女人25歲后衰老看3部位

女人25歲后衰老看3部位

隨著年齡的增長，女性身體機(jī)能開始下降，皮膚不再有往日的光澤與彈性。其中，25歲就是一個分水嶺。25歲過后，身體的各種變化會讓你明顯地察覺到歲月在流逝的痕跡。3個部位看出女人衰老程度。女性朋友要多加關(guān)心身體重要部位呦，以防疾病及衰老提前出現(xiàn)！

女人25歲后衰老看3部位

一、乳房：做女人要“挺”好

當(dāng)乳房給女性帶來“做女人挺好”的幸福時，乳房自身卻陷于各種危險之中。目前乳腺癌已取代宮頸癌成為危害我國女性健康與生命的第一惡性腫瘤。

乳房是女性最脆弱的部位之一，也是與女性衰老有著密切的關(guān)系。人工流產(chǎn)會讓乳腺癌幾率加大；甚至連過多蕾絲和尼龍材質(zhì)的文胸都可能導(dǎo)致泌乳障礙。

小貼士：按摩自查不可少。專家提醒，一過30歲，每個女性都應(yīng)該學(xué)著自己檢查乳腺。如洗澡、睡覺時用手指觸摸乳房、觸摸時用力不要太大、均勻順時針方向依次進(jìn)行，最后為乳房中央部分，如發(fā)現(xiàn)硬塊或有異常的地方，趕緊到乳腺專科檢查，請醫(yī)生幫助做最終的判斷。

二、腰：減負(fù)減重很重要

成年女性，特別是中老年女性，容易遭受腰腿疼痛疾病的困擾?？梢哉f，女性一生都在與腰痛做斗爭。女性從10多歲開始來月經(jīng)后，支撐脊柱的肌肉就很難再生長，腰部很容易感到疲勞。女性經(jīng)常穿高跟鞋，會形成背部彎曲的姿勢，容易引起腰痛。懷孕后，體重增加、姿勢不良，都會導(dǎo)致腰痛。分娩后骨盆關(guān)節(jié)韌帶松弛，也會引起長時間的腰痛。女性絕經(jīng)期以后骨質(zhì)疏松，脊柱變脆，腰部彎曲，同樣能導(dǎo)致腰痛。

小貼士：避免久坐加強腰部鍛煉。女性不妨做做腰部鍛煉，倒走、瑜伽、慢跑等都可以鍛煉到腰部肌肉，同時，還可以常扭腰，睡前在床上做燕子飛運動。對于久坐的上班族來說，可以每天每隔段時間做擴(kuò)胸運動，以及向后仰腰、向上牽拉等。

三、頭發(fā)：燙染過頻風(fēng)險高

有研究指出：女性如果一年染發(fā)次數(shù)超過12次，那她患淋巴瘤的概率會比從不染發(fā)的女性高26%。美國耶魯大學(xué)對1300名女性進(jìn)行的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，用黑色染發(fā)劑超過25年的女性，患病的風(fēng)險比其他人高一倍。據(jù)悉，染發(fā)導(dǎo)致的接觸性皮炎在染發(fā)人群中占10%左右。

小貼士：每年燙染不超過兩次。由于純天然染發(fā)劑幾乎不存在，因此，專家建議，每年燙染發(fā)不要超過兩次。染發(fā)前一定要做皮膚測試；別用放置半年以上的染發(fā)劑；如果想追求時尚，最好選擇局部挑染；頭皮有傷口、患慢性病、即將懷孕或已懷孕的女性都不宜燙染發(fā)。

抗衰老絕招

1、飯后喝杯綠茶

“我最喜歡的美容食物是綠色沙拉、橄欖油、檸檬果汁?！蹦峁爬共┦空f。另外，他建議飯后喝一杯綠茶，而不是咖啡，因為綠茶里含有健康的酸物質(zhì)和蛋白質(zhì)。

2、絕對不要裸著臉上床

皮膚細(xì)胞在晚上睡眠期間的活動速度要遠(yuǎn)比白天來得快，對營養(yǎng)的需求和吸收速度也比白天清醒時來得多。 美容專家都認(rèn)同晚上睡覺時是皮膚最佳的保養(yǎng)修復(fù)期。

