孕婦能喝枸杞茶嗎

孕婦能喝枸杞茶嗎

孕期喝茶有利于孕婦身體健康，但是喝茶也是有講究的哦！并不是所有的茶孕媽都適合飲用，那么孕婦能喝枸杞茶嗎？孕婦喝枸杞茶有什么好處呢？

孕婦能喝枸杞茶嗎

孕婦能喝枸杞茶嗎？答案是可以的。枸杞營養(yǎng)豐富，果實含有胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種游離氨基酸、亞油酸、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏、培元烏發(fā)等功效。枸杞味甘、性平，從這些特性和營養(yǎng)價值來看，孕婦是能喝枸杞茶的，特別是體質(zhì)虛弱的孕婦尤適合喝。

此外枸杞對女性來說，也有美容養(yǎng)顏、和血潤燥等作用。

孕婦喝枸杞茶注意事項

當(dāng)然并不是所有孕婦都能服用枸杞茶。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強，因此正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的孕婦最好不要喝。而且孕婦喝枸杞茶一次不能過量，每天不要超過30克。

其次，枸杞子不能和綠茶放在一起泡茶水喝，因為綠茶中含有大量的鞣酸成份，能起收斂吸附之作用，因此鞣酸就會把枸杞子中的氨基酸生物堿甜菜堿等微量元素，生成人體難以消化與吸收的物質(zhì)，從而也會影響枸杞子的藥用價值。

此外以下人群也不適于喝枸杞茶

1、患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的最好不要食用。

2、枸杞子可滋補肝腎，但肝腎不虛也就沒有必要服。

3、虛寒的人服用會有滑脫泄瀉之弊，有內(nèi)熱未清慎用。

4、有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊等副作用，從健康飲食的角度考慮，這類人也不宜食用。

枸杞茶的做法

1、紅棗枸杞茶

枸杞一小把、紅棗3—4粒。 直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸后服用。如果熬夜后口干舌燥很嚴重，或者火氣很大的話，可另加白菊花1—2朵一起沖服。

2、三花枸杞茶

由玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞葉按一定比例制成的藥茶分袋包裝，每袋6g─7g，每日一袋，開水沖飲2─3次，能寬中利氣、化痰逐飲、利水消腫、活血養(yǎng)胃、降脂提神，尤宜晚間服。

3、天雁枸杞茶

能清熱利濕、化痰逐飲、潤腸通便，抑制食欲，促進脂肪代謝，降低血脂的功效。每日兩次，早飯前及晚上睡前空腹各一次，每次1.5g─3g，用開水200毫升浸泡10分鐘后一次服完

4、山楂枸杞茶

由山楂、枸杞葉、澤瀉組成，水煎代茶，每日2─3次，3個月為一療程。

5、枸杞?jīng)Q明茶

由枸杞、蒼術(shù)、決明子組成、水煎代茶，每日2次，2─3個月為一療程，對減輕體重、降低血脂有一定療效。

枸杞孕婦可以喝嗎

孕婦可以喝枸杞茶的。

枸杞茶具有很強的養(yǎng)生保健功效，適量喝一些對身體大有好處，是很多人都特別喜歡的一款飲品。枸杞適合與菊花茶、金銀花、胖大海和冰糖一起泡，用眼過度的電腦族尤其適合，孕婦也可以適量喝一些枸杞茶，清肝明目。

孕婦喝茶的五種好選擇

適合孕婦喝的茶如下
?茉莉花茶
適量地喝茉莉花茶可以補充維生素C，提高孕婦的抗病能力，可以起到清肝明目，潤腸通便的作用，此外茉莉花茶也有利尿消腫的功效，可以緩解孕期下肢水腫的癥狀。
?薄荷茶
薄荷茶是應(yīng)對孕婦過激反應(yīng)的茶，屬于保健茶，可以緩解壓力、消除疲勞，對孕婦相對劇烈的妊娠反應(yīng)也有較好的緩解。
?枸杞茶
懷孕期間喝枸杞茶可以補充維生素C，微量元素鐵等，可以起到預(yù)防和緩解妊娠期貧血的作用，提高孕婦的抗病能力。
?玫瑰花茶
玫瑰花茶在妊娠期間適合飲用，有美容功效，富含維生素C，還可以預(yù)防孕婦的貧血癥狀。
?菊花茶
菊花茶可以緩解疲勞、清肝明目，對孕婦過度焦躁的情緒有良好的控制。

孕婦喝枸杞紅棗茶有什么好處

孕婦是可以喝紅棗枸杞泡水喝的，可以起到補血補氣的效果，懷孕期間不要吃山楂，桂圓，馬齒莧，薏米，巧克力等容易流產(chǎn)的食物，多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物
枸杞營養(yǎng)豐富，果實含有胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種游離氨基酸、亞油酸、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏、培元烏發(fā)等功效。枸杞味甘、性平，從這些特性和營養(yǎng)價值來看，孕婦是能喝枸杞茶的，特別是體質(zhì)虛弱的孕婦尤適合喝。

懷孕期間喝枸杞茶，真的會預(yù)防貧血這件事嗎？

很多孕婦在懷孕以后，她們的生活就是要非常的注意，因為孕婦在懷孕的期間需要補充大量的營養(yǎng)，這樣就可以保證自己體內(nèi)的營養(yǎng)和肚子里寶寶的營養(yǎng)。那喝枸杞茶對孕婦來說是非常好的，因為枸杞可以預(yù)防孕婦出現(xiàn)貧血。

枸杞茶的營養(yǎng)是比較豐富的，而且枸杞當(dāng)中還含有非常豐富的維生素和微量元素，能夠起到很好的滋補肝腎，可以讓孕婦從喝枸杞茶當(dāng)中提取到非常豐富的營養(yǎng)。特別是一些體質(zhì)比較虛弱的孕婦，更需要補充這些物質(zhì)，所以孕婦在喝枸杞茶的時候，能夠提供非常大的營養(yǎng)，而且枸杞還可以幫助孕婦起到補血的作用。孕婦出現(xiàn)貧血的時候，喝枸杞茶是可以有效地防止，在生活當(dāng)中孕婦多喝一些枸杞茶也可以預(yù)防貧血。

生活當(dāng)中還有許多適合孕婦喝的一些茶，比如水果茶。水果茶當(dāng)中是有非常多的果茶調(diào)制而成，可以開胃潤肺，而且孕婦喝水果茶還可以促進腸道的消化。同時，從水果茶當(dāng)中，吸取到多種水果的營養(yǎng)元素。檸檬茶也非常適合孕婦使用，尤其是對一些早孕的孕婦非常得好?？梢跃徑庠袐D出現(xiàn)孕吐的癥狀，金銀花茶也可以提高孕婦自身的免疫力。很多時候，孕婦在懷孕的時候，自身的免疫力就會下降，那么這個時候多喝一些金銀花茶，可以提高孕媽媽的免疫力，可以防止她們出現(xiàn)感冒等常見的疾病。

在生活當(dāng)中，有一些不適合孕婦飲用的茶，比如烏龍茶。因為烏龍茶當(dāng)中含有一些對嬰兒比較刺激的元素，所以孕婦在喝了烏龍茶以后可能會導(dǎo)致缺鐵性貧血。還有山楂，山楂中帶有酸味，雖然比較適合孕婦的口味，但是可能會導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)流產(chǎn)或者是子宮收縮的現(xiàn)象，奶茶當(dāng)中的紅茶也不適合孕婦使用，因為奶茶經(jīng)過加工會有一些咖啡因的存在，對孕婦和肚子里的寶寶都是非常不利的。

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