女性經(jīng)常穿坡跟鞋會尿失禁嗎

女性經(jīng)常穿坡跟鞋會尿失禁嗎

坡跟鞋是介于平底鞋和高跟鞋之間的一種鞋，坡跟鞋結(jié)合了高跟鞋和平底鞋的優(yōu)點(diǎn)，坡跟鞋可以起到增高的效果，但是他不會像高跟鞋那樣不穩(wěn)定，坡跟鞋還是很穩(wěn)的，網(wǎng)上有說法說經(jīng)常穿坡跟鞋會導(dǎo)致尿失禁，到底是不是真的呢?答案是肯定的，是不是很驚訝坡跟鞋穿多了真的會尿失禁，至于原因我現(xiàn)在慢慢解釋給大家。

由于露趾或密頭的坡跟鞋都會增加盆骨承受的壓力，因?yàn)橐话闳俗呗窌r腳跟先落地，這樣可以卸去八成撞擊力，但穿坡跟鞋則可以使腳前掌承受過多壓力，這樣會使身體的膝關(guān)節(jié)、盆骨等部位，承受和吸收更多震蕩力，而且盆骨所受壓力愈大，盆骨附近的肌肉也會退化的越快，尤其是女性尿道外括約肌，會退化得愈快，因而令尿道控制排尿的功能減弱，也就是憋尿的能力退化，從而引起尿道失禁，這種尿失禁屬于壓力性失禁，這就是因?yàn)槠赂沟门韫歉浇膲毫Ψ植疾痪哟罅四虻赖膲毫Γ瑢?dǎo)致了不自主的溢尿。

以上大概就是經(jīng)常穿坡跟鞋導(dǎo)致尿失禁的原因，那么女性穿坡跟鞋的時候該如何預(yù)防尿失禁呢?

一、適當(dāng)控制一下情緒，不要大笑，在咳嗽和噴嚏時控制一下程度。你要想象你現(xiàn)在正處在重壓之下，任何一個大幅度的動作都可能成為壓死駱駝的最后一根稻草，所以你要注意自己的行為，不要笑的太張揚(yáng)，咳嗽和打噴嚏也不要太用力。

二、保持體重，坡跟鞋導(dǎo)致尿失禁的原因就是因?yàn)槠赂淖呗贩绞郊哟罅伺韫堑膲毫?，從而使得尿道周圍的括約肌開始退化，從而出現(xiàn)尿失禁的現(xiàn)象，而這個壓力就和你的體重息息相關(guān)，你的體重很重，那你盆骨所承受的壓力就越大，如果你很輕那么你盆骨所承受的壓力就越小，你尿失禁的可能就越小。

三、在平常的時候要鍛煉一下自己的括約肌，也就是鍛煉一下自己的憋尿能力，盡你最大的努力增加你憋住的時間，比如你現(xiàn)在每一個小時你要去一次廁所，你可以將時間逐漸延長半個小時或者一個小時，直到緊迫的癥狀緩解。

四、還有一種解決辦法就是多上幾次廁所，提前觀察好廁所的位置以備不時之需，畢竟多上幾次廁所別人也不會笑你。

女性患尿失禁的病因有哪些

　　尿失禁一般是癱瘓老人或者小孩子才會有的問題，但其實(shí)尿失禁也是女性羞于啟齒的一種常見病?，F(xiàn)在就跟著我一起來了解一下女性患尿失禁的病因吧。

　　女性患尿失禁的病因 　　一、飲食因素

　　專家指出，如尿頻同時每次尿量多，而無其他表現(xiàn)時，首先要注意是否喝水太多，尤其是喜歡糖水的小兒容易尿失禁。

　　二、尿道因素

　　如果患者尿頻但每次尿量不多，尿時無痛苦表情，也無其他癥狀，首先要考慮局部因素，如尿道口發(fā)炎，包皮過長，或蟯蟲刺激陰部等。

　　三、神經(jīng)性疾病因素

　　幼兒膀胱逼尿肌發(fā)育不良，神經(jīng)不健全，可發(fā)生白天點(diǎn)滴性多尿，可達(dá)20～30次，但是夜間排尿正常，有反復(fù)發(fā)作趨勢，尿化驗(yàn)檢查正常，此病是非由炎癥引起。

　　四、泌尿系統(tǒng)疾病因素

　　如果人體的泌尿器官出了問題，就會發(fā)生，如尿頻、尿急、尿痛、尿失禁的癥狀，尿道炎、膀胱炎、腎盂腎炎等會引起尿失禁，尿檢查顯微鏡下可查到膿細(xì)胞或大量白細(xì)胞，嚴(yán)重時伴有全身感染中毒癥狀。

