孕期能吃炸薯?xiàng)l嗎

孕期能吃炸薯?xiàng)l嗎

很多孕婦會發(fā)現(xiàn)自己在懷孕期間口味變得跟以往不一樣了，孕前絕對不碰的食物孕期也變得格外喜愛。孕前知道一些食物吃了對身體不健康，就嚴(yán)格忌口。但孕后就變得肆無忌憚了，控制不住自己的口味，即使知道這個(gè)是垃圾食品，也還是會不停的往嘴里面塞。還有一些孕婦發(fā)現(xiàn)自己在孕期特別喜歡吃炸薯?xiàng)l，這是為什么呢？孕期吃炸薯?xiàng)l會對胎寶寶有什么影響呢？帶著這樣的疑問開始今天的話題。

美國一項(xiàng)研究顯示：孕婦在懷孕期間吃炸薯?xiàng)l，會增加?jì)雰撼錾鷷r(shí)體重偏輕的可能性。研究者認(rèn)為，吃炸薯?xiàng)l對嬰兒身體健康的害處相當(dāng)于吸煙。其罪魁禍?zhǔn)资且环N名為丙烯酰胺的化學(xué)物質(zhì)，它在炸薯?xiàng)l和烤面包中的含量最高。炸薯?xiàng)l和烤面包這類碳水化合物含量較高的食物在油炸、烘焙和燒烤過程中會形成大量的丙烯酰胺，加熱時(shí)間越長、溫度越高，產(chǎn)生的丙烯酰胺就越大。

西班牙環(huán)境流行病學(xué)研究中心和瑞典斯德哥爾摩大學(xué)，經(jīng)過對1000多名孕婦和新生兒的飲食習(xí)慣進(jìn)行調(diào)查后發(fā)現(xiàn)：攝入較多的丙烯酰胺會讓新生兒體重偏輕132克，頭部尺寸小0.33厘米。

結(jié)果表明丙烯酰胺能穿透胎盤進(jìn)入正處于生長階段的胎兒體內(nèi)，大部分丙烯酰胺來自母親的不良飲食習(xí)慣，其對胎兒生長發(fā)育的不利影響幾乎和吸煙差不多。出生時(shí)體重偏輕，易讓孩子早年或成年后患上心血管疾病和糖尿病，大腦尺寸偏小易使孩子的神經(jīng)發(fā)育功能延遲。

孕婦可以吃麥當(dāng)勞漢堡和薯?xiàng)l嗎

孕婦的飲食只要注意均衡營養(yǎng)，不挑食，孕晚期在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充鈣及微量元素就可以了。建議注意衛(wèi)生，注意休息，不吃辛辣食物，全面性食用各種蔬菜以及肉類等食物為宜。吃薯?xiàng)l是沒有影響的，但是要注意飲食均衡，多吃營養(yǎng)的物質(zhì)。但孕媽媽常吃漢堡薯?xiàng)l可引起高血壓，這是很危險(xiǎn)的。
這些漢堡薯?xiàng)l中含有大量的糖分和脂肪，不僅會導(dǎo)致母體過度肥胖，還會刺激孕媽媽消化道，導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)消化不良、便秘等癥狀，加上孕婦本身就可能會出現(xiàn)這些困擾，如果這時(shí)候再吃這些會加重癥狀。

懷孕忌口哪些食物

懷孕忌口哪些食物

懷孕忌口哪些食物，對于孕媽媽們來說，在懷孕中的飲食都是要非常注意的，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候如果吃錯(cuò)了東西，對寶寶是有很大的影響的，下面一起來看看懷孕忌口哪些食物。

懷孕忌口哪些食物1 1、螃蟹

螃蟹是很多人喜歡吃的海鮮之一，里面含有的營養(yǎng)物質(zhì)還是比較多的，但是這種食物對孕婦是非常不利的，很可能導(dǎo)致流產(chǎn)的情況發(fā)生，所以孕婦一定要避免。

2、甲魚

雖然這種食物滋補(bǔ)效果非常強(qiáng)，但它是一種寒性食物，容易引起宮縮，所以很可能導(dǎo)致流產(chǎn)的情況發(fā)生，所以不管是甲魚殼還是甲魚肉都不要吃。

3、薏米

這是一種食用價(jià)值以及藥用價(jià)值都非常高的食物，在中醫(yī)方面認(rèn)為薏米可以達(dá)到滑利作用，可以讓子宮平滑肌變得興奮，讓子宮收縮速度更快，所以很可能導(dǎo)致流產(chǎn)的情況出現(xiàn)。

