女性不吃早餐傷身-當心引發(fā)胃炎

、附件炎等婦科疾病。因此，女性朋友們一定要吃早餐，而且要吃好。

3

、不吃早餐會引發(fā)肝膽疾病

早餐進食一份可口又營養(yǎng)的食物很重要

，由于在清晨空腹的時候，我們的身體的膽汁非常容易淤積，因此，不吃早餐對肝膽是一種非常大的傷害，會引發(fā)各種膽結(jié)石等癥狀。早餐一定要進食，且不能吃過于油膩的飲食，維持清淡飽腹更好。

4

、不吃早餐更容易感冒

經(jīng)常不吃早餐的女性朋友們，身體體質(zhì)會變得非常的差

，主要體現(xiàn)就在于很容易感冒發(fā)燒，由于早上經(jīng)常不進食，身體就沒有足夠的能量供應(yīng)，體質(zhì)變差就會引發(fā)感冒等癥狀。女性朋友們不吃早餐，危害極大，因此，一定要進食早餐。

以上所說的

，女性朋友們是否多一些了解和認識呢？女性朋友們不吃早餐對身體的傷害會非常大，不能夠因為懶床或者是著急上班就忽略了早餐的進食，要養(yǎng)成良好的早餐飲食習慣，不僅要吃，而且要吃得營養(yǎng)又健康，早餐應(yīng)該吃一些谷物、面包、燕麥片、牛奶、豆?jié){