平胸竟然跟氣虛有關(guān)系

平胸竟然跟氣虛有關(guān)系

中醫(yī)專(zhuān)家表示，女性平胸，乳房下垂很多見(jiàn)，這和女性朋友普遍脾氣虛有直接關(guān)系。所以，要豐胸絕不是隨便吃木瓜雪蛤，而是要先補(bǔ)氣血。

平胸跟脾虛有關(guān)系

乳房的豐滿(mǎn)與否首先是遺傳，其次就是體質(zhì)，如果你本身就是個(gè)“脾氣虛”的體質(zhì)，再多的雌激素只能致癌，卻無(wú)法改變?nèi)榉勘馄?，下垂的結(jié)果。中醫(yī)所說(shuō)的脾經(jīng)，循行時(shí)經(jīng)過(guò)乳房，脾氣虛時(shí)，它經(jīng)過(guò)的臟腑，組織都要承受很大的負(fù)擔(dān)，所以《內(nèi)經(jīng)》說(shuō)女人三十五歲之后“面始焦，發(fā)始?jí)櫋?，面容開(kāi)始憔悴，頭發(fā)開(kāi)始脫落，都和三十五歲之后脾氣虛有關(guān)。

所以，真正能起到豐胸作用的食物，是看似普通但能補(bǔ)脾氣的山藥、蓮子、大棗、南瓜、胡蘿卜、小米，它們能通過(guò)強(qiáng)健脾氣使脾經(jīng)所到之處都能氣血充盈，不僅是乳房，還有循行過(guò)的面部。所以一個(gè)脾氣強(qiáng)健的人，肯定是線(xiàn)條緊致，氣色很好的。

健康豐胸4大法

第一招：閑下來(lái)做一做運(yùn)動(dòng)

可以做一些俯臥撐及單、雙杠運(yùn)動(dòng)等；或者每天早晚深呼吸數(shù)次，也可以促進(jìn)胸部發(fā)育，另外游泳能通過(guò)水的壓力對(duì)起到胸部按摩的作用，有助于胸肌均勻發(fā)達(dá)，所以說(shuō)游泳也是能夠豐胸的哦！

第二招：給自己準(zhǔn)備一桌美味

豐胸不僅僅是靠外力，也可以通過(guò)飲食從內(nèi)而外的調(diào)理。想要豐胸的人可以在飲食上多食一些富含維生素E和維生素B的食物，因?yàn)榫S生素E可促使卵巢發(fā)育和完善，從而使成熟的卵細(xì)胞增加，黃體細(xì)胞增大。

而卵細(xì)胞是分泌激素的重要場(chǎng)所，當(dāng)雌激素分泌量增加時(shí)，會(huì)刺激胸部發(fā)育。能夠豐胸的食物有哪些呢？如卷心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油等。維生素B是體內(nèi)合成雌激素不可缺少的成分，富含維生素B2的食物有動(dòng)物肝、腎、心臟、蛋類(lèi)、奶類(lèi)及其制品。所以，可別小看這些食物的功效哦！胸部變大才是女人自信的力量。

第三招：給胸部多補(bǔ)水

人的身體水分共占了七成左右，乳房與人體其他器官也一樣要補(bǔ)足水分。乳腺對(duì)付37℃的水汲取結(jié)果最好。

美眉們可以每天都抽出一段時(shí)間，用毛巾對(duì)乳房進(jìn)行10-15分鐘的濕敷，毛巾的溫度與體溫相當(dāng)37℃。濕敷完之后，可以利用豐胸霜等天然精油按摩胸部10分鐘，效果非常明顯。

第四招：經(jīng)常做豐胸按摩操

1、一手負(fù)責(zé)一邊乳房雙手同時(shí)用四只手指握半拳的抓著乳房，向鎖骨方向向上按摩約5至8分鐘。以上按摩操經(jīng)常做，約3至4星期就會(huì)有顯著的效果。

