作為一個成年女性，胸太小也可能會喪失魅力
為什么你的胸部越來越?div id="m50uktp" class="box-center"> ?div id="m50uktp" class="box-center"> ？
1、過度節(jié)食：所謂“減肥先減胸
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、運動方式不對：適當(dāng)?shù)倪\動有助于乳房健美，但是過量的運動或運動時不注意內(nèi)衣穿戴則可能傷害乳房。有些人運動時會感到胸罩是個累贅，因此不戴胸罩，這樣容易使胸部曲線走樣，可能使胸部下垂。常常見的豐胸食物
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、魚類及海產(chǎn)品：魚及好產(chǎn)品富含人體必需的微量元素，有增強體質(zhì)、保護(hù)乳腺的作用。其中海帶值得一提，它含有大量的碘，可調(diào)整內(nèi)分泌，降低女性患乳腺增生的風(fēng)險，甚至具有輔助治療的作用。2
、菌類：銀耳、黑木耳、香菇等食物，是天然的生物反應(yīng)調(diào)節(jié)劑，能增強免疫力，有較強的防癌作用。3、牛奶及乳類制品：含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)
，可預(yù)防乳房炎癥。4、堅果及種子類食物：包括含卵磷脂的黃豆
、花生等。它們都含有大量的抗氧化劑和維生素E，既抗癌又讓乳房組織更富有彈性。具有豐胸效果的食譜
黃魚豆腐湯
材料：一條黃魚（或者鯽魚）
、一塊韌豆腐。做法：把魚去除內(nèi)臟和魚鰓，洗凈
；鍋里裝水特點及功效：魚肉和豆腐都含有優(yōu)質(zhì)蛋白
，而且豆腐的原材料大豆中含有天然植物雌激素，對女性大有好處。這個湯有美白、養(yǎng)血豐胸等功效，尤其是對一些腎陰不足、陰血虧虛所致的乳房發(fā)育不良的人來說效果比較顯著。歸耆雞湯
材料：當(dāng)歸1錢，黃耆2錢
，雞腿1只，水4碗。做法：將雞腿洗凈
，切塊，放入水中，以大火煮開；放入黃耆，和雞腿一起燉至七成熟后放入當(dāng)歸，煮5分鐘，加鹽便可食用。特點及功效：當(dāng)歸補血，黃耆補氣
。所以，這道湯具有讓女性氣血通順、月經(jīng)調(diào)和之功效，經(jīng)期喝也可以哦！在此基礎(chǔ)上促進(jìn)乳腺分泌健全，達(dá)到豐乳的目的本文地址:http://www.mcys1996.com/nvxingys/198588.html.
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