国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁 >> 健康生活 >> 人群養(yǎng)生 >> 女性

常上夜班女性不孕率高

佚名 2024-03-08 16:41:34

常上夜班女性不孕率高

每個女性都是希望能有屬于自己的小寶寶的,但是我們很多人都是沒有辦法實現(xiàn)這個愿望的,而很多的研究表明其實我們很多的飲食誤區(qū)也是讓女性不孕的原因

常上夜班女性不孕率高

英國一項調查顯示,夜班可能損害女性的生育能力

,常上夜班的女性不孕幾率大大增加。不孕不育科專家認為
,這一結果有待確認
,相關育齡女性不必因此辭職。

南安普敦大學的研究人員調查10萬多名成年女性后得出上述結果

。主持這項調查的兒科專家林登·斯托克在歐洲人類生殖及胚胎學會會議上說
,調查結果顯示,與朝九晚五一族相比
,只上夜班的女性懷孕難度增加80%
,日夜倒班的女性一年內未能懷孕的幾率翻一番。

研究人員發(fā)現(xiàn)

,除長白班外的所有工作模式
,令女性月經周期紊亂的幾率增加20%,懷孕后流產風險增加大約三分之一

這項調查中的生育能力指自然受孕而非試管受精

工作壓力的增大以及生活節(jié)奏的加快,讓越來越多的人開始上夜班

,所以廣大女性得注意了
,想要懷孕就盡量找白天班的工作
。另外
,也要遠離一些不孕的惡習。

不孕吃什么好

?適宜食物

1

、主食及豆類的選擇:大米
、小米、玉米面
、黑豆等
,其中黑豆可以滋補肝腎、益陽道
、抗衰老

2、肉蛋奶的選擇:狗肉

、羊肉
、羊腰子、豬腰子
、驢肉
、鴿肉、牛奶等

3

、蔬菜的選擇:韭菜、芹菜
、甘藍
、苦瓜、萵筍
、洋蔥
、蠶豆、木耳等

4

、水果的選擇:桑椹、草莓
、大棗
、黑棗、龍眼肉等

5

、其他:胡桃仁、栗子
、松子
、榛子、黑芝麻等

飲食禁忌

1

、男性不育者忌飲酒無度,忌濫用辛辣動火助陽之品
,忌高脂肪膳食

2

、女性不孕者忌過食生冷、寒滑的食物

女性經常上夜班會影響生育嗎?

經常上夜班會使自己的身體免疫力下降

,健康狀況肯定有影響
。有時候也會使自己的生物鐘失調,這樣對眼睛及腦部的傷害比較大
。時間長了就會出現(xiàn)體力不支
、易累、心煩等現(xiàn)象
,這樣會老得比較快哦~不過為了生活這也是在所難免的
,自己要懂得利用時間休息,注意飲食健康
,和適當?shù)腻憻挕?

由于工作性質的不同
,以及工作任務的變化,許多人不得不在夜晚工作
,白天休息
。這樣,他們便把生活的規(guī)律顛倒過來
,變成了“晝伏夜出”的夜班工作者
。那么,夜班工作對人體有無影響
,怎樣保證他們的安全和健康呢

