經(jīng)期保健如何做到更好

，平安度過經(jīng)期的焦慮期很重要。

5

、不要喝酒

經(jīng)常醉酒會(huì)引發(fā)肝臟出現(xiàn)各種病癥，據(jù)不完全數(shù)據(jù)顯示女性朋友們?cè)谠陆?jīng)期間由于身體里面的激素水平過低

，如果在這個(gè)時(shí)候飲酒很容易出現(xiàn)加重肝臟負(fù)擔(dān)的情況，因此女性朋友們?cè)谠陆?jīng)期間一定要盡量少喝酒。

女性在月經(jīng)期間身體里面分解酒精的功能逐漸下降，會(huì)使身體里面酒精很難快速的從身體里面排泄出去

。而滯留在我們身體里的時(shí)間延長，對(duì)我們健康造成一定危害的物質(zhì)會(huì)迅速滋生。為了清除這些有害物質(zhì)一定要注意月經(jīng)期間盡量少飲酒，長期飲酒還會(huì)造成女性經(jīng)血量過大和痛經(jīng)的情況。

以上就是為女性朋友們介紹的關(guān)于女性經(jīng)期保健的知識(shí)

，在這里溫馨提醒：經(jīng)期保健比較關(guān)鍵，保健工作直接影響女性的內(nèi)分泌平衡，也減少很多婦科疾病的發(fā)生，延緩衰老的速度，使女性美麗的時(shí)間保持的更長一些。

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