　　尿失禁的臨床表現(xiàn) 　　尿失禁按照癥狀可分為充溢性尿失禁、反射性尿失禁、急迫性尿失禁及壓力性尿失禁4類。

　　充溢性尿失禁是由于下尿路有較嚴(yán)重的機(jī)械性(如前列腺增生)或功能性梗阻引起尿潴留,當(dāng)膀胱內(nèi)壓上升到一定程度并超過尿道阻力時,尿液不斷地自尿道中滴出。該類患者的膀胱呈膨脹狀態(tài)。

　　真性尿失禁是由完全的上運(yùn)動神經(jīng)元病變引起,排尿依靠脊髓反射,患者不自主地間歇排尿(間歇性尿失禁),排尿沒有感覺。

　　急迫性尿失禁可由部分性上運(yùn)動神經(jīng)元病變或急性膀胱炎等強(qiáng)烈的局部刺激引起,患者有十分嚴(yán)重的尿頻、尿急癥狀。由于強(qiáng)烈的逼尿肌無抑制性收縮而發(fā)生尿失禁。

　　壓力性尿失禁是當(dāng)腹壓增加時(如咳嗽、打噴嚏、上樓梯或跑步時)即有尿液自尿道流出。引起該類尿失禁的病因很復(fù)雜,需要作詳細(xì)檢查。

　　女性尿失禁的簡介 　　尿失禁，系指患者尿液不由自主的從尿道流出，可發(fā)于任何季節(jié)，但以秋冬季節(jié)表現(xiàn)嚴(yán)重。尿失禁是任何年齡及性別人士都可能患的疾病，但以老人和女性為多。

　　一些女性朋友，在咳嗽、運(yùn)動、大笑時不由自主的出現(xiàn)尿液漏出，或老想小便、小便次數(shù)明顯增多、有時突然想小便來不及找?guī)陀行”隳绯龅鹊惹闆r時，就要警惕你可能屬于女性尿失禁。

　　女性尿失禁患病人數(shù)多，約占成年人的20%以上。一項(xiàng)調(diào)查顯示北京社區(qū)發(fā)病率為 46.5%(94人/202人)，以中老年女性更為常見，隨著老齡化社會的到來，女性尿失禁的問題更加突出，嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量。美國泌尿科醫(yī)學(xué)會的統(tǒng)計(jì)顯示，有一半以上的女性都有過尿失禁的困擾，其中又有近一半的女性尿失禁患者影響生活質(zhì)量。如患者常常說：我擔(dān)心咳嗽或大噴嚏會引起尿失禁，每到一處我最關(guān)心的是廁所在哪里，我感到沮喪、壓抑、我不敢離家時間太長，我擔(dān)心別人取笑我、我擔(dān)心隨年齡增長加重、我控制飲水、影響性生活等。一項(xiàng)研究表明，67%患者影響性生活，近1/3患者在性生活時發(fā)生漏尿。如果尿失禁已影響到你的生活應(yīng)該積極治療，越早治療效果越好。

　　預(yù)防尿失禁的方法 　　要有樂觀、豁達(dá)的心情,以積極平和的心態(tài),笑對生活和工作中的成功、失敗、壓力和煩惱,學(xué)會自己調(diào)節(jié)心境和情緒。

　　防止尿道感染。養(yǎng)成大小便后由前往后擦手紙的習(xí)慣,避免尿道口感染。性生活前,夫妻先用溫開水洗凈外陰,性交后女方立即排空尿液,清洗外陰。若性交后發(fā)生尿痛、尿頻,可服抗尿路感染藥物3～5天,在炎癥初期快速治愈。

　　保持有規(guī)律的性生活。研究證明,更年期絕經(jīng)后的婦女繼續(xù)保持有規(guī)律的性生活,能明顯延緩卵巢合成雌激素功能的生理性退變,降低壓力性尿失禁發(fā)生率,同時可防止其它老年性疾病,提高健康水平。

　　加強(qiáng)體育鍛煉,積極治療各種慢性疾病。肺氣腫、哮喘、支氣管炎、肥胖、腹腔內(nèi)巨大腫瘤等,都可引起腹壓增高而導(dǎo)致尿失禁,應(yīng)積極治療這些慢性疾病,改善全身營養(yǎng)狀況。同時要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和盆底肌群鍛煉。最簡便的方法是每天晨醒下床前和晚上就寢平臥后,各做45～100次緊縮肛門和上提肛門活動,可以明顯改善尿失禁癥狀。

女孩每天穿高跟鞋，會對腳產(chǎn)生不好的影響嗎？

高跟鞋對于每個愛美的女生來說都是陌生的，高跟鞋在穿上之后能夠讓女性的曲線更加美麗，在數(shù)學(xué)上也能夠更加好看一些，讓女性看起來更加有女人味兒。但是女性每天穿高跟鞋對于腳是不好的，很可能會對自己的身體健康有影響。

