女性陰部怎么保養(yǎng)才好？

由于女性的生殖器官結構特殊，它容易受到肛門、尿道中病菌感染而出現(xiàn)問題，導致一系列婦科疾病使女性飽受痛苦。因此，女性在日常要做好陰部保養(yǎng)，可能大部分女性不知道采取哪些措施才能防止陰部出現(xiàn)疾??？其實只需要做好以下這三件事。

想要保養(yǎng)陰部得做好哪些事？

1、讓私處呼吸順暢

大多數(shù)女性為了體現(xiàn)自己迷人身材而經(jīng)常穿著緊身褲，卻不知緊身褲會導致陰部周圍溫度上升，在這種環(huán)境下容易滋生細菌，再加上內褲緊貼著陰道會導致環(huán)境過于濕潤，細菌滋生的同時，還會因為內褲摩擦陰道使粘膜受損，時間一久就容易引發(fā)疾病。因此要穿著寬松褲子來使私處呼吸順暢，而且內褲也要寬松舒適，并且選擇純棉材質，純棉材料安全，且對陰部皮膚刺激較小，可以使女性自由活動，陰部呼吸順暢。

2、做好衛(wèi)生清潔

想要避免私處出現(xiàn)疾病，做好衛(wèi)生是重要措施之一，因為細菌附著大量繁殖會引發(fā)炎癥感染，而做好衛(wèi)生清潔可以避免細菌存在，特別是在平時性生活前后和經(jīng)期。性生活前后要清洗生殖器避免細菌殘留，而經(jīng)期要勤換衛(wèi)生巾，避免經(jīng)血過多讓細菌有機可乘。而每天也要用溫水清洗外陰來保持干燥透氣。注意避免沐浴露以及肥皂，特別是各種洗液清洗陰道，不要以為洗洗更健康，這樣會破壞陰道屏障，反而使陰道抵抗力下降，在病菌入侵時沒辦法抵抗而引發(fā)炎癥感染。

3、補充營養(yǎng)

可能有人疑惑吃醋和飲食有什么關系，其實當身體缺乏營養(yǎng)時，私處健康也會受影響，特別是維生素B2。維生素B2缺乏會導致陰道干澀，甚至引發(fā)陰道黏膜充血而導致破損，特別是在和內褲摩擦時會帶來不適。所以，從食物中攝取各種帶皮的水果以及五谷雜糧都可以幫助補充這種物質。除了維生素B2，其他營養(yǎng)物質也要足夠，保持營養(yǎng)均衡，如維生素、礦物質都是不可缺乏的。

溫馨提示

女性的陰部非常重要，在日常得提高警惕，做好措施養(yǎng)護它，而一旦發(fā)現(xiàn)有問題需及時進行治療，避免疾病被拖延。要定期做婦科檢查，在醫(yī)生判斷下來知道陰部是否受到傷害，同時是否有潛在高危因素，才能防止問題出現(xiàn)影響健康。

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