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濕氣重也會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)?很多女性用這個(gè)排濕王取代了紅糖姜茶

健康管理師 2024-03-08 11:49:30

說到濕氣

,很多人都不陌生
,濕氣就是濕邪
,濕邪過重
,會(huì)讓身體產(chǎn)生許多不適
。體內(nèi)的濕氣主要有兩種來源
,第1種就是外部濕邪
,外界環(huán)境的濕氣侵入體內(nèi)
,第2種是內(nèi)部濕邪
,本身脾胃虛弱,運(yùn)化功能差
,導(dǎo)致的濕邪過重
。女性體內(nèi)濕氣過重
,會(huì)帶來一系列連鎖反應(yīng),痛經(jīng)就是其中一種

為什么濕氣過重會(huì)引起痛經(jīng)

濕氣過重會(huì)引起女性痛經(jīng),尤其是那些寒性體質(zhì)的女性

。濕氣過重會(huì)影響女性的氣血循環(huán)
,會(huì)增加子宮經(jīng)血排出的難度,甚至?xí)俜e成血塊
。血塊不易排出
,為了讓血塊更加順利的排出,子宮會(huì)加快收縮速度
,就會(huì)痛經(jīng)
。女性想要判斷是否是濕氣過重引起的痛經(jīng),可以從其他的濕氣過重癥狀上進(jìn)行判斷
,例如舌苔厚膩
、大便粘膩、容易疲勞
、四肢沉重等
。如果在痛經(jīng)的同時(shí),還有這些癥狀
,就可以著手祛濕了

體內(nèi)濕氣過重要怎么祛濕?

想要去除體內(nèi)的濕氣

,可以使用“排濕王”
,就是赤小豆薏米茶。赤小豆屬于中藥的一種
,有利水消腫
、清熱解毒的功效。薏米有利濕健脾
、清熱排膿的功效
,薏米和赤小豆是最佳拍檔,喝赤小豆薏米茶
,或者煮赤小豆薏米粥
,都能幫助人們排出體內(nèi)過重的濕氣。女性不要總是喝紅糖姜茶了
,養(yǎng)生要對(duì)癥

赤小豆薏米茶適合哪些人群?

赤小豆薏米茶有祛濕的功效,適合那些因脾虛濕盛導(dǎo)致的食欲不振

、消化不良
、大便粘膩、水腫的人群
,簡(jiǎn)而言之就是體內(nèi)濕邪過重的人群
。雖然赤小豆薏米茶有祛濕的功效,但是并不適合每一個(gè)人
。女性處在生理期
,是不能喝這種茶的,會(huì)引發(fā)痛經(jīng)
。女性懷孕期間也不可以喝這道茶
,它屬于寒涼的飲品,會(huì)讓子宮更加緊張
,讓子宮收縮
。脾胃虛弱的人在喝這道茶的時(shí)候需要控制好用量,如果喝太多會(huì)引起腹瀉
。體質(zhì)虛寒的人也不適合喝
,會(huì)讓體內(nèi)的寒氣加重,讓體質(zhì)更為虛寒

再喝赤小豆薏米茶的時(shí)候

,可以添加大棗、桑葚
、芡實(shí)
、大麥和枸杞,大棗能補(bǔ)中益氣
,桑葚可以補(bǔ)肝益腎
、潤(rùn)腸通便,芡實(shí)
、大麥
、枸杞,也有消腫的功效
。薏米是寒性的
,在泡茶之前
,可以先把薏米炒制一下
,中和薏米的寒性。

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