女性容易得各種疾病,吃什么可以預(yù)防

。女性多吃芒果和有助于預(yù)防乳腺癌的作用。因?yàn)椋⒐痛蠖怪泻卸喾拥臓I養(yǎng)物質(zhì)，它們可以抑制癌細(xì)胞的擴(kuò)散或預(yù)防，有著獨(dú)特抗癌做用，像葡萄籽和茶葉中含有這種成分，所以，它們也是抗乳腺癌的重要物質(zhì)。

貧血：高鐵食物

。補(bǔ)血養(yǎng)血想必是很多女性朋友常做的事兒了。長期貧血容易導(dǎo)致卵巢功能下降，對(duì)女性朋友健康造成影響了。而女性朋友可以從動(dòng)物的肝臟、瘦肉、菠菜等食物中可以攝取鐵物質(zhì)。

經(jīng)期不適：加蜜熱奶

、香蕉。牛奶有著很好地舒緩情緒和減少月經(jīng)量的作用了。在經(jīng)期間不妨每晚睡前喝一杯加蜜熱奶，可以減輕經(jīng)期的不適癥狀哦。同時(shí)，香蕉也可以緩解女性在經(jīng)期中的緊張、煩躁的情緒。

卵巢癌：高鈣食物