3、多吃蘋果保持皮膚年輕

《吃出美麗》一書的作者丹尼爾里解釋說，“新鮮的蘋果就是一種很不錯物美價廉的美容食物，蘋果里面含有的大量水分、纖維等成分對于保持皮膚年輕有很重要的作用。另外，含有低能量、多纖維和胡蘿卜素的胡蘿卜也是不錯的皮膚美容食物，胡蘿卜還有助于牙齒健康?！?/p>

4、隨著皮膚的節(jié)奏行事

每一天、每一個星期、甚至每一個月，皮膚總是隨著一定的節(jié)奏與旋律在起舞與改變，專家稱這個現(xiàn)象為循環(huán)節(jié)奏。額頭腺體分泌的循環(huán)節(jié)奏：其活力最低的時間約在下午四點鐘左右，而分泌最高的時間則在中午一點鐘左右。 在辦公室里準(zhǔn)備一瓶收斂水、一瓶保濕霜。吃完中飯后，用棉片沾著收斂水清潔一下額頭；下午四點，喝杯下午茶后，順手給額頭補充點。

女人從幾歲開始衰老？

1． 二十五歲以后
其實看一個人是不是老了，首先我們都會先看的就是這個人的皮膚，而皮膚開始變得衰老的話，年齡的一個分界線是25歲。而在25歲之后女人的皮膚就會慢慢的暗沉下來，臉上的皮膚也就會慢慢的松弛下來了，沒有以前的那么有彈力，最明顯的地方就是在眼睛的位置，大家就可以看到眼角會有一些皺紋，還有眼袋也會出現(xiàn)了。
2． 骨骼肌肉的衰老
大概在30歲以后或者是在40歲之前在這樣的一個時間里面，女人就會發(fā)現(xiàn)自己的肌肉和骨骼也在慢慢的老化了，比如說肌肉會松弛，骨骼也會因為缺鈣，走路會腿疼，腰疼，直不起腰等等，這些都是年齡大了，身體也慢慢的衰老的狀況，身體上的一些機(jī)能也會沒有以前那么好用了。
3． 眼睛牙齒的衰老
女人的年齡在40歲，以后就會發(fā)現(xiàn)自己的牙齒和眼睛也在慢慢的老化，比如說牙齒也會松動，甚至?xí)?，吃東西會使不上勁，而眼睛呢也會慢慢的渾濁，看東西也會慢慢的看不清楚，甚至需要戴一副老花眼鏡才能行，這些都是眼睛和牙齒在變得衰老的一些狀況，這是一個比較緩慢的過程的，大家也可以慢慢的接受。
因而女人要想老的慢，自然就是要及早的去保養(yǎng)得。一般常用的方法有：
1、補雌激素
女性衰老就是體內(nèi)缺乏雌激素，建議服用金巢安，堅持服用一段時間，吃可滋養(yǎng)卵巢，延緩衰老，推遲更年期。
2、調(diào)節(jié)情緒
情緒也會影響更年期，所以，建議女性朋友們保持良好的情緒，即使面臨困難時，也要及時調(diào)節(jié)情緒，讓自己避免處于不良的情緒之中，這樣才能延緩衰老。
3、積極運動
積極運動，可以促進(jìn)新陳代謝，提高細(xì)胞活力，長期堅持的話，可以讓女性的卵巢變得更年輕，這樣的話，體內(nèi)的激素水平就會比較協(xié)調(diào)。