2、雙手手背對(duì)手背的置于兩邊乳房中間，雙手同一時(shí)間輕按乳房，向外掃并且打一個(gè)圈，再將雙手放回原處重復(fù)20次

3、左手放在左胸外側(cè)，沿著胸部下方向另一邊乳房（打八字的）掃去，重復(fù)10次3、然后掉向由右邊開(kāi)始。

怎么鑒定是不是氣虛？氣虛應(yīng)該怎么去調(diào)理？

什么是氣虛體質(zhì)呢？

氣虛體質(zhì)是由于一身正氣不足，以氣息低弱、肝臟功能狀態(tài)低下為主要特征的體質(zhì)狀態(tài)。什么意思呢？我們先來(lái)認(rèn)識(shí)一下“氣”。

什么是氣？

對(duì)氣的解釋有很多，比如氣就是指沒(méi)有一定形狀、體積，能自由散布的物質(zhì)，像氣體、氣味；有指呼吸，像氣息；還可以指自然界寒暖陰晴等現(xiàn)象，比如氣候、氣溫。還有我們?nèi)说木駹顟B(tài)，比如氣節(jié)、氣魄。

中醫(yī)認(rèn)為，氣是構(gòu)成宇宙的最基本物質(zhì)，同樣氣是構(gòu)成人體的最基本物質(zhì)。還有人認(rèn)為，氣是維持人體生命活動(dòng)的最基本物質(zhì)。所以氣是我們生命的能量，是身體的加油站。

人沒(méi)有了氣就好像汽車(chē)沒(méi)有了油，電腦沒(méi)有了電，這都是一個(gè)道理。

所以要想活出真正的健康，我們就不能“氣短”，俗話(huà)說(shuō)，人活一口氣嘛。

氣虛是啥樣子的

機(jī)體能量不足了，氣不夠了，會(huì)有些什么樣的表現(xiàn)呢？從形體上來(lái)看，是肌肉松軟，感覺(jué)氣不夠用，年輕時(shí)候表現(xiàn)不明顯，但到了中年，上樓沒(méi)幾層就要歇一歇，總感覺(jué)氣上不來(lái)?？偸遣粣?ài)說(shuō)話(huà)，這不是性格的原因，主要是氣不足，說(shuō)話(huà)費(fèi)勁，所以就不愛(ài)說(shuō)了。好不容易說(shuō)會(huì)兒吧，聲音總是很小，所以他說(shuō)完話(huà)以后，你總是要問(wèn)他說(shuō)的是什么。

一看精神狀態(tài)，總覺(jué)的不夠有活力?？偮?tīng)他說(shuō)疲倦，一會(huì)說(shuō)胳膊累了，一會(huì)說(shuō)腿腳累了。老出汗，經(jīng)常都帶著擦汗的毛巾。面色看上去也不太好，要不就偏黃，要不就偏白。眼神還不靈光，看著提不起勁來(lái)。再看看口唇，顏色很淡，吃什么都覺(jué)得鹽不夠，有的人吃咸菜還覺(jué)得淡。頭發(fā)也不覺(jué)得黑亮。時(shí)不時(shí)還頭暈，記憶力不好，丟三落四，好忘事。

有的人大便不成形，上廁所解大便一堆堆地在便坑里，還總覺(jué)得沒(méi)有解干凈?；蛘唠m然便秘吧，但大便并不是硬的，經(jīng)常上廁所時(shí)間很長(zhǎng)，有便意了還得等很長(zhǎng)時(shí)間。小便倒沒(méi)什么特殊的，就是一般尿量多些。再看看舌頭，顏色偏淡，舌體胖些，舌體邊上還有牙齒印。再摸摸脈，很緩慢。

平時(shí)還怕寒，怕風(fēng)，老愛(ài)感冒，別人一年四季不會(huì)感幾次冒，他一個(gè)月就感一兩次。有些女性的子宮下垂，有的腎下垂，氣不足了，托不住了。真生病了以后還不容易好，病程總是很漫長(zhǎng)，拖拖拉拉的。

這都是氣虛惹的禍，所以，我們一定不能讓自己的氣虛了。要擺脫這些不適，就要先從補(bǔ)氣入手，氣血雙補(bǔ)！

福牌阿膠補(bǔ)血口服液——?dú)庋p補(bǔ)