1.晝夜節(jié)律及身體的適應研究發(fā)現(xiàn),人體的生理活動具有一定的節(jié)律性
。這種節(jié)律性在24小時內有一定的變化規(guī)律
,如入的體溫、內分泌
、泌尿
、呼吸、心血管
、神經活動
,甚至造血機能都表現(xiàn)出傍晚高潮而在凌晨陷入低潮的特征。一旦這種節(jié)律與外界變化不同
,便會影響人的活動能力
。造成這種情況的典型例子,便是上夜班。由于節(jié)律被打破
,夜班工作者的睡覺時間安排在白天
,而白天睡覺時從光線
、環(huán)境安靜程度等方面均與夜間不同
,因而夜班工作者睡眠質量差,易產生疲勞
、心理壓抑等反應
。這與他們長時間無法與家人在一起,心理上的孤單等也有一定關系
。從對夜班的適應能力來看
,適應能力較強的人,一般可在2~3天內很快適應
,但許多人要有較長的適應時間
,有些人則根本無法適應;長期從事夜班工作的人受影響較小
,而經常輪班者受影響較大
。英國學者發(fā)現(xiàn),采取1周早班
、1周中班
、1周夜班的每周轉班方式,對人體的影響最大
。另外
,從事體力勞動的人,對夜班適應力相對較強
;從事注意力集中但運動較少工作的人
,則很難適應。有意思的是
,白天精神飽滿的人
,反而不如有“夜貓子”習慣的人更能適應夜班工作。夜班工作對人的影響
,表現(xiàn)為夜班及輪班工作者疾病發(fā)生率增高
。研究表明,糖尿病
、呼吸道疾病
、消化道疾病、高血壓
、癲癇
、泌尿系統(tǒng)疾病等都與晝夜節(jié)律變化有關。
2.夜班工作者的保健由于工作的需要,上夜班無法避免
。那么
,如何做好保健工作,使損害減低到最小呢
?首先
,要按科學規(guī)律安排工作時間。目前
,部分單位采取了早
、中、夜班各1~2天
,休息1~2天的方法
,相對地順應了機體適應的情況,有利于消除機體的疲勞
,效果較好
。其次,要對上夜班者進行選擇
。對患有慢性疾病或心理狀態(tài)不佳者
,或平時就有睡眠障礙的人,不應安排夜班
。再次
,應創(chuàng)造良好的工作和生活環(huán)境。工作場所應照明良好
,色彩鮮艷
,利于身心;睡眠環(huán)境應安靜
、光線弱
,利于睡眠。同時
,應對其交通
、業(yè)余生活等給予適當照顧。最后
,夜班工作者本人也應注意保健
。有些年輕人精力充沛,下夜班后成群結隊去玩
,晚上則繼續(xù)上班
。這樣,不利于身體健康
。雖然年輕人精力好
,儲備能量較多
,但長期下去,會使健康狀況下降
。另外
,夜班工作者要注意飲食與營養(yǎng),尤其睡醒后要多吃
、吃好
,并注意少吃食鹽,不喝濃茶
、咖啡等刺激性飲料
。一旦發(fā)現(xiàn)不適時
,要及時到醫(yī)院診治
,切勿亂服藥。

本文地址:http://www.mcys1996.com/nvxingys/199548.html.

聲明: 我們致力于保護作者版權

,注重分享
,被刊用文章因無法核實真實出處,未能及時與作者取得聯(lián)系
,或有版權異議的
,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理
,本站部分文字與圖片資源來自于網絡
,轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益,請立即通知我們(管理員郵箱:douchuanxin@foxmail.com)
,情況屬實
,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇:

下一篇:

相關文章
白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項
、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的:白帶是陰道黏膜滲出物
、宮頸管及子宮內膜腺體分泌物等混合組成,其形成與雌激素的作用有關
。用于檢查陰道內有無滴蟲
乳暈癢是怎么回事,出現(xiàn)乳暈癢的時候一定要重視
在生活當時人們多多少少都是會因為這個原因
,那個原因導致自己這里有問題
,那里有問題的,所以我們要多花點時間和精力在自己的身體上面才行
做完人流后惡心想吐怎么回事_,人流有哪些不同的方法
、女性人工流產害處大人工流產可分為以下三點:吸刮術吸刮術如字面意思就是刮和吸,讓寶寶脫離子宮
。這類手術
,對女性、寶寶都是非常殘忍的
,這種手術由于吸管轉動過速
、過頻,負壓力過大而會對身體造成傷害
堅持跑步對緩解痛經有好處嗎,痛經的危害都有哪些呢
、女性痛經的這4大原因都有了解嗎(1)子宮原因。也叫子宮性閉經
。是因子宮有問題而引起的閉經
,例如先天性無子宮、子宮發(fā)育不良
,或兒童期間疾病累及子宮內膜
,發(fā)生了粘連或瘢痕,雖然卵巢功能很好
女性冬季補血多吃點菠菜
冬季是讓很多女性煩惱的一個季節(jié)
,女性身體本來就是陰性比較重,冬季就比男性朋友更加的怕令
,冬季女性就需要更好的補血
哪些水果可以幫助女性補鐵
哪些水果可以幫助女性補鐵大家應該都知道
,身體想要健康的話是離不開各種的營養(yǎng)元素的
,通常鐵和血是緊密聯(lián)系在一起的,如果女性身體缺鐵的話就會造成貧血的情況
子宮肌瘤一定會惡化為癌嗎
?(子宮肌瘤會不會癌變?)
子宮肌瘤一定會惡化為癌嗎
?有些婦女得了子宮肌瘤很害怕
,認為進一步發(fā)展就成為子宮癌,心理負擔很重