女人保護(hù)哪些部位才能延緩衰老？

女人是比較柔弱的，相對(duì)于男性來說，他們更容易受到外界影響而出現(xiàn)問題，也容易因?yàn)橛绊懚M(jìn)入衰老階段。但很多女性來講都希望自己能延緩衰老，卻不知該怎么辦？其實(shí)女人想要延緩衰老，得保護(hù)身體的一些重要部位，特別是以下這幾個(gè)。

女人保護(hù)哪些部位能延緩衰老？

1、胸部

胸部是女性的第二特征，它標(biāo)志著女人的性感，有調(diào)查發(fā)現(xiàn)90%以上的女人在聽到男性稱贊自己性感時(shí)會(huì)更加開心。在進(jìn)入25歲后胸部會(huì)逐漸進(jìn)入衰老階段，會(huì)開始慢慢下垂，此時(shí)如果沒有加以重視并且做好保健，容易導(dǎo)致各種乳腺疾病。所以在平時(shí)要選擇適合的內(nèi)衣，做好乳房清潔不讓乳房受到外力刺激以及撞擊，降低乳房傷害。

2、腸道

腸道是身體重要的消化系統(tǒng)之一，身體的毒素以及代謝產(chǎn)物會(huì)通過腸道排泄出體外。曾經(jīng)也有醫(yī)學(xué)專家指出，90%的疾病和腸道堆積毒素有關(guān)，特別是女性，一天不排便，毒素大量堆積會(huì)從其他地方排泄，導(dǎo)致器官受影響。所以女性要定期潤腸通便，多吃膳食纖維比較高的食物，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，而且多喝水幫助軟化糞便，排出毒素。

3、大腦

雖然男性的大腦體積要比女性的大，但在腦細(xì)胞死亡速度上，女性的速度會(huì)比較快。所以從30歲后開始，女性要開始保護(hù)自己的大腦，避免進(jìn)入提前衰老階段。要讓自己有足夠的休息，避免用腦過度，可以多和他人聊天來刺激大腦神經(jīng)細(xì)胞之間的聯(lián)系，從而促進(jìn)大腦思維。吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽，這樣可以維持大腦供血量足夠，使大腦逐漸延緩衰老。

4、卵巢

卵巢是女性重要的生殖系統(tǒng)器官，當(dāng)卵巢功能下降，激素分泌，受影響會(huì)有一系列問題，如月經(jīng)不調(diào)、皮膚黯然失色、陰道干澀、腰膝酸軟等。而卵巢化決定是否美麗動(dòng)人的主要，所以保護(hù)卵巢可以延緩衰老。在平時(shí)多吃含有雌激素較高的食物，補(bǔ)充雌激素，防止卵巢萎縮。另外適當(dāng)進(jìn)行性生活，保持身體陰陽平衡。

溫馨提示

女人想要延緩衰老，要保護(hù)自己身體的一些器官，畢竟它們占據(jù)著重要的位置，在身體衰老當(dāng)中起到重要的作用，所以在日常多加注意。另外，女性不管保護(hù)哪個(gè)部位，都要做到按時(shí)睡覺、三餐定時(shí)、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)等，才可以使身體全身循環(huán)加快，幫助代謝毒素，防止器官出現(xiàn)問題。

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