孕中期要學(xué)會(huì)按摩乳房有利于分娩后排乳通暢

孕中期要學(xué)會(huì)按摩乳房有利于分娩后排乳通暢

孕媽媽從孕中期開始，乳腺真正發(fā)達(dá)起來，而持續(xù)按摩乳房有利于乳房的血液循環(huán)，使分娩后排乳通暢。每天有規(guī)律的按摩一次，也可以在洗澡或睡覺前進(jìn)行兩三分鐘的按摩。動(dòng)作要有節(jié)奏，乳房的上下左右都有照顧到。用拇指和食指輕輕按摩乳頭，直到乳頭吐出來。按摩的力度以不感覺疼痛為宜，一旦在按摩時(shí)感到腹部抽搐，應(yīng)立即停止。

方法1

由外向里。用右手覆在左側(cè)腋窩附近，然后從左向右循環(huán)按摩乳房。另一側(cè)乳房相反。

方法2

右下向上。用右手右下向上輕輕按摩左側(cè)乳房；再用左手由下向上輕輕按摩右側(cè)乳房。

孕中期應(yīng)該如何對(duì)乳房進(jìn)行保護(hù)？

孕4個(gè)月后，乳頭可有少量黃色分泌物，乳暈的皮脂腺也增加了分泌，這些分泌及灰塵在乳頭上形成乳痂，不易除掉。在妊娠4、5個(gè)月后要常用溫肥皂水擦洗乳頭，除掉乳癡，涂以無(wú)水羊毛脂或5％維生素B。油膏；每天用干燥軟毛巾輕擦乳頭，以增加表皮的堅(jiān)韌性，防止哺乳時(shí)乳頭較裂。對(duì)內(nèi)翻或凹陷的乳頭，每天應(yīng)用手向外牽拉，程度重不易糾正的，往往使嬰兒吸吮困難，可以考慮停喂母乳，在分娩后就回奶。

孕期要經(jīng)常洗澡，保持乳房清潔，洗凈手后再接觸乳頭。乳房過大或下垂應(yīng)用乳罩托起，但不能過緊而影響呼吸。

乳頭皮膚感覺神經(jīng)非常敏感，妊娠晚期，連續(xù)摩擦、按揉乳頭時(shí)可刺激腦垂體分泌催產(chǎn)素誘發(fā)子宮收縮而引起早產(chǎn)。有早產(chǎn)史或早產(chǎn)征兆的孕婦，尤應(yīng)注意避免刺激乳頭。

從受精卵形成的那一時(shí)刻起，乳房就開始為日后分泌乳汁進(jìn)行著積極的準(zhǔn)備。因此，每一位孕媽咪都應(yīng)從孕期就開始呵護(hù)乳房，這樣才能在分娩后成功進(jìn)行母乳喂養(yǎng)。正常時(shí)，每個(gè)乳房有15~20個(gè)乳腺，每一個(gè)乳腺都開口于乳頭。乳腺是由腺泡和乳腺導(dǎo)管組成，腺泡分泌乳汁，乳腺導(dǎo)管向外輸送乳汁。在乳腺之間還有許多結(jié)締組織和脂肪，乳房表面被皮膚覆蓋著。正常乳頭為圓柱狀，凸出在乳房表面，乳頭表皮不平，有小結(jié)節(jié)，很容易積存污垢。

洗浴后正確按摩乳房。每次清洗乳暈和乳頭后，用熱毛巾敷蓋乳房并用手輕輕地按住；將乳房擦凈后撒一些爽身粉，并用涂有爽身粉的手指從乳房四周由內(nèi)向外輕輕按摩；用手指腹在乳房周圍以畫圈方式輕輕按摩；輕輕按住乳房并從四周向乳頭方向輕輕按摩；拇指和食指壓住乳暈邊緣，再用兩指輕輕擠壓。睡眠時(shí)，注意采取適宜睡姿，最好取側(cè)臥位或仰臥位。俯臥位容易使乳房受到擠壓，使血液循環(huán)不通暢，不能保證促使乳腺發(fā)育的激素運(yùn)送，從而影響乳腺發(fā)育。

