女人經期的幾點注意事項

月經是女性很正常的生理現象，但很多女性在經期來襲會出現很多不適，影響生活質量，比如說有很多女性在月經期間都容易出現有腰腹墜脹的癥狀，這個時候大部分女性都會選擇捶打的方式來緩解癥狀。專家提醒，這種方法是非常錯誤的，在這種情況下千萬不要去捶打腰部，這種做法不僅不會減輕痛苦，甚至還有可能會讓盆腔充血的情況愈加嚴重。其實，女性在經期身體抵抗力比較低，很容易受到一些疾病的侵襲，影響身體健康。那么，女性在經期要注意哪些事項？下面我們就一起來介紹下。

女性月經期最好穿棉質內衣

現在不少女性在月經期會選擇穿緊身內衣，她們認為這樣不但可以免除側漏的尷尬，還能在一定程度上緩解腹痛，其實這樣做是不科學的，女性在經期最好選擇稍寬松的內衣。

國外醫(yī)學研究表明，很大一部分婦科疾病是由穿緊身內衣造成的。如果女性常穿緊身內衣，尤其在月經期，易使經血流出不暢，而且在脫穿時還會使盆腹腔壓力突變，很容易造成經血逆流，最終出現經期腰痛、腹痛癥狀，甚至導致不孕癥。女性在月經期時，會有大量經血流出，如果此時會陰部的透氣性不好，潮濕的環(huán)境可能造成一些微生物的滋生，一些霉菌性陰道炎就是這樣產生的，如果治療不及時，還可能上行感染到盆腔。

另外，女性會陰部有大量毛囊腺分布，緊身內衣容易使汗腺分泌受阻，這在月經期尤為明顯。如果清潔不夠，細菌大量繁殖，就會出現毛囊腺炎癥，少數還可能導致陰部疏松結締組織炎、前庭大腺膿腫等疾病。由于月經期腰部、腹部會大量出汗，也容易產生細菌感染，所以，最好選擇透氣性好的棉質內衣，而且應該做到每天換洗。

女人經期的幾點注意事項：

不宜在烈日下運動

來月經的女性不宜在烈日曝曬下運動，或進行冷水浴鍛煉。尤其要注意腹部不能著涼，以免引起卵巢功能紊亂，導致月經失調。

禁忌水中的運動

一般女性經期不宜下水游泳。有嚴重痛經、經期血量過多或月經紊亂的女性，經期應停止一切體育活動。

不宜同房

專家特別提醒，在月經期間是絕對不能同房的，不管你是否患有婦科疾病，在月經期間都必須要拒絕性生活。這是因為在這個特殊的時間段里，女性的身體抵抗力非常弱，尤其是私處對外界細菌的抗病能力更是極度下降。在這種情況下如果有性生活的話，勢必會帶入外界的各種細菌以及臟東西，從而誘發(fā)婦科炎癥。

而且這些細菌還會上行感染，不僅容易引起陰道炎，同時還會上行累及盆腔、輸卵管等，從而誘發(fā)多種婦科疾病。因此在月經期間，女性必須要學會拒絕老公的“求愛”。

不宜拔牙及做手術

月經期凝血功能受影響，血液不凝，此時手術易導致出血量增加，加大手術風險。經期不能做任何手術，包括拔牙。

不宜穿緊身褲

一是因為臀圍小的緊身褲會給局部微血管“施壓”，影響血液循環(huán)；二是緊身褲特別是化纖內褲透氣性差，容易導致生殖器官局部溫度升高，無形中為細菌的滋生創(chuàng)造了條件。

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