女性月經(jīng)期間上火怎么辦？吃這些食物巧降火

女人一到生理期，因身體機(jī)能失調(diào)容易上火，有時(shí)“火氣”比較大，還會(huì)長出紅紅的痘痘，讓愛美女士很是煩惱。

月經(jīng)期上火怎么回事？

從生物學(xué)角度看顯然要涉及月經(jīng)周期中固有的性激素的波動(dòng)。月經(jīng)周期中無論是性激素，還是垂體促性腺激素都將發(fā)生一系列變化，它們都會(huì)通過一定的神經(jīng)機(jī)制影響著婦女的心理活動(dòng)和行為，引起一些情緒變化。情緒變化和緊張反過來也能影響生殖激素的水平，并導(dǎo)致排卵抑制和周期紊亂。經(jīng)期容易上火，這個(gè)主要是陰血不足，因?yàn)榻?jīng)期之前要為經(jīng)血做準(zhǔn)備，因此，陰血不足的表現(xiàn)會(huì)更加明顯，因此，陽氣亢盛，不容易受到制約，稍稍吃些辛辣刺激或者受涼容易上火。

另外，由于經(jīng)期雌激素水平以及孕酮減低可以導(dǎo)致身體抵抗力相對(duì)下降，所以經(jīng)期容易上火。

月經(jīng)期間上火怎么辦？

月經(jīng)期間上火可考慮食療去火，注意飲食清淡，用白糖水煮梨，食其汁肉。也可將新鮮的梨去皮，剖開去核，加入適量冰糖，放入鍋中隔水蒸軟即可食用。

多喝水，女性來月經(jīng)上火時(shí)建議多喝白開水，自然涼的白開水比較容易吸收，不過要記住喝水時(shí)要慢慢的喝，不要一次性大量的快速飲水。

服用藥物，對(duì)于一些情況嚴(yán)重的女性，就要看具體情況，如果必須需要服用藥物，可以服用清熱解毒藥物如上清丸等來進(jìn)行調(diào)理。

不過，婦科專家建議女性來月經(jīng)上火最好到醫(yī)院去治療，確診后對(duì)癥治療。

月經(jīng)期上火吃什么？

1、喉干嗓?。猴嫷}水、飲橘皮糖茶。

2、咽喉腫痛：嫩絲瓜搗爛擠汁，頻頻含漱、醋加同量的水漱口可減輕疼痛、用一匙醬油漱口，1分鐘左右吐出，連續(xù)3-4次。

3、口長水泡：切幾片生姜入口細(xì)嚼，可使水泡慢慢消除、生嚼1-2瓣大蒜或蒜葉，水泡便可漸漸消失。

4、咳嗽有痰：桑樹皮10克，甘草、竹葉各5克，洗凈入鍋，加水適量煎服，可治清晨多痰。

生姜1塊切碎，雞蛋1個(gè)，香油少許。像煎荷包蛋一樣，把姜和蛋一起用香油煎熟，趁熱吃下，每日2次。

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