孕婦進(jìn)入妊娠中期，就應(yīng)加強(qiáng)乳房的保護(hù)：宜用合適的乳罩，以防止乳房下垂或乳腺發(fā)育不正常。青年女性每只乳房重約100~200克。隆起的乳房不僅是女性體態(tài)美的表現(xiàn)，而且是哺育新生命的“有功之臣”。懷孕期乳房在體內(nèi)激素的刺激下，乳腺管增生、乳腺泡發(fā)育，乳房組織發(fā)育增大。乳頭易勃起，對(duì)刺激敏感。孕婦常有觸痛、脹和沉墜等不適感。此時(shí)，穿戴合適的乳罩可達(dá)到滿意的效果。首先，穿戴乳罩支托乳房，避免乳房與內(nèi)衣的接觸，可能減輕不適。其次，穿戴乳罩可以維持正常而又美觀的乳房外形。由于乳房沒有隨意肌，若不用乳罩支托，在孕期乳房外形則容易改變。合適的乳罩應(yīng)該具備可以隨意松緊的特點(diǎn)；隨著胸圍的增大，乳罩大小需要相應(yīng)調(diào)整；乳罩支持乳頭所在的正確位置應(yīng)是乳頭連線在肘與肩之間的水平位，防止乳房的重量將乳罩往背部方向牽拉。戴乳罩有很多優(yōu)點(diǎn)，它不僅支持和扶托乳房，有利于乳房血液循環(huán)及乳房增大，防止因局部血液循環(huán)淤滯而患乳腺疾病，還保護(hù)乳頭，防止磨傷和碰疼，并且維持乳房美觀，避免下垂，減輕在勞動(dòng)和行走時(shí)乳房的震蕩。就像秋冬季出門戴口罩一樣，可以防止冷風(fēng)鉆進(jìn)肌膚，既可避免受涼感冒，又有保暖的作用。戴乳罩應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：

不用化纖布、不透氣或不吸水的布做乳罩，以免發(fā)生濕疹；用細(xì)軟的棉布制作乳罩；乳罩寧大勿小，有利于淋巴液的正常流通；不要將乳罩放在洗衣桶中與其他衣物混洗；每次更換乳罩前應(yīng)該將內(nèi)側(cè)絨塵拂盡，以防內(nèi)衣纖維堵塞乳管致產(chǎn)后缺乳。

入浴后，涂些冷霜膏或橄欖油于乳頭上，再用拇指、食指輕輕按摩乳頭及乳暈，每日２次，每次５分鐘。

乳頭上長(zhǎng)有瘡痂樣硬塊，或乳頭的皮膚過硬，睡前宜用細(xì)軟布涂上羊毛脂或油脂雪花膏，覆蓋于乳頭上，隔天起床后擦掉。

矯正扁平或內(nèi)陷的乳頭，可用手指輕輕拉出片刻，每日數(shù)次。拉不出乳頭的人，應(yīng)從外側(cè)壓迫乳暈，或用乳頭吸引器。

孕17周注意事項(xiàng)

孕17周注意事項(xiàng)

1、是否做羊水穿刺：如果你在孕15周做了唐氏篩查，結(jié)果為高危，或者你達(dá)到35歲或有基因錯(cuò)亂家族遺傳病史，這種情況就需要做羊水穿刺了。最佳的穿刺抽取羊水的時(shí)間是懷孕16周-20周。不過即使是做羊水穿刺你也不用擔(dān)心，現(xiàn)在婦產(chǎn)醫(yī)院的羊水穿刺技術(shù)已經(jīng)很成熟了，不會(huì)有危險(xiǎn)的。

2、B超檢查：有的醫(yī)生會(huì)建議你在這周做B超檢查，會(huì)通過檢查胎兒的頭圍、腹圍、股骨長(zhǎng)來確定胎兒的發(fā)育情況大體情況，以及是否有患上基因缺陷的跡象。通過B超，你看可以看到胎寶寶踢腿、吮手指、伸腰等各種動(dòng)作，非常有趣呢。在整個(gè)懷孕期間，你可能要做3-4次B超檢查，以保證胎兒的健康發(fā)育。

3、孕期陰道炎：在這段時(shí)間，陰道的分泌物增多會(huì)讓你感覺不舒服，你一定要注意護(hù)理，否則容易患上陰道炎。不要圖一時(shí)省事就使用衛(wèi)生護(hù)墊，要知道再好的護(hù)墊也會(huì)影響局部透氣。你應(yīng)該穿棉內(nèi)褲，每天勤更換，勤清洗，換洗的內(nèi)褲要在陽(yáng)光下暴曬;不要吃辛辣刺激的食物。如果患上陰道炎，要積極配合醫(yī)生治療。

4、乳房按摩：隨著孕周的增加，你的乳房會(huì)更加敏感，柔軟，甚至還會(huì)疼痛，為了產(chǎn)后更好的哺乳，那么乳房和乳頭的護(hù)理要提上日程。你需要每天輕輕撫摸乳房，可以先涂上潤(rùn)膚油，用一只手輕拉乳頭，來回捻動(dòng)。另一只手由上至下?lián)崦榉?，再由下至上推，這樣會(huì)使乳房、乳頭慢慢變長(zhǎng)變大，有利于將來的哺乳。