一、女孩兒每天穿高跟鞋對腳的影響

1、會出現(xiàn)扁平足。如果女孩每天長期的穿高跟鞋，身體的重量就會集中在腳掌的部位，而不是均勻的分布時間長了之后，走路的姿勢可能就會發(fā)生改變，而且腳部的肌肉會非常沒有力氣，時間長了之后可能會出現(xiàn)扁平足。在我們?nèi)粘Ｗ呗返臅r候，人體是需要靠拇指和腳跟來支撐重量的，在穿上高跟鞋的時候，身體的重量會全部轉(zhuǎn)移到前腳掌，很容易導(dǎo)致腳掌變寬，大拇指還會容易向外側(cè)彎曲。

2、穿著高跟鞋行走和正常的走路是不一樣的，受力點(diǎn)是完全不同。經(jīng)常穿高跟鞋會導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)膝關(guān)節(jié)都受到壓迫，長時間的壓力很可能會誘發(fā)膝關(guān)節(jié)炎。

3、容易腰酸背痛。女生在穿高跟鞋之后，人的重力就會大大的改變，骨盆會往前傾，而且腰也會自然的向后仰，如果過度的腰部收縮，很可能會導(dǎo)致腰椎的關(guān)節(jié)處于緊張的狀態(tài)，時間長了之后就會引起腰酸背痛。

4、容易損傷腳踝。反正你現(xiàn)在穿高跟鞋的時候都非常容易崴腳，因?yàn)榇└吒臅r候會改變腳部和腿部舊的形狀會加劇，小腿肌肉的收縮時間長了之后，腿部的肌肉會拉緊，會損害到腳踝。在穿高跟鞋的時候，腳跟也會被墊高，時間長了之后容易產(chǎn)生跟腱炎。

二、結(jié)語

高跟鞋穿起來確實(shí)會在一定程度上增加女性的美感，但是女生為了自己的身體，平時還是要少穿高跟鞋，非必要的重要場合在家里面或者平時出門的時候還是穿平底鞋比較好。

很多女性喜歡穿著高跟鞋，為什么穿高跟鞋會導(dǎo)致不孕？

對于一些身材偏矮的女孩子來說，她們喜歡平時穿高跟鞋，這樣和衣服搭配起來更顯得高挑一些。不過，女人常穿高跟鞋也有不少潛在的隱患，而且要小心不孕不育。聽到這兒，大家可能有些好奇，高跟鞋怎么會和不孕不育聯(lián)系在一起呢?下面讓我們一起看一個案例，通過下面這些敘述，大家就會漲知識了。

“高跟鞋控”飽受不孕折磨

案例：有一個貧困的農(nóng)村女孩，靠助學(xué)貸款讀完了大學(xué)，畢業(yè)后找到了一份銷售的工作。由于長得比較矮小，她每天都穿著7厘米以上的高跟鞋東奔西跑拉業(yè)務(wù)，務(wù)求早日還清貸款。3年后，終于還清了貸款，并與一位同鄉(xiāng)結(jié)了婚，日子雖然清貧卻很幸福，可是婚后1年多，努力“造人”的她卻一直未能懷孕，不斷的猜疑、爭吵，讓婚姻瀕臨破裂。最后，他們找到了一家醫(yī)院不孕科主任并接受了詳細(xì)的檢查，才知道了真相：由于這個女孩每天長時間穿著細(xì)跟高跟鞋，導(dǎo)致子宮位前傾、月經(jīng)不調(diào)，引發(fā)不孕。沒有多少積蓄的夫妻倆對高額的治療費(fèi)用一籌莫展。

高跟鞋能導(dǎo)致不孕

專家介紹，女性穿高跟鞋的時候身體會前傾，使骨盆承受更多的壓力，尿道控制排尿的功能會隨之減弱，引起尿失禁;另外，當(dāng)人體重心前移時，全身重量會過多地集中壓在前腳掌上，可能造成平足癥、痙攣性足痛或趾骨骨折;穿高跟鞋時，骨盆會隨著身體傾斜而傾斜，久而久之會使骨盆腔位移，容易引起子宮位前傾，造成月經(jīng)失調(diào)、性欲下降甚至不孕，小靜就是這樣的情況。

同時，專家也提醒愛美的女性朋友，不要每天長時間穿著高跟鞋，要準(zhǔn)備一些舒適的便鞋、運(yùn)動鞋替換，鞋跟又細(xì)又高的“釘子鞋”對女性骨盆的傷害尤其大，很容易造成不孕等惡果，不穿為妙。

看完了這篇文字，大家對于女人常穿高跟鞋帶來的嚴(yán)重危害有了深刻認(rèn)識。以前許多人只知道穿高跟鞋會引起足部傷害，對引起女性不孕可能第一次聽說吧。不過，既然大家了解到這些健康養(yǎng)生注意事項(xiàng)，希望那些平時愛美，喜歡經(jīng)常穿高跟鞋的女性朋友，尤其是備孕女子，一定要小心不孕不育，盡量穿平跟鞋。

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