紅糖，又名赤砂糖
紅糖被喻為東方巧克力
未經(jīng)過(guò)精煉的紅糖保留了較多甘蔗的營(yíng)養(yǎng)成分
，紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，也更加容易被人體消化吸收，因此能快速補(bǔ)充體力、增加活力，所以又被稱為東方的巧克力。紅糖的好處在于“溫而補(bǔ)之據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)分析，紅糖含鈣量比白糖多兩倍
女人吃紅糖的好處
1、補(bǔ)虛
紅糖中所含有的葡萄糖
2、補(bǔ)血活血
紅糖中含有的葉酸
3、保健
紅糖中含有的部分維他命和電解質(zhì)成分
，可通過(guò)調(diào)節(jié)組織間某些物質(zhì)濃度的高低，平衡細(xì)胞內(nèi)環(huán)境的水液代謝，排除細(xì)胞代謝產(chǎn)物，保持細(xì)胞內(nèi)、外環(huán)境的清潔4
紅糖中含有的氨基酸、纖維素等物質(zhì)
幾種紅糖的養(yǎng)生美顏方
紅棗杞子木耳湯：黑木耳30克、杞子15克
紅棗菊花粥：紅棗5-10枚、黑米100克、菊花15克
，加清水適量煮粥，待粥煮至濃稠時(shí)，放入適量紅糖。此方具有健脾補(bǔ)血、清肝明目之功效，常食用可使面部膚色紅潤(rùn)，起到保健防病、駐顏美容的作用。生姜紅糖水：生姜15克，紅糖適量
，開(kāi)水沖泡代茶飲之。能治療風(fēng)寒感冒，有效緩解寒淤血淤型的痛經(jīng)。益母姜棗紅糖水：益母草20克、干姜15克
、大棗3枚、紅糖30克，煎水飲用。溫經(jīng)散寒，適用于寒性痛經(jīng)及黃褐斑紅糖面膜：將3大匙紅糖（約100克）放在小鍋里，加入200毫升礦泉水加熱
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