5、孕期補(bǔ)鈣：胎兒越來越大，需要更多的鈣使骨骼正常成長(zhǎng)。所以到了孕中期的你要注意補(bǔ)鈣。建議每天喝1-2袋牛奶，多吃一些含鈣較多的食品：比如魚松、蝦米，豆腐、核桃仁、南瓜子等。另外，你要勤曬太陽(yáng)，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，增加維生素D?的合成，使鈣質(zhì)更好的被身體吸收。

更多精彩，請(qǐng)看趣味組圖：

羊水穿刺，做？不做？ 如何擺脫陰道炎困擾 懷孕17周疾病要點(diǎn)

1、腹痛

有時(shí)你會(huì)感到腹部一側(cè)有輕微的觸痛，那是因?yàn)樽訉m在迅速地增大，子宮兩邊的韌帶和骨盆也在生長(zhǎng)變化以適應(yīng)胎兒的成長(zhǎng)，這些感覺是正常的，但是如果持續(xù)幾天一直疼痛的話，你需要找醫(yī)生咨詢。

2、孕期內(nèi)分泌

有些孕婦現(xiàn)在會(huì)出現(xiàn)鼻塞、鼻黏膜的充血和出血，這種情況與孕期內(nèi)分泌變化有關(guān)，這時(shí)要切忌自己濫用滴鼻液和抗過敏藥物。別擔(dān)心，這種現(xiàn)象會(huì)自己逐漸減輕直到消失。如果發(fā)生嚴(yán)重的鼻出血，應(yīng)考慮是否發(fā)生妊娠高血壓綜合征，最好請(qǐng)教醫(yī)生。

3、預(yù)防孕期陰道炎。

孕期由于激素水平的變化，陰道的酸堿度容易也有相應(yīng)的變化，所以這期間容易患陰道疾病，即為孕期陰道炎。孕期陰道炎給孕婦帶來了很多煩惱。所以孕婦應(yīng)該積極做好預(yù)防措施，勤換內(nèi)衣，保持良好的生活習(xí)慣。還要注意飲食，少吃辛辣刺激的食物。按時(shí)好孕期檢查。患上孕期陰道炎要積極配合醫(yī)生治療。

懷孕17周產(chǎn)檢提示

現(xiàn)在開始，你需要觀測(cè)胎動(dòng)啦！最好每天早晨、中午、晚上各測(cè)一次，每次連續(xù)計(jì)數(shù)1小時(shí)，再將3次計(jì)數(shù)之和乘以4便可推算12小時(shí)的胎動(dòng)次數(shù)。測(cè)胎動(dòng)時(shí)最好取左側(cè)臥位，全神貫注，平心靜氣地體會(huì)胎動(dòng)次數(shù)。每動(dòng)一下就在紙上畫上一道，胎動(dòng)可能只動(dòng)下，也可能連續(xù)動(dòng)數(shù)十下，均只算胎動(dòng)一次。正常情況下應(yīng)每小時(shí)3—5次，24 小時(shí)不少于20次。將這些數(shù)據(jù)在產(chǎn)前檢查時(shí)將胎動(dòng)記錄提供醫(yī)生參考。發(fā)現(xiàn)胎兒安危，發(fā)現(xiàn)異常，及時(shí)得到合理治療。

懷孕17周護(hù)理要點(diǎn)

營(yíng)養(yǎng)提示

可以把早餐當(dāng)做正餐來吃，重視早餐的質(zhì)量和營(yíng)養(yǎng)均衡。既可以加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)和能量供給，又不至于使體重增長(zhǎng)的過快。孕媽媽胃腸道功能下降，胃酸分泌減低，胃腸蠕動(dòng)減弱，所以一定要注意避免冷熱食物的刺激，并盡量減少外出就餐次數(shù)，以免碗筷不衛(wèi)生。

孕婦保健

現(xiàn)在孕媽媽的身體處于最佳狀態(tài)，而且還會(huì)更顯得容光煥發(fā)。孕媽媽的腹部在逐漸隆起，別人已經(jīng)明顯看出你懷孕了。此時(shí)，個(gè)別的孕媽媽會(huì)有一種羞怯感，不愿意見熟人，特別是遇到要好的朋友，會(huì)感到很難為情。有的孕媽媽不喜歡自己的腰寬體胖，為臉上出現(xiàn)的蝴蝶斑”而惱火。其實(shí)，孕婦也有一種孕體美，這種美絕不是任何人可以隨時(shí)就能具有的。