4、馬齒莧

它可以作為藥物來使用，也可以作為食物來吃，它是一種寒涼性的食品，馬齒莧會興奮子宮以及讓子宮收縮速度變得比較快，這樣就會讓流產(chǎn)的出現(xiàn)幾率變得更高，所以是不能吃的。

5、炸薯?xiàng)l

油炸食品對身體健康不利，里面的脂肪含量非常高以及熱量很高，還含有的一些有害物質(zhì)，會對胎兒的正常發(fā)育造成影響，所以孕婦一定要盡量避免。濃茶也不能喝，里面的茶多酚含量非常豐富，會對胎兒發(fā)育造成不利的影響，還會影響到孕婦身體對鐵元素的吸收，而且也會對胎兒智力發(fā)育造成影響，除了濃茶不能喝也要避免喝酒，同樣會對胎兒造成很大的傷害。

以上食物孕婦都不能吃，孕婦除了需要注意飲食方面的正確選擇，還應(yīng)該注意最好不要使用藥物，不管是中藥還是西藥胡亂使用都會導(dǎo)致不良的后果出現(xiàn)，所以身體出現(xiàn)疾病也要在醫(yī)生的建議下正確用藥，這樣才會更加安全一些，才能避免不良的后果出現(xiàn)。

懷孕忌口哪些食物21、酒：酒精對身體健康的危害數(shù)不勝數(shù)，孕婦喝酒同樣也會導(dǎo)致胎兒畸形和智力低下。因此懷孕期間要絕對禁止喝酒，同時(shí)也不能攝入含有酒精成分的飲料和食物。

2、過多糖：人體內(nèi)攝入過多的糖代謝時(shí)需要消耗大量鈣質(zhì)，如果孕期吃太多糖，會導(dǎo)致胎兒的牙齒和骨骼的發(fā)育受到影響，同時(shí)會導(dǎo)致孕婦體重超標(biāo)，甚至引發(fā)糖尿病，因此懷孕要忌吃含糖量高的糕點(diǎn)、冰激凌、飲品、糖果等。

3、味精：味精的主要成分是谷氨酸鈉，吃太多會導(dǎo)致鋅元素的吸收受到影響，甚至影響胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，因此孕婦要少吃含有太多味精的食物，尤其要避免總是去快餐店吃飯。

4、腌制、燒烤類食品：腌制食物包括了腌肉、腌魚、咸蛋、腌菜等，雖然腌制食物和燒烤類食物非常開胃下飯，但是其中含有亞硝酸鹽、苯丙芘等有害物質(zhì)，對身體健康非常不利，因此要少吃或不吃。

5、含咖啡因的食品：孕婦攝入太多咖啡會導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)受到影響，并且還會引起交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致血壓升高、心跳加快，尤其貧血的準(zhǔn)媽媽更應(yīng)該忌口這類食物，以免導(dǎo)致身體出現(xiàn)更多不適癥狀。

懷孕期間除了要少吃或不吃上述食物之外，在平時(shí)還應(yīng)該盡量選擇吃一些新鮮天然食品，比如當(dāng)季的蔬菜和自己制作的小零食，可以防止身體內(nèi)攝入太多的食品添加劑、防腐劑、色素。其次，吃水果的時(shí)候要注意徹底清洗或浸泡后再食用，以防止上面有農(nóng)藥殘留。

懷孕忌口哪些食物3 1、方便面

方便面主要成分是碳水化合物，湯料只含有少量味精、鹽分等調(diào)味品，其中的營養(yǎng)成分含量非常少，而準(zhǔn)媽媽的正常生命活動(dòng)需要蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素和水。只要缺乏其中一種營養(yǎng)素、時(shí)間長了，就會患病。所以準(zhǔn)媽媽們盡可能不要吃這種食物或禁止吃。

2、未經(jīng)高溫消毒的蛋白質(zhì)食品

包括牛奶、奶酪，冷凍的或熏制的'肉類、海產(chǎn)品，這些食品經(jīng)常含有害的細(xì)菌。冷凍的或熏制的海產(chǎn)品熟煮后還是安全可食的，像烘焙、蒸煮。

3、任何含有酒精的飲料

懷孕后，任何含有酒精的飲料準(zhǔn)媽媽都不應(yīng)飲用。因?yàn)檫@些都可能通過胎盤進(jìn)入胎兒的血流，并造成損害，哪怕是啤酒或葡萄酒，其中有可能含有害的化學(xué)物質(zhì)如添加劑之類，對胎兒的損害很難估計(jì)。

