女性長期喝檸檬水好不好

，自然就不會擔心粉刺找上門。除此之外檸檬里面的大量維生素c能防止黑色素沉積，對皮膚美白有一定的作用。

2

、檸檬水可以緩解關(guān)節(jié)疼痛

對于所有患關(guān)節(jié)炎的患者朋友來說

，關(guān)節(jié)疼痛幾乎成了日常生活中不可缺少的一部分，如果疼痛情況不是特別嚴重的話，可以適當?shù)暮纫恍幟仕畞砭徑獍Y狀。營養(yǎng)學(xué)家表示經(jīng)常喝檸檬水，可以有效的緩解關(guān)節(jié)疼痛的情況，對于痛風患者來說也可以減少尿酸。但是大家一定要了解，如果疼痛情況持續(xù)時間比較久，那么就一定要到正規(guī)醫(yī)院去看醫(yī)生。檸檬水只是起到輔助作用，不可以完全治好痛風的癥狀。

3

、常喝檸檬水還可以增強免疫系統(tǒng)

在這個換季的時候，很多人都會出現(xiàn)突然渾身發(fā)冷的情況

，這也可能就是要感冒的前兆。那個時候不妨給自己泡一杯檸檬水，可以有效的預(yù)防感冒的發(fā)生。原因就是檸檬里面含有大量的維生素c，是我們身體里面必不可少的微量元素，可以有效的增強我們的免疫能力以及抵抗疾病的能力，對于預(yù)防一些流感有很好的作用。

女性喝檸檬水有哪些壞處？

1

、檸檬水喝多了會傷胃

即使用檸檬汁來懟出檸檬水也不能改變它的酸性

，過量的酸性收入很容易影響腸胃健康，導(dǎo)致胃酸分泌過多，嚴重的情況下還會引發(fā)胃潰瘍以及潰爛性胃炎的出現(xiàn)。

2、檸檬水喝太多會變黑

大家都知道檸檬水可以美白