乳房按摩

為了產(chǎn)后能夠更好的哺乳，從懷孕5個(gè)月開始，孕媽媽需要每天輕輕按摩乳房?？上韧可蠞?rùn)膚油，用一只手輕拉乳頭，并來回捻動(dòng)。另一只手由上向下?lián)崦榉?，再由下向上推。使乳房、乳頭慢慢變長(zhǎng)變大。注意用力適度，每次作5分鐘即可。用肥皂和溫水擦洗乳頭，將上面干痂擦掉，抹上油脂，防止乳頭破裂。

孕期補(bǔ)鈣

補(bǔ)鈣是每個(gè)準(zhǔn)媽媽都關(guān)心的話題，伴隨胎兒越來越大，如果孕婦從飲食中無(wú)法獲取足夠的鈣供寶寶生長(zhǎng)發(fā)育，小寶寶就會(huì)無(wú)情地掠取”媽媽骨骼中的鈣，這可能會(huì)損害準(zhǔn)媽媽以后的健康。如果長(zhǎng)期缺鈣或缺鈣程度嚴(yán)重，不僅使母體血鈣濃度降低，秀發(fā)小腿抽筋或手足抽搐，還可導(dǎo)致孕婦骨質(zhì)疏松，進(jìn)而影響胎兒發(fā)育，引起先天性佝僂病。因此，孕期中孕婦要注意多吃富含鈣和維生素C、維生素D的食物。

為保證胎兒骨骼的正常發(fā)展，又不動(dòng)用母體的鈣，到孕中期以后孕婦每天要補(bǔ)充1000毫克鈣，孕晚期更可達(dá)1200毫克。而每天從食物中攝入的鈣僅有400毫克，因此除建議每天喝1—2袋奶（可補(bǔ)充250-500毫克鈣）外，還需要補(bǔ)充一定的鈣制劑。

懷孕17周胎教要點(diǎn)

科學(xué)證明，寶寶在出生后出現(xiàn)哭鬧時(shí)，給寶寶講您在懷孕時(shí)經(jīng)常講給寶寶聽的故事，寶寶會(huì)慢慢的平靜下來。多和他說話，每天早上起床時(shí)，你可以問候他：早上好，寶寶?！碑?dāng)然，別忘了多多地贊美他，例如寶寶好乖呀”、寶寶真聰明”等等。

當(dāng)你感覺到胎動(dòng)以后，便可每日定時(shí)與胎兒做體操。方法是平臥床上，盡量放松，雙腿屈膝。你的雙手捧住子宮，用手指輕拍或輕壓胎兒，胎兒感覺到刺激，便有所反應(yīng)。經(jīng)過一段時(shí)間后，胎兒習(xí)慣了這種活動(dòng)，媽媽一觸及，他便開始運(yùn)動(dòng)，當(dāng)他累了，或煩了時(shí)，便會(huì)抖動(dòng)或頓足，向媽媽表示他的態(tài)度。胎兒體操開始時(shí)只做一二下即可，到妊娠8個(gè)月以后，可持續(xù)10分鐘。

這時(shí)的胎寶寶對(duì)觸壓有了感覺，當(dāng)準(zhǔn)媽媽和丈夫用手觸摸腹部時(shí)會(huì)感到胎兒輕微反應(yīng)的力量。這時(shí)可進(jìn)行指按法胎教：每次3—5分鐘。用食指或中指輕觸摸胎兒，然后放松。開始時(shí)胎兒反應(yīng)不明顯，逐漸與胎兒配合默契后，胎兒就會(huì)有明顯的反應(yīng)。如遇到胎兒反應(yīng)強(qiáng)烈應(yīng)停止。8個(gè)月后胎兒的頭和背已經(jīng)分清，到那時(shí)如胎兒發(fā)脾氣，母親可用愛撫法撫摸胎兒的頭部，安撫胎兒，一會(huì)胎兒就會(huì)安靜下來，用輕輕蠕動(dòng)來回答。

女人按摩乳房有什么好處？

大家好，我是桔子，我覺得女人的胸部，是女人最重要的部份，經(jīng)常按摩，可以促進(jìn)血液循環(huán)，不僅能起到預(yù)防疾病的效果，還有利于，保健塑型的功效，更好的提前自身的免疫力。謝謝大家。

應(yīng)該有好多好處，合理適度的按摩乳房會(huì)減少乳腺增生和生長(zhǎng)乳房肌瘤，會(huì)加快血液循環(huán)，排除垃圾，保持乳房 健康 。還可以使乳房減緩下垂，保持彈性，增強(qiáng)曲線的美感，增強(qiáng)自信，快樂生活。但切忌胡亂按摩，用力過猛，或隨性亂抓，反倒有害。