女人身上哪里最容易提前衰老？

剛剛才吹熄了25歲的生日蠟燭，轉(zhuǎn)身卻發(fā)現(xiàn)鏡子里的自己突然開始衰老。青春還沒盡興卻要悄悄的結(jié)束了，不免讓人遺憾。當(dāng)身體發(fā)出第一聲衰老信號的時候，就要馬上提高警惕了。那么，以下的這些狀況一旦出現(xiàn)，千萬要小心哦！ 衰老部位第一名：眼睛 眼睛周圍的皮膚把你的年齡赤裸裸的暴露出來。而最明顯的特征就是細(xì)紋 開始的時候可能是由于保養(yǎng)不周造成的假性干紋，慢慢的如果不加以保養(yǎng)得話就真的因為衰老而轉(zhuǎn)化成小細(xì)紋。一笑的時候看著眼周明顯松馳，細(xì)紋導(dǎo)致眼睛越來越?jīng)]有神采。很不養(yǎng)別人的眼。 除了干紋，眼周因松馳而導(dǎo)致的眼角下垂是眼部衰老的另一大特征．這簡直就是最可悲的。因為這讓整個人的眼形都變化了，看起來非常沒有精神． 友情提示：選擇一款適合自己的眼霜，配合眼貼使用．25歲以上，乳液狀的保濕眼霜或精華素教好．平時身邊帶著個清爽眼膠在身上，適合的時候拿出來給眼周補個水。避免熬夜和長時間對著點腦。吸煙的麻煩多喝點綠茶，還可以用綠茶沾棉片敷下眼睛。眼睛的疲勞狀態(tài)有緩解，眼周問題就會少一些。 衰老部位第二名：皮膚 皮膚松弛，是老化的第一個信號． 當(dāng)發(fā)現(xiàn)臉部皮膚的毛孔呈現(xiàn)橢圓形的時候，臉部皮膚很明顯已經(jīng)開始松馳，失去彈性了．緊接著就會出現(xiàn)了法令紋。法令紋使整個臉部的線條往下垂，讓人感覺很喪氣，沒有美感可言。 衰老的皮膚細(xì)胞缺少水分，不再鮮活．所以身體的皮膚容易發(fā)干缺水起皮，嚴(yán)重的即使在夏季都如此。仔細(xì)觀察會發(fā)現(xiàn)皮膚紋理變的很松散，手臂和大腿的肌肉很松，特別是那些酷愛美食，又不愛運動，不保養(yǎng)身材，只懂得穿衣服的女人，沒有本質(zhì)上的吸引力。 友情提示：注重緊致類保養(yǎng)品的使用，堅持全身的保養(yǎng)，用滋潤度高的乳液．少吃油膩的食物堅持加強有氧運動． 衰老部位第三名：胸部 胸部的衰老，很多錯誤要歸到自己頭上啦！ 有一部分人喜歡趴著睡，女人趴著睡嚴(yán)重影響胸形是真的。長期趴著睡覺會讓你的胸部變成兩個大餅． 而洗澡的時候，切記不要用過熱的水沖胸部，時間久了會導(dǎo)致下垂。最好的方法就是溫水或冷水沖洗。然后麻煩您用豐胸霜、健胸霜的時候，手下留情。好多這類藥品都有很嚴(yán)重的后遺癥。胸不是這樣變大的。是慢慢養(yǎng)大的。而且大部分人是天生的。后天的努力90%是徒勞。豐胸精油的效果最多就是讓胸部不至于下垂，但是不會讓你從A變成C。 還有一些人盲目減肥，減到最后最瘦的是胸，因為快速變瘦，身體不能立即適應(yīng)，胸部也會因此而下垂。 友情提示：網(wǎng)上炒瘋了的木瓜牛奶經(jīng)過許多人嘗試實際并沒有豐胸效果哦～因為木瓜是燃脂減肥的水果． 衰老部位第四名：臀部 臀部一旦松弛和胸部一樣會特別沒有手感，穿牛仔褲完全沒有型。做一些簡單的抬腿和后踢運動或者在洗澡時鍛煉自己的屁屁肌肉的收縮都可以使臀部肌肉更緊繃．但要持之以恒的鍛煉才能看到自己的屁屁一天天緊繃起來． 友情提示：長期做辦公室的MM們，要保持正確優(yōu)雅的坐姿．凳子只坐三分之一，挺直你的背部，也是塑造漂亮PP的有效方法哦～ 衰老部位第五名：脖子 很多時候大家忽略了頸部皮膚的保養(yǎng)，所以它很容易出賣我們的年齡．其實任何皮膚的保養(yǎng)都是越早越好．起初應(yīng)該是涂一些質(zhì)地輕爽的、成份簡單的產(chǎn)品。25歲以后就可以側(cè)重滋養(yǎng)防皺的成份。每天擦臉時不要忘記脖子的保養(yǎng)，這也是日積月累形成的問題． 友情提示：做完臉部面膜之后 ，剩下的精華液不要浪費把它敷在脖子上．然后再擦上適當(dāng)?shù)谋ｐB(yǎng)品． 對抗衰老，我們要正面有力的反擊，才能遏止它。不要擔(dān)心你已經(jīng)有了文章中描述的衰老痕跡，開始正確的保養(yǎng)，挽救老化部位現(xiàn)在還來得及!

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