傳統(tǒng)配方，氣血雙補(bǔ)，口感好，服用方便，液態(tài)補(bǔ)血更易被人體吸收。

主要成分：阿膠、熟地黃、黨參、黃芪、枸杞子、白術(shù)

功效：補(bǔ)益氣血，滋陰潤(rùn)肺。用于氣血兩虛所致的久病體弱、目昏、虛勞咳嗽

福牌阿膠補(bǔ)血口服液在阿膠、熟地黃補(bǔ)血的基礎(chǔ)上，再配以黃芪、黨參等補(bǔ)氣的中藥材，達(dá)到氣血同補(bǔ)，標(biāo)本兼治。全國(guó)各大OTC連鎖藥房均有銷(xiāo)售~

飲食養(yǎng)生

少量飲酒;不可不問(wèn)寒熱虛實(shí)亂補(bǔ);不可一味進(jìn)補(bǔ),不考慮腸胃能否消化;忌食煎、炸、油膩、辛辣、刺激食物。

【食物選擇】

●宜吃性平偏溫,具有補(bǔ)益作用之品

如大棗、蘋(píng)果、橙子;白扁豆、南瓜、紅蘿卜、蓮藕;雞肉、豬肚、牛肉、羊肉;淡水魚(yú)、泥鰍、黃鱔;糯米、小米、黃豆制品等。

●烹調(diào)法:燜、燉、煮、蒸、熬、煲等

●禁忌少吃“垃圾”食物

忌食煎、炸、燒烤、腌制食物;忌食辛辣、油膩、刺激性食品,忌食發(fā)霉、含防腐劑、加工調(diào)味品、人工色素的食品。

3、精神養(yǎng)生——忌多思慮,情緒宜平穩(wěn)

4、起居養(yǎng)生——謹(jǐn)避風(fēng)寒,不妄過(guò)勞

不熬夜、三餐規(guī)律、大便定時(shí)、堅(jiān)持適合自己的運(yùn)動(dòng)(慢跑、散步、舞蹈、瑜伽、登山等)聽(tīng)音樂(lè)、學(xué)唱歌;注意衣服增減等。

5、四季養(yǎng)生——春捂秋少凍,夏溫冬平補(bǔ)

6、經(jīng)絡(luò)調(diào)養(yǎng)(中脘、神闕、氣海)

任脈——中脘、神闕、氣候

督脈——百會(huì)、大椎

膀胱經(jīng)——風(fēng)門(mén)、肺腧、膈腧、脾腧

胃經(jīng)——天樞、足三里

經(jīng)常腹脹,消化不良,便爛——中脘、天樞、足三里

經(jīng)常感冒,打噴嚏,鼻子發(fā)癢——肺腧、風(fēng)門(mén)、脾腧、足三里

經(jīng)常疲勞倦怠,舌頭齒痕明顯——神闕、氣海、膈腧、脾腧

我今年18了，女的，我很自卑，因?yàn)槲倚睾眯。?jiǎn)直就是沒(méi)有，是真的沒(méi)有，不是一般的平胸，是沒(méi)有，就像

妹子，你的胸小的原因，應(yīng)該是你的磁性激素分泌過(guò)低引起的。
還有，你才18歲，由于不同人的成長(zhǎng)年齡段不一樣，有可能你的成長(zhǎng)年齡段稍微偏遲點(diǎn)。
建議：
1、平時(shí)多去一些講兩性知識(shí)的網(wǎng)站多看看，能激起你的雌性激素的分泌。
2、不要挑食，多吃點(diǎn)紅棗雞湯，蘿卜排骨湯之類(lèi)的。
還有，你可以接受那個(gè)男孩子，但是不要跟他發(fā)生關(guān)系，暫時(shí)不要讓他碰你的敏感部位，平時(shí)可以牽手，親親嘴，能加快你的雌性激素的分泌，從而達(dá)到養(yǎng)胸的效果。

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