女人如果經(jīng)常按摩乳房一定是大有好處的，經(jīng)常按摩就可以通絡(luò)經(jīng)脈，促進(jìn)血液循環(huán)可以降低得各種乳房疾病的風(fēng)險(xiǎn)，但在按摩時(shí)也需要有規(guī)律，用正確的方式方法去按摩才會(huì)效果可見， 健康 的生活方式人人都需要，為了自身 健康 養(yǎng)身從現(xiàn)在開始！

女人按摩乳房最重要的一點(diǎn)是：疏通乳腺。乳腺不堵，乳房 健康 就是女人一生最重要的事之一。如果乳腺堵了，有了囊腫或是乳腺癌，那女人的一生，基本上就沒啥意義了！

現(xiàn)代 社會(huì) 工作壓力大，生活節(jié)奏快，不少女性都被乳腺增生、乳腺纖維瘤等乳腺疾病困擾，另外乳房外擴(kuò)、乳房下垂也是女性朋友需要預(yù)防的問題。通過乳房按摩，有助促進(jìn)乳房的血液循環(huán)，不僅能起到預(yù)防乳腺疾病的效果，更有保健塑形的功效。

正確的按摩手法，可以促進(jìn)胸部血液循環(huán)，增進(jìn)胸部肌肉的協(xié)調(diào)活動(dòng)減少瘀堵，防止乳腺增生。特別是哺乳期適當(dāng)按摩還會(huì)有助于乳汁的分泌。通過按摩還可以達(dá)到自查的目的，有效預(yù)防乳腺疾病的發(fā)生

別人按摩（付錢的）易被騙錢＋破壞乳腺小葉

自己按摩：有沒有結(jié)節(jié)？乳腺癌前期？能不能變大？

總結(jié)：別想太多，盤它，欣賞t

比較重要的按摩是旁邊腋下淋巴處與乳房結(jié)合手法

塑形，提升免疫力。

乳房按摩的好處：一、按摩可以刺激乳房的腧穴，疏通經(jīng)絡(luò)，可以改善乳房的脹痛。二、適當(dāng)涂橄欖油或按摩精油，可以使乳房皮膚光滑。三、可以增強(qiáng)女性免疫力。四、可以保持乳房的彈性，使乳房狀態(tài)良好。五、一般生完小孩后，按摩乳房可以促進(jìn)乳汁的分泌，預(yù)防乳房的下垂，防止其形態(tài)發(fā)生改變。六、按摩乳房可以盡早發(fā)生乳房的病變?nèi)缒[塊等。七、按摩乳房能起到豐胸的作用，刺激乳房的第二次發(fā)育。但一般乳房皮膚破損或乳房相關(guān)腫瘤時(shí)，忌諱乳房按摩。

首先，在說明這個(gè)問題之前我們一定要明白兩個(gè)觀點(diǎn)，這個(gè)問題的前提條件是正確的按摩和合適的按摩，其次和你想要達(dá)到的目的。

簡(jiǎn)易來說，正確合理的按摩手法，配合好的按摩產(chǎn)品是乳房按摩的基礎(chǔ)和前提，同時(shí)你是想疏通乳腺還是豐胸，這就是目的。只有你明確了你的目的之后，才能使用合適的手法，而合適的手法又包括穴位，力度，方向，范圍，次數(shù)。時(shí)間，包括按摩時(shí)手的溫度等等，因?yàn)槟康牟煌@些細(xì)節(jié)都會(huì)相應(yīng)的變化調(diào)整。

其次輔助性的產(chǎn)品，多數(shù)人以為的按摩就是用手做推拿，這個(gè)是認(rèn)知的錯(cuò)誤，如果單純的是用手和肌膚的直接接觸，可能還得不到好的效果。

因此，如果能夠做好前期的準(zhǔn)備工作，通過手法按摩能夠起到對(duì)乳腺的疏通，增加乳房的彈性，如果有規(guī)律的定期對(duì)乳房進(jìn)行按摩護(hù)理，還可以起到增大豐滿的效果。但一定不是通過一兩次就可以達(dá)到的。同時(shí)要告訴所有的朋友，不要輕易去相信哪些豐胸速成，一周半月就能增加多少罩杯的廣告。[靈光一閃][靈光一閃]謝謝大家

本文地址:http://www.mcys1996.com/nvxingys/19721.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 痛經(jīng)原因不同,泡腳方式各有差異

下一篇: 生理期這樣做就沒有異味了