夏季坐月子注意3點

這個時期對于女性而言至關(guān)重要，因此需要注意的環(huán)節(jié)也越來越多。但是，大部分女性對于夏季坐月子應(yīng)該注意的事項都不是十分了解。根據(jù)懷孕的時間推算，女性會在不同的季節(jié)坐月子，此時對于溫度、飲食、環(huán)境等各方面的選擇也各有不同。

坐月子為什么避免房間空氣濕度過大？

女人在坐月子的時候，一定不要讓屋子里面的濕度太大。當(dāng)房間濕度過大時，我們可以使用相關(guān)電器讓濕氣排到戶外。這時房間的最佳濕度為55%左右，一方面避免環(huán)境干燥，一方面也不會對其身體造成濕氣侵襲。很容易出現(xiàn)月子病，給今后的健康埋下隱患。

那么，夏季坐月子的注意事項有哪些？

一、室內(nèi)溫度不宜過高、要經(jīng)常通風(fēng)換氣

以前大家都說，女人要在密閉的房間里坐月子，不然今后的身體狀況也會越來越差。抵抗力也會越來與不好。但是，對于現(xiàn)代的條件和醫(yī)學(xué)角度而言，這種說法不具備科學(xué)性。女性坐月子期間首先應(yīng)該保證室內(nèi)環(huán)境空氣循環(huán)正常、通風(fēng)正常，不能時時刻刻都關(guān)閉門窗。如果不想新媽媽因為換氣而著涼，那么可以避免房間空氣對流。

二、天氣炎熱時可適當(dāng)使用空調(diào)、風(fēng)扇

對于新媽媽而言，待在25℃的房間里面最舒服，如果室內(nèi)溫度高于此溫度，此時可適當(dāng)使用空調(diào)或者風(fēng)扇，避免對她產(chǎn)生直吹，可將空調(diào)的吹風(fēng)方式調(diào)至上揚模式。

三、保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣

長輩經(jīng)常告誡新媽媽不能讓身體接觸水而受涼，實際上，這種方法不可取。夏季溫度高，新媽媽更容易出汗，滋生細菌，一旦身體衛(wèi)生處理不當(dāng)就會引發(fā)疾病，還會對寶寶產(chǎn)生影響。因此，在月子期間，新媽媽可以選擇淋浴方式，洗完后快速擦干身體，避免受寒。

實際上，夏季對于新媽媽而言是坐月子最困難的時期，不僅要抵抗夏季高溫，還要抵抗身體遭受細菌侵蝕，避免對寶寶產(chǎn)生影響。因此，月子期間應(yīng)保證房間具備一定的干燥度且通風(fēng)正常，同時搭配合理飲食補充新媽媽和寶寶需要要的營養(yǎng)，加快寶媽的身體恢復(fù)能力。

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