可樂型飲料也是準(zhǔn)媽媽禁喝的。一般可樂型飲料都含有咖啡因、可樂寧、色素等，過多的可樂寧、咖啡因進(jìn)入孕婦體內(nèi)后，會導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，產(chǎn)生煩躁不安、呼吸加快、心動(dòng)過速、失眠等不良反應(yīng)?？Х纫蜻€能通過胎盤作用于胎兒，使母體內(nèi)的胎兒直接受到咖啡因的不良影響，并發(fā)生胎兒死亡，出生時(shí)體重過低等中毒后果。

4、熱性佐料

熱性佐料包括小茴香、八角茴、花椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等這些佐料。

孕婦食用熱性佐料很容易消耗腸道水分，使胃腸腺體分泌減少，造成腸道干燥、便秘。發(fā)生便秘后，孕婦必須用力屏氣排便，使腹壓增加，壓迫子宮內(nèi)的胎兒，易造成胎動(dòng)不安、早產(chǎn)等不良后果。

5、山楂

女人懷孕后常伴有疲憊、惡心、嘔吐、食欲不振等癥狀，山楂酸甜合口，很多孕婦喜歡吃。但是，山楂對子宮有一定的謝忱作用，可促成子宮縮攏。假如孕婦懷孕期間海量食用山楂及其制品，容易導(dǎo)致流產(chǎn)。

6、桂圓

盡管桂圓營養(yǎng)豐富，是上好的補(bǔ)品，但懷孕期間應(yīng)少吃或不吃，因?yàn)槠湫詼卮鬅幔袐D懷孕后易陰虛引起內(nèi)熱，再食桂圓會熱上加熱，會使孕婦大便干枯，口舌干枯而胎熱，容易導(dǎo)致出現(xiàn)陰道出血、腹痛等先兆流產(chǎn)癥狀。

7、木瓜

木瓜容易干擾孕婦體內(nèi)的荷爾蒙變化，尤其是青木瓜，孕婦更應(yīng)完全戒除，因?yàn)樗坏珜μ旱姆€(wěn)定度有害，還有可能導(dǎo)致流產(chǎn)。

8、久存的土豆

土豆中含有生物堿，存得越久的土豆生物堿含量越高。過多食用這種土豆，會影響胎兒正常發(fā)育，導(dǎo)致胎兒畸形。所以懷孕期間應(yīng)避免吃土豆。

懷孕初期癥狀

1、停經(jīng)：這是最明顯的癥狀。在沒有避孕措施下的性生活后2周沒有如期來月經(jīng)，并超過5-7天仍沒有來月經(jīng)，應(yīng)考慮懷孕的可能。

2、惡心嘔吐：惡心嘔吐是最常見的懷孕征兆。如果你像大多數(shù)女性那樣，孕吐大概在你受孕1個(gè)月之后才會出現(xiàn)。少數(shù)幸運(yùn)的女性在整個(gè)孕期都不會孕吐。

3、乳房變大、變敏感：這種脹痛感與你經(jīng)期前的感覺很相似，只是更強(qiáng)烈一些。這種懷孕征兆會在你懷孕3個(gè)月之后有明顯好轉(zhuǎn)，你的身體到那時(shí)就已經(jīng)適應(yīng)孕期荷爾蒙的改變了。

4、對氣味更加敏感：可能會受不了炒菜的油煙味或茶葉的氣味，而且某些香味還會讓你作嘔。這種懷孕征兆可能是由于你體內(nèi)急速增加的雌激素所導(dǎo)致的。

5、疲倦：會突然感到疲倦，甚至覺得筋疲力竭。沒有人確切地知道懷孕早期的疲勞癥狀是由什么引起的，不過，快速增加的孕酮(也叫“黃體酮”)水平可能會使你感到特別困倦。

6、植入性出血：少量的陰道出血。在受孕后第11～12天左右，差不多在你發(fā)現(xiàn)自己錯(cuò)過月經(jīng)的時(shí)候，一些女性會有少量的陰道出血。這種陰道出血可能是由于受精卵植入血液豐富的子宮內(nèi)膜所引起的，這個(gè)過程在受精6天后開始。

7、腹脹：懷孕早期荷爾蒙的變化可能會讓你感到脹氣。

8、尿頻：在懷孕期間，你體內(nèi)的血液以及其他液體量增加，導(dǎo)致更多的液體經(jīng)過腎處理排入膀胱，成為尿液。

9、基礎(chǔ)體溫居高不下：如果你記錄基礎(chǔ)體溫并發(fā)現(xiàn)自己的基礎(chǔ)體溫連續(xù)18天呈高溫狀態(tài)，你很可能就已經(jīng)懷孕了。

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