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每逢經(jīng)期就感冒怎么辦

佚名 2024-03-08 14:58:10

有的人生理期會感冒,生理期時感冒,生理期過后卻沒有完全根治,恐怕會造成體質(zhì)變得更加敏感虛弱,抵抗力變得更差

,之后只要有一點(diǎn)細(xì)菌感染
,就可能生病
,因此
,不能小看生理期間感冒的嚴(yán)重性
,而且患了感冒一定要徹底治療。

為什么一來大姨媽就感冒

女性在經(jīng)期的特殊生理時期

,由于激素水平的變化,抵抗力下降
,如果又不注意保暖
,就很容易發(fā)生感冒了。對于這種情況
,如果單純地治療感冒的話
,效果并不太理想,到下一次月經(jīng)來時
,感冒可能還會“卷土重來”

經(jīng)期感冒的調(diào)理方法?

1

、注意保暖

生活中要注意做好保暖

,尤其是要注意下身的保暖,注意給小腹
、腰部及雙腳做好保暖
,春夏之交不要過早暴露雙腿、盡量少穿短裙
、低腰褲

2、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動

一般來說

,氣血不足的人都偏于安靜不好動
,當(dāng)運(yùn)動過多時容易讓他們感到疲勞、胸悶
、氣短等
,于是有些人就干脆選擇不動了。其實
,動則生陽
,適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉也能改善血液循環(huán),改善體質(zhì)

3

、經(jīng)常按摩足部穴位

足部有很多的穴位和經(jīng)絡(luò),經(jīng)常按摩的話

,可以疏通人體經(jīng)脈
,改善血液循環(huán)
,調(diào)暢氣血。如我們的腳趾是“足三陰經(jīng)”與“足三陽經(jīng)”經(jīng)氣的交接處
,經(jīng)常按摩十個腳趾頭
,有助于經(jīng)氣運(yùn)行通暢,按摩時
,可以用拇指和食指捏住一只腳趾頭
,在各個側(cè)面揉捏之后再輕輕地向上拽。另外
,足底的涌泉穴也是一個非常重要的穴位
,“腎出于涌泉,涌泉者足心也”
,所以
,經(jīng)常按摩此穴,對于固護(hù)陽氣也是大有益處的
,如何找到涌泉穴呢
?我們只需要微微卷一下足心,在足心前部可摸到一處凹陷
,這個凹陷就是涌泉穴了

4、精神調(diào)養(yǎng)

人在過勞

、情緒低落或其他負(fù)性情緒刺激過多時
,也會影響到陽氣的運(yùn)行,所以日常生活中注意作息要規(guī)律
,不熬夜
,同時,盡量要保持樂觀
、愉悅的心情
,避免情緒波動太大。

5

、飲食調(diào)理

①阿膠豬瘦肉湯

每次可用阿膠10克

,黨參10克,枸杞子10克
,蔥白3根,豬瘦肉50克
。制作時
,先將阿膠打碎;將豬瘦肉洗凈血污
,切成小塊
;將蔥白洗凈沙泥
,去除須根及綠色部分,并洗凈黨參
、枸杞子
。然后,將上述五物同時放進(jìn)沙鍋內(nèi)煮湯飲用
。也可食用
。食用時,可加鹽調(diào)味
,全部內(nèi)容物一起食用
。可在月經(jīng)前一周連服2~3次
。該方尤其適用于月經(jīng)量多的女性

②當(dāng)歸紅棗湯

每次可用當(dāng)歸10克(宜用頭或身,不宜用尾)

,紅棗6個
,黃精15克,鮮雞蛋一個
。制作時
,先將當(dāng)歸洗凈,隔水蒸軟
,切薄片待用
。紅棗洗凈去核,黃精洗凈
。然后將當(dāng)歸
、紅棗、黃精同放入沙鍋內(nèi)煮湯
。湯煮成后
,加入鮮雞蛋(去殼),再煮5分鐘便可
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">?娠嫓畴u蛋。本方可在月經(jīng)前一周連服兩次
。該方尤適用于平時體質(zhì)較弱
,并易頭暈者。

③加味當(dāng)歸生姜羊肉湯

每次可用當(dāng)歸30克(宜用頭或身)

,生姜15克
,北芪15克,鮮羊肉250克
。制作時
,先將當(dāng)歸洗凈
,隔水蒸軟,切成薄片
。生姜洗凈沙泥
,去皮切成薄片。鮮羊肉用清水洗凈血污
,切小塊
,北芪洗凈粉塵。然后將上述四物同放入燉盅內(nèi)
,隔水燉1個半小時
,然后調(diào)味飲湯食肉,可在經(jīng)前多食
。本方尤其適合于有貧血現(xiàn)象而月經(jīng)量少的女性

經(jīng)期感冒這些藥物不可吃

止血藥:它們能降低毛細(xì)血管的通透性,促使毛細(xì)血管收縮

,引起經(jīng)血不暢

激素類藥物:人體激素的合成與代謝平衡與女性的月經(jīng)周期有關(guān),不可在經(jīng)期使用激素類藥物

,以免失去平衡

治療婦科感染的局部用藥:如治療陰道滴蟲或霉菌感染的洗液、丸劑

、栓劑
、膠囊等。月經(jīng)期子宮黏膜充血
,宮口開放
,容易細(xì)菌感染。

抗凝血藥:抗凝血藥可引起月經(jīng)過多

,甚至大出血
,經(jīng)期應(yīng)避免使用。

瀉藥:瀉藥如硫酸鎂

、硫酸鈉下瀉作用較劇
,可引起反射性盆腔充血。

甲狀腺素制劑:可能會造成月經(jīng)紊亂

減肥藥:減肥藥中多含有抑制食欲的成分

,可能導(dǎo)致月經(jīng)紊亂、多尿或排尿困難
,或出現(xiàn)心慌
、焦慮等,更有甚者會出現(xiàn)閉經(jīng)。

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