痛經(jīng)的癥狀，下面就讓我們一起來詳細(xì)的了解一下吧!

氣滯血瘀型的痛經(jīng)能夠食療二皮蜜!配料：蜜柚1個(gè)、陳皮60克、白酒適當(dāng)、蜂蜜500克。做法：把蜜柚的肉挖出來，切碎了后，和陳皮放入瓶中，放入適量的酒，開始浸泡，浸泡六小時(shí)后煮爛，根據(jù)個(gè)人口味加上蜜后進(jìn)行拌勻，每天早晚各服兩匙或加水沖服。成效：行氣化滯。

寒凝血瘀型食療茴香、胡椒燜牛肉!配料：茴香，胡椒各準(zhǔn)備好3克、牛肉30克、紹酒15毫升。做法：洗凈牛肉，與茴香、胡椒、紹酒，一同放入高壓鍋內(nèi)，加水燜煮，先用武火煮15分鐘，后改文火煮，調(diào)味，取出牛肉，切片食用。經(jīng)常食用可以祛寒、暖胃、補(bǔ)虛。

濕熱蘊(yùn)結(jié)食療茵陳山楂煎!配料：綿茵陳20克、山楂子10克、銀花15克、紅糖適當(dāng)。做法：洗凈上藥，同放入鍋內(nèi)，加水適當(dāng)，水煎取汁，參加紅糖溶化后，分次飲用。成效：清利濕熱，活血散瘀。

氣血衰弱食療黑豆大棗湯!配料：黑豆100g，大棗50g，紅糖20克。做法：將黑豆、大棗加水適當(dāng)，煮成粥狀，加紅糖調(diào)服，為1劑。每次例假來潮前3天開端服用，每日1劑，連服10劑為一階段。對(duì)于女性而言有益氣養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)止痛的療效。

對(duì)于女性痛經(jīng)的情況需要女性朋友自己得到高度的重視，上文介紹的一些食療方法可以在痛經(jīng)的時(shí)候進(jìn)行服用，制作的方法也不并復(fù)雜，可以參照上文的介紹進(jìn)行制作，希望通過本文的介紹能對(duì)經(jīng)常出現(xiàn)痛經(jīng)的女性朋友提供一些參考和幫助!

本文地址:http://www.mcys1996.com/nvxingys/19502.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 妊娠期患有糖尿病對(duì)胎兒的影響(妊娠期···

下一篇: 女性在月經(jīng)期該吃什么好(月經(jīng)期間吃什···