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      4道招牌補(bǔ)氣食材
      
        
      
            佚名
            2024-03-08 16:35:49
        
      

        
      
           
      氣虛，中醫(yī)上認(rèn)為是人身體元?dú)獠蛔愣鴮?dǎo)致的一系列癥狀
      ，常常表現(xiàn)為面色蒼白、四肢無力
      、身體盜汗等?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，F(xiàn)在社會(huì)節(jié)奏加快
      ，年輕人壓力越來越大
      ，導(dǎo)致這一群體氣虛的人越來越多。那么
      ，怎么樣才能判斷是否是氣虛呢
      ？到底是氣血陽虛還是氣血兩虛呢？下面小編為你解答
      。
      女人氣虛的癥狀是什么
      氣虛的病理反映可涉及全身各個(gè)方面，如氣虛則衛(wèi)外無力
      ，肌表不固
      ，而易汗出；氣虛則四肢肌肉失養(yǎng)
      ，周身倦怠乏力
      ；氣虛則清陽不升
      、清竅失養(yǎng)而精神萎頓
      ，頭昏耳鳴
      ；氣虛則無力以率血行，則脈象虛弱無力或微細(xì)
      ；氣虛則水液代謝失調(diào)
        ，水液不化，輸布障礙
      ，可凝痰成飲，甚則水邪泛濫而成水腫
      ；氣虛還可導(dǎo)致臟腑功能減退
      ，從而表現(xiàn)一系列臟腑虛弱征象。
      氣虛陽虛
      氣虛可見面色晃白
      ，頭暈?zāi)垦?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，少氣懶言，神疲乏力
      ，甚則暈厥。陽虛除氣虛癥狀外
      ，兼有畏寒肢冷
      、自汗，脈沉緩或遲而無力
      ，舌質(zhì)胖淡舌苔白
      。
      a、心氣虛
      ，除上述氣虛癥狀外，再加心悸
      、氣短
      、胸悶等。
      b
      、脾虛或中氣下陷
      ，兼有納少
      ，腹脹
      ，便溏，氣短
      ，乏力等
      。
      c
      、腎陽虛有身寒肢冷，動(dòng)則氣短
        ，或五更瀉等。
      氣陰兩虛
      除上述氣虛癥狀以外
        ，尚有陰虛表現(xiàn)
        。如口干、五心煩熱
        、便秘
        、尿少
        、乏力
        ，舌紅苔少脈弦細(xì)等癥狀。
      a
        、心氣陰兩虛可見心悸
        、氣短、胸悶等
        。常用生脈飲
        ，炙甘草湯
        。
      b
        、腎陰陽兩虛，常有：頭暈
        、眼花
      、耳嗚、耳聾
      、腰酸
      、腿軟
      、神疲、健忘等癥狀
      。
      女人氣虛吃什么：
      一
      、補(bǔ)氣亮嗓招牌食材︰人參
      現(xiàn)在人參也不是什么名貴藥材了，一般的藥材店都能買到
      ，然后什么天然的N年人參另當(dāng)別論哈！下面愛美網(wǎng)小編就推薦一款絕對(duì)美味而且補(bǔ)氣效果奇佳的美味
      ！
      二
      、補(bǔ)氣亮嗓人氣食材︰山藥
      山藥屬于補(bǔ)氣食療食材之一
      ，對(duì)改善癥狀十分有幫助，讓小編告訴你山藥怎么做最好吃
      ！
      三、補(bǔ)氣亮嗓美味食材︰鯽魚
      鯽魚熬成湯之后
      ，鮮美無比?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      。『芏嗯⒆右矔?huì)用鯽魚豆腐湯用做來美容
      ，其實(shí)它同時(shí)更是補(bǔ)氣之上上食譜?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      。?/p>
      四
      、補(bǔ)氣亮嗓主食食材︰糯米
      糯米是補(bǔ)氣最直接最有效的食物，具有補(bǔ)中益氣
        ，健脾養(yǎng)胃
        ，止虛汗之功效，因其香糯黏滑
        ，常被用以制成風(fēng)味小吃
        ，深受大家喜愛。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/nvxingys/199501.html.
      
          
      
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